เชื่อกันว่าความเกลียดชังตนเองสามารถเห็นได้ทันที การปรากฏตัวของเธอนั้นบ่งบอกถึงการเดิน การจ้องมอง ท่าทางการพูดของเธอ อย่างไรก็ตามมีสัญญาณบางอย่างที่มองเห็นได้ยาก เกี่ยวกับพวกเขาที่จะกล่าวถึงในการตรวจสอบ
นักจิตวิทยาหลายคนพูดถึงความเกลียดชังตนเอง แต่บทสนทนาเหล่านี้ก็ไม่มีอะไรแปลก ท้ายที่สุดแล้วเป็นการยากที่จะประสบความสำเร็จหากบุคคลไม่ปฏิบัติต่อตนเองอย่างเหมาะสม และมิคาอิล แล็บคอฟสกียังอ้างว่าคุณไม่สามารถรักใครซักคนได้มากนักหากคุณเกลียดตัวเองไปพร้อม ๆ กัน
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณไม่ยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น? มีสัญญาณหลายอย่างที่ยากต่อการแยกแยะ
ซื้อสินค้าอุปโภค บริโภค
คนที่รักตัวเองจะไม่รอด ไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องซื้อของแพง แต่ถ้าคุณชอบสิ่งที่สวยงาม คุณจะรู้สึกสบายตัว แต่คุณซื้อเสื้อผ้าราคาถูกและถูกใจน้อยกว่าแทน นั่นหมายความว่าคุณไม่ได้รักตัวเอง
เช่นเดียวกับสิ่งของทางเทคนิคที่เพิ่มความสะดวกสบายและมาตรฐานการครองชีพ
คนที่รักตัวเองไม่หลงไหลในการค้าขายและเสียเปล่า เขารู้วิธีลงทุนในตัวเองและสิ่งแวดล้อมของเขา ถ้าเขาต้องการสิ่งที่เฉพาะเจาะจงเพื่อชีวิตที่สะดวกสบาย เขาจะได้สิ่งนั้นโดยไม่คำนึงถึงราคา
และอย่าลืมนิพจน์ - "คนขี้เหนียวจ่ายสองครั้ง" หากคุณต้องการซื้อสินค้าราคาถูก เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเวลาเพียงไม่กี่วัน และคุณต้องใช้จ่ายอีกครั้ง
ตัวอย่าง. มีรองเท้าราคา 10 tr คุณรู้สึกดีกับพวกเขา คุณสบายมากจนคุณพร้อมที่จะนอนในนั้น วิ่ง ขับรถ เดินบนภูมิประเทศที่ขรุขระ แค่ยืน - มันสมบูรณ์แบบสำหรับทุกสิ่งที่คุณนึกออก
และมีรองเท้าราคา 2 tr. และพวกเขาก็ไม่เลวเช่นกัน ใช่ ไม่ดีเท่าในรองเท้าสำหรับ 10 tr แต่ไม่เลวเท่าในรองเท้าผ้าใบสำหรับ 500 รูเบิล สุดท้ายคุณจะซื้อรองเท้าแบบไหน เพราะมีเงินทั้งคู่? ถ้าสำหรับ 2 tr. - มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าคุณรักตัวเองหรือไม่?
ขาดการควบคุมโภชนาการ
คนที่รักตัวเองมักจะเฝ้าดูร่างกายของเขา และเขาจะกินก็ต่อเมื่อหิวเท่านั้น แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องวิจารณ์ตัวเองสำหรับเค้กทุกชิ้นที่คุณกิน
แต่ถ้าคุณกินอาหารอย่างเป็นระบบโดยไม่รู้สึกหิว แสดงว่าสภาพร่างกายของคุณไม่น่าสนใจสำหรับคุณโดยเฉพาะ
ความไม่ชอบตัวเองสามารถแสดงออกและในทางกลับกัน คนหยุดกินตามปกติเพื่อให้มีรูปร่าง เป็นผลให้อาการเบื่ออาหารปรากฏขึ้น
อยู่ท้ายสุด
เมื่อพูดถึงความไม่ชอบตัวเอง เป็นเรื่องยากที่จะไม่สังเกตว่ามีคนที่จงใจหลีกเลี่ยงความสนใจ พวกเขามักจะครอบครองแถวสุดท้ายนั่งที่โต๊ะสุดท้าย พยายามอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้ถูกมองข้าม
การเลือกสถานที่คือการตัดสินใจโดยไม่รู้ตัว คนเหล่านี้ไม่ถือว่าตนเองคู่ควรกับตำแหน่งที่สูงส่ง พวกเขาไม่แม้แต่จะแสดงความคิดเห็น กลัวว่าพวกเขาจะสนใจและเริ่มเยาะเย้ย
โดยธรรมชาติแล้ว เราไม่ได้กำลังพูดถึงความจริงที่ว่าจำเป็นต้องปีนขึ้นไปเป็นแนวหน้าและพิสูจน์มุมมองของคุณต่อทุกคนในแถวเดียวกัน ควรมีมาตรการในทุกสิ่ง แต่ถ้าคุณมาที่การบรรยายแต่เช้าและแทนที่จะนั่งใกล้อาจารย์และตั้งใจฟังบรรยาย คุณนั่งลงที่โต๊ะสุดท้ายและพยายามไม่ถามคำถามอีก - นี่เป็นสัญญาณของความไม่ชอบตัวเอง
ความสุขต้องมาก่อน
ความเกลียดชังตัวเองแสดงออกอย่างไร? บ่อยครั้ง แรงจูงใจที่แตกต่างกันแนะนำให้คุณตามใจตัวเองบ่อยขึ้นเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง แต่กลายเป็นว่าคนที่รักตัวเองคือเด็กที่ลงเอยที่ร้านขายขนมแล้วกินอะไรก็ได้?
อันที่จริงแล้ว ทุกอย่างไม่ได้ง่ายอย่างที่เห็นในแวบแรก คนที่รักไม่จำเป็นต้องเลี้ยงตัวเองด้วยขนมและมีชีวิตอยู่เพื่อความสุขเท่านั้น แค่ปล่อยให้ตัวเองได้ในสิ่งที่ต้องการก็พอ เข้าใจว่าคุณคู่ควรกับมัน
การรักตัวเองไม่ได้แสดงออกเป็นหลักในการได้รับความสุข แต่เป็นการดูแลตัวเอง จำเป็นต้องรักษาให้ดีทั้งร่างกายและจิตใจ สำหรับผู้รักตนเอง ความผาสุกและสุขภาพมีความสำคัญมากกว่าความสุขชั่วขณะ ความนับถือตนเองสูงหมายถึงความสามารถในการตัดสินใจ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรับผิดชอบต่อการตัดสินใจนั้น และอย่าโยนมันให้กับคนรอบข้างคุณ
สัญญาณของความไม่ชอบตัวเอง
- คุณรู้สึกผิดตลอดเวลา สำหรับคำพูดสำหรับการกระทำสำหรับการตัดสินใจสำหรับมุมมองที่แสดงออกมา ความรู้สึกดังกล่าวอาจปรากฏขึ้นจากสีน้ำเงิน
- คุณไม่รู้จะถามอย่างไร หากต้องการความช่วยเหลือและคุณต้องบังคับตัวเองให้ขอความช่วยเหลือ นั่นเป็นสัญญาณของความไม่ชอบตัวเอง
- คุณไม่รู้ว่าจะปฏิเสธอย่างไร คุณต้องเรียนรู้ที่จะปฏิเสธถ้าคุณไม่อยากทำอะไรสักอย่าง
- คุณขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นและปฏิเสธที่จะทำตามความปรารถนาเมื่อคนรอบข้างเริ่มวิจารณ์คุณ
- คุณไม่รู้วิธีรับคำชม
- ความเกลียดชังตัวเองแสดงออกอย่างไร? มองตัวเองในกระจกก็เห็นแต่ข้อบกพร่อง
- ทุกอย่างไม่ดีในชีวิตส่วนตัว ตัวอย่างเช่น คนที่ไม่รักตัวเองจะทนต่อการทรยศ
การเกลียดตัวเองเป็นโรคที่ต้องรักษา และถ้าในระยะแรกคุณสามารถรับมือได้ด้วยตัวเองในกรณีที่ถูกทอดทิ้งจะดีกว่าที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ