"ความสุขคือเมื่อคุณเข้าใจ" คุณคงคุ้นเคยกับสำนวนนี้แล้ว บางครั้งมีบางสถานการณ์ที่คุณทำทุกอย่างเพื่อให้เข้าใจ แต่ความสุขที่รอคอยมานานไม่เคยมา เปลี่ยนมุมเล็กน้อย เรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เรามักจะปฏิบัติต่อตนเองเป็นกลไก มันทำหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายและไม่ดีสำหรับสิ่งอื่น นี้เป็นสิ่งที่ผิด เราแต่ละคนเป็นคน แต่ละคนสามารถเคารพและรักในบางสิ่งบางอย่าง
ดังนั้นทุกเช้าจงบอกตัวเองว่า "ฉันรักและชื่นชมตัวเอง"
ขั้นตอนที่ 2
ปล่อยให้ตัวเองไม่สมบูรณ์แบบ ไม่จำเป็นต้องไปถึงจุดต่ำสุดของความจริง ทรมานตัวเองอย่างไม่รู้จบ: "ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้และไม่ทำอย่างอื่น"
คุณเป็นมนุษย์ ไม่ใช่หุ่นยนต์ และคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะทำผิดพลาด
ขั้นตอนที่ 3
อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น คุณไม่ควรกังวลว่า N มีเงินเดือนที่สูงกว่าและ X มีจมูกที่สวยกว่า คุณคือคุณ. ท้ายที่สุดคุณมีมุมมองที่ดีและดวงตาที่สวยงามมาก
ขั้นตอนที่ 4
รักข้อบกพร่องของคุณ แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องยกระดับพวกเขาให้เป็นลัทธิ แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อพวกเขา
ขั้นตอนที่ 5
จำไว้ว่าคุณสามารถดีขึ้นได้ทุกเมื่อที่ต้องการ สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น เมื่อคุณยุ่งอยู่กับการฝึกฝนตนเอง คุณจะไม่มีเวลากังวลเกี่ยวกับข้อบกพร่องและเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 6
อย่าคิดว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ มีคนหลายพันล้านคนในโลกนี้ และพวกเขาคิดต่างกัน เป็นตัวของตัวเอง จะได้เข้าใจตัวเองได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 7
ตัดสินใจด้วยตัวเอง วิธีนี้จะทำให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น เพราะคุณสามารถวิเคราะห์การกระทำของคุณได้