เมื่อเราเริ่มโตขึ้นและยืนยันตัวเอง มันช่างหวานเหลือเกินที่จะพูดว่า "ไม่!" ตามคำขอของผู้ปกครอง การปฏิเสธออกจากริมฝีปากของเราโดยปราศจากการบีบบังคับ แม้ว่าผู้ใหญ่จะเต็มใจก็ตาม เหตุใดเมื่อเราเติบโตขึ้น กลายเป็นอิสระ และรับผิดชอบต่อคำพูดและการกระทำของเรา มันยากขึ้นเรื่อยๆ ไหมที่เราจะพูดในแง่ลบ แม้กระทั่งกับคนที่ไม่คุ้นเคย?
ชีวิตในสังคมบังคับให้เราหาจุดร่วมกับคนหลากหลาย ประนีประนอม ให้อภัย โดยการปฏิเสธเรากลัวที่จะรุกรานใครบางคน แต่เช่นเดียวกัน การเหยียบคอเพลงของคุณเองและทำให้ตัวเองไม่สะดวกเพื่อประโยชน์ของเพื่อนของคุณนั้นไม่คุ้มค่า และบ่อยครั้งก็เป็นแค่เรื่องไร้สาระธรรมดาๆ
ตัวอย่างเช่น ในที่ทำงาน คุณมีสิ่งกีดขวางอยู่แล้ว และเพื่อนร่วมงานบ่นให้คุณทำโครงการให้เสร็จ เนื่องจากเขาประสบเหตุสุดวิสัย: เด็กป่วย ฟันหัก หรือแขกมาถึงแล้ว หรือเพื่อนร้องไห้ทั้งน้ำตาขอให้เขาใช้รถของคุณสองสามชั่วโมงเพื่อรับแม่ยายจากสถานีในเวลากลางคืน เนื่องจากรถของเขากำลังได้รับการซ่อมแซม แต่คุณไม่มีทางรู้กรณีเช่นนี้เมื่อคุณเห็นด้วยอย่างไม่เต็มใจ แม้ว่าลำไส้ของคุณจะกรีดร้องว่า "ไม่" อย่าให้คนอื่นใช้ประโยชน์จากความน่าเชื่อถือของคุณ!
การเรียนรู้ที่จะแสดงจุดยืนของคุณอย่างชัดเจน อย่าให้เหตุผลที่ไม่จำเป็นสำหรับความหวังนั้นง่ายกว่าที่คิด ยิ่งไปกว่านั้น มันจะง่ายขึ้นทั้งสำหรับคุณและคนรอบข้าง
เคล็ดลับ 1. หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะทำตามคำร้องขอของใครบางคน ให้พูดว่า "ไม่" ทันที และอย่าให้ความหวังด้วยวลี "เราจะเห็น", "อาจจะ", "อาจจะ" ฯลฯ อย่าลืมอธิบายเหตุผลในการปฏิเสธ ยิ่งไปกว่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่ประดิษฐ์คำแก้ตัว ผู้ร้องของคุณจะได้ยินเรื่องเท็จได้ง่าย หากเพื่อนของคุณขอเรือยางสำหรับตกปลา และคุณจำได้ว่าตั้งแต่ครั้งสุดท้ายที่เขาส่งมันคืนให้คุณยังทำไม่เสร็จ ให้พูดตรงๆ ว่าคุณต้องปฏิเสธ เพราะคุณไม่ชอบทัศนคติที่ประมาทของเขาต่อสิ่งของของคนอื่น
เคล็ดลับที่ 2. พยายามเสนอทางเลือกอื่น หรือพยายามหาทางออกจากสถานการณ์ร่วมกัน ลูกพี่ลูกน้องจากเมืองอื่นโทรหาคุณโดยเผชิญหน้ากับความจริงที่ว่าเธอกำลังจะมาที่เมืองของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และตั้งใจจะอาศัยอยู่ใน "odnushka" ของคุณหรือไม่? และคุณไม่ชอบเธอจริงๆ แม้จะไม่ได้อยู่ด้วยกัน พูดทันทีว่าเธอจะทำให้คุณอับอาย เสนอทางเลือกในกระท่อมหรือหอพัก ซึ่งคุณสามารถพาเธอไปและช่วยเหลือทุกอย่างที่คุณต้องการได้
เคล็ดลับ 3: หากคุณยังคงทำให้เขาขุ่นเคืองด้วยการปฏิเสธ ให้พยายามพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกและแรงจูงใจของคุณ ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบและทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ แน่นอนว่าคู่ต่อสู้ของคุณจะเข้าใจสถานการณ์
คุณต้องสามารถปฏิเสธได้จริงๆ อาจเป็นเรื่องยากในบางครั้ง แต่อย่าละเมิดตัวเองเพื่อไม่ให้ขุ่นเคืองใคร