คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตราบใดที่คุณหายใจ คุณสามารถเลือกได้ ไม่สำคัญหรอกว่าตอนนี้อารมณ์ของคุณเป็นอย่างไรหรือเกิดอะไรขึ้นในวินาทีที่แล้ว ตอนนี้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ คุณเป็นคนตัดสินใจว่าจะนอนหรือไปวิ่ง กินบราวนี่หรือบรอกโคลี ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร ให้ถามตัวเองเสมอว่าต้องทำอะไรในเวลาที่กำหนด
ขั้นตอนที่ 2
มีบางสิ่งที่ถูกต้องในครั้งแรก วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวคือคุณต้องพยายามหลายครั้ง อาจมีไม่ถึงห้าหรือสิบแต้ม แต่ถ้าเป้าหมายนั้นสำคัญสำหรับคุณจริงๆ ให้เดินหน้าต่อไป
ขั้นตอนที่ 3
คุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ น่าแปลกที่คนๆ หนึ่งสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่เขาเคยคิด ได้รับการพิสูจน์แล้วว่านักกีฬาคนใดที่กีดกันข้อมูลประสิทธิภาพและการเสียสมาธิของเขา สามารถทำได้มากกว่าการออกกำลังกายปกติ 2.5-3 เท่า
ขั้นตอนที่ 4
คุณไม่ได้แสดงตัวเอง ทุกคนสามารถกลายเป็นผู้ยิ่งใหญ่ได้ หากคุณไม่สามารถรับมือกับเป้าหมายนี้ได้ แสดงว่าคุณยังพยายามไม่พอ ด้วยความพยายามอย่างเต็มที่ คุณสามารถบรรลุสิ่งที่ต้องการได้อย่างแน่นอน คุณเพียงแค่ต้องทำขั้นตอนต่อไป แต่การถอยไปเพียงครั้งเดียว กลับยากยิ่งนัก
ขั้นตอนที่ 5
คุณอยู่ใกล้กว่าที่คุณเห็น ผู้เข้าร่วมวิ่งมาราธอนส่วนใหญ่มีระยะทาง 30-33 กิโลเมตร นั่นคือเมื่อผ่านไปสามในสี่ของทางแล้ว ในด้านอื่น ๆ ของชีวิต สิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นมากมาย บ่อยครั้งที่ผู้คนหยุดเดินไปสู่เป้าหมายเมื่อมีหลายขั้นตอนก่อนหน้านั้น แม้ว่าจะไม่ใช่ขั้นตอนที่ง่ายที่สุดก็ตาม
