ในที่สุดเงินบำนาญ ยินดีต้อนรับและรอคอยมานาน โอ้พระเจ้า! บำเหน็จบำนาญ จะทำอย่างไร? อยู่อย่างไร? งานคือบ้านและครอบครัว แต่สิ่งที่อยู่ที่นั่นตลอดชีวิตของฉัน ความคิดที่คุ้นเคย?
ใจเย็น สิ่งสำคัญคือความสงบ หายใจเข้าลึกๆ แล้วคิดออก มีหลายสิ่งที่ต้องทำ ชีวิตดำเนินต่อไปหรือค่อนข้างมันเพิ่งเริ่มต้น
เราเริ่มต้นชีวิตใหม่ ภารกิจหลักคือการมีอายุยืนยาวและมีคุณภาพชีวิตสูงสุด
1. หากคุณมีโอกาส ความแข็งแกร่ง และความปรารถนา คุณสามารถลองหาเงินได้ คุณสามารถหางานพาร์ทไทม์ได้สองสามชั่วโมงต่อวันหรือหนึ่งสัปดาห์ ตัวอย่างเช่น พี่เลี้ยง ติวเตอร์ นักบัญชี ช่างไฟฟ้า ฯลฯ
2. เพื่อรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพ จำเป็นต้องแนะนำการเดินทุกวัน โดยเฉพาะในตอนเช้า พิจารณาโภชนาการอีกครั้งโดยเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองโดยไม่ต้องเร่งรีบจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง การออกกำลังกาย (15-20 นาที) เป็นส่วนเสริมในอุดมคติสำหรับไลฟ์สไตล์ใหม่ของคุณ
3. มีความจำเป็นต้องดูแลตัวเอง
4. หาอาชีพที่น่าสนใจโดยด่วนถ้ายังไม่มีงานอดิเรก
5. เพื่อป้องกันความชราของจิตใจ คุณสามารถเรียนรู้ภาษา ไขปริศนาอักษรไขว้ คำแสกน การเขียนซ้ำ
6. การห้ามพูดเกี่ยวกับโรค การวินิจฉัย "อย่าติด" กับการสื่อสารในคลินิกเป็นสิ่งสำคัญมาก
7. สร้างการสื่อสารที่เหมาะสมกับญาติ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องสอนใครหรืออะไร จำภูมิปัญญาเก่า: ผู้ที่ไม่ยุ่งเกี่ยวกับชีวิตของผู้อื่นมีอายุยืนยาว
8. หากคุณยังไม่ชื่นชอบการปลูกดอกไม้ก็ถึงเวลาต้องทำ ตกหลุมรักดอกไม้ ปลูกมัน เริ่มต้น "กระท่อมฤดูร้อน" บนระเบียง คุณจะได้รับอารมณ์เชิงบวกมากมาย หลีกเลี่ยงความเครียดทางร่างกายที่ไม่จำเป็น กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
ยังคงมองโลกในแง่ดี นี้เป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ