ใครก็ตามที่ไม่ได้รับการบอกเล่าในวัยเด็ก: "ฉันคือตัวอักษรตัวสุดท้ายในตัวอักษร" ต้องโตขึ้นเป็นคนที่มีความมั่นใจในตนเอง ส่วนใหญ่ถูกเลี้ยงดูมาแตกต่างกัน ดังนั้นผู้หญิงยุคใหม่จึงมองหาข้อบกพร่องในตัวเองอยู่ตลอดเวลาและแทบจะไม่ยอมรับคุณธรรมของตน โชคดีที่มีวิธีการทำงานเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
จดจำและเขียนลักษณะบุคลิกภาพอย่างน้อยสามลักษณะที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณ อ่านซ้ำทุกครั้งที่คุณเริ่มสงสัยในความสามารถของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ขอให้เพื่อนของคุณบอกคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติเชิงบวกของคุณ จดบันทึกไว้เพื่อเตือนตัวเองถึงข้อดีอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 3
เข้าสู่ท่าฮีโร่ ให้ความสนใจกับพฤติกรรมของนางเอกในภาพยนตร์ พยายามทำซ้ำท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า และท่าทางที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดหลังจากนั้น ซ้อมหน้ากระจกจนรู้สึกเหมือนวันเดอร์วูแมนจริงๆ
ขั้นตอนที่ 4
ซูเปอร์ฮีโร่ทุกคนต้องมีเครื่องแต่งกาย เลือกชุดที่เพิ่มความมั่นใจในตนเองและสวมใส่เมื่อคุณต้องการเพิ่มความนับถือตนเองและทำงานได้ดี
ขั้นตอนที่ 5
ซ้อม. หากคุณต้องการเตรียมตัวสำหรับการสัมภาษณ์หรือการนำเสนอ ให้เตรียมคำพูดล่วงหน้าและฝึกฝนหน้ากระจก มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะมีส่วนร่วมกับเพื่อนหรือญาติในเกมเล่นตามบทบาท ให้เธอถามคำถามที่มีโอกาสเป็นไปได้มากที่สุดเพื่อที่คุณจะได้นึกถึงคำตอบ
ขั้นตอนที่ 6
ผ่อนคลาย. อย่าปล่อยให้ความเครียดครอบงำ! หายใจ ทำสมาธิ ฟุ้งซ่านกับสิ่งที่สนุกสนาน
ขั้นตอนที่ 7
แข่งขันกับตัวเองเท่านั้น แทนที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนบ้าน นักแสดงที่ประสบความสำเร็จหรือนางเอกทีวี ให้ทำตามการพัฒนาของคุณเองและปรับปรุงตามเป้าหมายส่วนตัวของคุณ