ทำอย่างไรให้ร่าเริงอยู่เสมอ

สารบัญ:

ทำอย่างไรให้ร่าเริงอยู่เสมอ
ทำอย่างไรให้ร่าเริงอยู่เสมอ

วีดีโอ: ทำอย่างไรให้ร่าเริงอยู่เสมอ

วีดีโอ: ทำอย่างไรให้ร่าเริงอยู่เสมอ
วีดีโอ: สุขศึกษาและพลศึกษา ป ๑ ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ 2024, อาจ
Anonim

ในชีวิตมีสถานการณ์เช่นนี้: ผู้หญิงคนหนึ่งมีความสวยงามตระการตาแต่งตัวตามแฟชั่นอยู่เสมอด้วยทรงผมที่ไร้ที่ติและมีสไตล์ แต่ในขณะเดียวกันสุภาพบุรุษไม่สนใจเธอด้วยความสนใจและเพื่อนร่วมงานก็ไม่ค่อยเต็มใจ เข้าสู่การสนทนากับเธอ และผู้หญิงอีกคนหนึ่งซึ่งดูด้อยกว่าเธออย่างเห็นได้ชัดสวมเสื้อผ้าที่สุภาพและไม่ได้ไปสถานเสริมความงามราคาแพงอย่างชัดเจนเพียงแค่ดึงดูดผู้คนมาหาเธอ สุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งเย็นชาถอนตัว อย่างที่สองคือร่าเริง มีเมตตา ร่าเริงอยู่เสมอ ไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนจะดึงดูดเธอเหมือนแม่เหล็ก

ทำอย่างไรให้ร่าเริงอยู่เสมอ
ทำอย่างไรให้ร่าเริงอยู่เสมอ

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

จำสุภาษิตที่ว่า "เมื่อพบกับวันใหม่ คุณจะใช้มันอย่างไร" แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการลุกขึ้นจริง ๆ ถ้ามีท้องฟ้ามืดมนในฤดูใบไม้ร่วงและฝนที่น่ารำคาญนอกหน้าต่างอย่าขมวดคิ้ว แต่ยิ้ม ทำให้เป็นกฎในการออกกำลังกายอย่างน้อยที่สุดและอาบน้ำที่ตรงกันข้าม - สิ่งนี้ไม่เพียงดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ยังทำให้กระปรี้กระเปร่า

ขั้นตอนที่ 2

พยายามอย่าหงุดหงิดหรือประหม่า ใช่ ชีวิตสมัยใหม่ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ ทำให้เกิดความยุ่งยากมากมาย ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณติดอยู่ในการจราจรระหว่างทางไปทำงาน ดูเหมือนมีอะไรให้โกรธ แต่ลองคิดดู: ไม้ก๊อกจะหายไปเองเพราะคุณจะต้มเหมือนกาน้ำชาหรือไม่? ใช้ประโยชน์จากคำแนะนำของนักเขียนชาวโปแลนด์ที่เก่งกาจและเป็นผู้หญิงที่ฉลาด Joanna Chmielewska: นำตะไบเล็บออกจากกระเป๋าเครื่องสำอางแล้วเริ่มเก็บเล็บของคุณ กิจกรรมที่สงบประสาทอย่างสมบูรณ์แบบ

ขั้นตอนที่ 3

เรียนรู้ที่จะสนุกกับเหตุการณ์และเหตุการณ์ในชีวิตประจำวันที่ธรรมดาที่สุด รับอารมณ์เชิงบวกได้ทุกที่ เราซื้อเสื้อเบลาส์ที่สวยงามลดราคาในราคาที่ไม่แพงมาก - นี่เป็นเหตุผลที่ทำให้อารมณ์ดีอยู่แล้ว ระหว่างทางไปทำงาน ได้แยกแปลงดอกไม้ใหม่ ปลูกดอกไม้สวยๆ กันหรือยัง? ยอดเยี่ยม! สุนัขของเพื่อนบ้านที่ถูกพาออกไปเดินเล่น มันกระดิกหางเมื่อเห็นคุณหรือไม่? ดีมาก! และพยายามทำทุกอย่างเพื่อส่งอารมณ์เชิงบวกให้กับผู้อื่น สรรเสริญทารกที่นอนอยู่บนรถเข็น ทักทายเพื่อนบ้านอย่างสุภาพ พบพวกเขาที่ประตูทางเข้า พูดอะไรดีๆ กับเพื่อนร่วมงานที่ทำงานของคุณ

ขั้นตอนที่ 4

อย่าอิจฉาใคร! นี่เป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่ไม่คู่ควรและเป็นอันตรายที่สุด มีความสุขกับทุกสิ่ง ทั้งรูปร่างหน้าตาและความมั่งคั่งทางวัตถุ และหากจู่ๆ ความริษยาก็เคลื่อนตัวในจิตวิญญาณของคุณ พยายามจำไว้ว่ามีคนกี่คนที่อิจฉาคุณอย่างจริงใจในโลกนี้ โดยถือว่าคุณเป็นผู้หญิงที่โชคดี