การวิจารณ์ตนเองในระดับปานกลางเป็นความรู้สึกที่ดีที่กระตุ้นให้บุคคลพัฒนาตนเอง อย่างไรก็ตามหากอยู่ในรูปแบบทางพยาธิวิทยาก็จำเป็นต้องทำงานด้วยตนเองเพื่อกำจัดการตำหนิติเตียนตนเอง
ความรู้สึกผิดต่อหน้าคนอื่นมักจะครอบงำบุคคลซึ่งบังคับให้เขาแก้ตัวในการกระทำของเขา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไปก็จะกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญสำหรับคนอื่น เพื่อกำจัดนิสัยนี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ
เชื่อเถอะว่าคิดถูก
พิสูจน์กรณีของคุณ ความคิดเห็นของคนอื่นก็ผิดเช่นกัน เป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัวเกี่ยวกับคุณหรือประเด็นใดๆ ความสามารถในการปกป้องมุมมองของคุณเป็นทักษะที่มีประโยชน์มาก
หลีกเลี่ยงการรับผิดชอบมากเกินไป
บุคคลบางคนมีความรู้สึกผิดชอบชั่วดีเพิ่มขึ้น พวกเขาพยายามควบคุมทุกชีวิต ตำแหน่งนี้มักจะนำไปสู่อาการทางประสาทและภาวะซึมเศร้า รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณเท่านั้นชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้
อย่าโทษตัวเอง
อย่าด่าตัวเองต่อหน้าคนอื่น ผู้คนจะทำสำเร็จเพื่อคุณและไม่มีคุณ พูดในเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเองเท่านั้น ผู้คนมีคุณสมบัติที่น่าสนใจ - พวกเขาใช้คำพูดของพวกเขา
คนที่ขอโทษตลอดเวลาและแก้ตัวในทุกสิ่ง ค่อยๆ ก่อกวน พวกเขาค่อยๆ เริ่ม "แขวนคอ" สาเหตุของปัญหาต่างๆ กับเขา และเขาก็กลายเป็นแพะรับบาป เพื่อไม่ให้เป็นเช่นนี้ จำเป็นต้องแก้ไขลักษณะนิสัยนี้ในตัวคุณ