ทุกคนมีแผนใหญ่สำหรับชีวิตของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดบนเส้นทางสู่ความสำเร็จคือความเกียจคร้านของคุณเอง คุณสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ แค่ทำงานกับตัวเองสักหน่อยก็เพียงพอแล้ว 15 วิธีหยุดเป็นตัวประกันในจิตใต้สำนึกของคุณ
1. ขั้นตอนแรกคือขั้นตอนหลัก main
จิตใต้สำนึกเขียนข้อมูลไปยังสมอง ในอนาคตมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะทำอะไรบางอย่างกับมัน สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นกับนิสัยการสูบบุหรี่ คุณต้องโน้มน้าวตัวเองว่าถึงเวลาต้องลงมือจริง ๆ และถึงเวลาที่ต้องทำก้าวแรก และนี่คือ 50% ของความสำเร็จแล้ว
2. การกระทำ: ร่างกายและจิตใจ
ไอเดียใดๆ ควรเริ่มต้นด้วยการวางแผน ดังนั้นคุณจึงสามารถดำเนินการได้ไม่เพียงแค่ทางร่างกายเท่านั้น สิ่งสำคัญคือการคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับทุกสิ่ง
3. แบบฝึกหัดการหายใจ
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการฝึกหายใจนั้นดีต่อสมอง ออกกำลังกายให้ออกซิเจนและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แบบฝึกหัดต่างๆ ช่วยเพิ่มความจำ การประสานงาน การคิด และตรรกะ
4. ไปให้ถึงเป้าหมายอย่างช้าๆ
แต่ละคนมีความเร็วของตนเอง: บางคนบรรลุผลลัพธ์ที่มองเห็นได้อย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางคนต้องใช้เวลาหลายปี นี่เป็นเรื่องปกติ คุณต้องจับจังหวะและก้าวไปข้างหน้าตามกำลังของคุณ
5. การวางแผน
ไม่ต้องทำหลายอย่างพร้อมกัน มิฉะนั้น คุณสามารถ "หมดไฟ" ดีที่สุดคือใช้ส่วนเล็ก ๆ ของงานของคุณเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ
6. อย่าเครียด
ให้โอกาสตัวเองได้พักผ่อน คุณควรพยายามมองหาแรงจูงใจอยู่เสมอ
7. การแข่งขัน
งานใด ๆ จะดีกว่าเสมอหากมีคนที่จะเท่าเทียมกันและแม้กระทั่งข้างหน้า อย่างไรก็ตาม คุณควรระวังให้มากที่นี่และอย่าให้การแข่งขันตกเป็นเป้าหมาย
8. ความมั่นใจในตนเอง
ถ้าเป้าหมายถูกคิดออก ก็ไม่มีอะไรจะหยุดได้ คนอื่นสามารถประณาม ไม่เชื่อ หัวเราะได้อย่างไม่รู้จบ แต่ความมั่นใจในตนเองอย่างแน่วแน่จะช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
9. ความเป็นมืออาชีพ
ไม่ควรรับในสิ่งที่ไม่ดี คุณต้องประเมินความแข็งแกร่งของคุณอย่างถูกต้อง มีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถทำสิ่งที่ดีกว่าอยู่เสมอ
10. ช่วยเหลือ
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ มีคนคอยช่วยเหลือคอยช่วยเหลืออยู่เสมอ และหากพวกเขาได้รับการกระตุ้นอย่างเหมาะสม ผลลัพธ์ก็จะทำให้ตัวเองรู้สึกได้
11. อย่ากลัวความล้มเหลว
ความล้มเหลวและความผิดพลาดเกิดขึ้นได้กับทุกคน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งนี้และเชื่อมั่นในจุดประสงค์ของคุณต่อไป ปัญหาทั้งหมดควรถือเป็นบทเรียน
12. เวลา
ควรกำหนดวันที่ผลลัพธ์สุดท้ายเนื่องจากจะเป็นแรงจูงใจตลอดเวลา
13. ออกไปพร้อมกับข้อแก้ตัว
อย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเอง เฉพาะผู้กระทำผิดเท่านั้นที่มีเหตุผล คนที่จริงจังที่เดินไปสู่เป้าหมายมักจะคิดถึงแต่แผนการของเขาเท่านั้น
14. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
มนุษย์ไม่ใช่หุ่นยนต์ นี่คือเหตุผลที่การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญ และเพื่อให้การทำงานมีประสิทธิผลมากขึ้น คุณต้องนอนให้มากๆ
15. แง่บวก
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สุดท้ายคุณต้องตื่นขึ้นพร้อมกับแง่บวกเสมอ ความรักในงานของคุณเป็นแรงจูงใจที่สำคัญที่สุด