การนินทาเป็นหนึ่งในค่าครองชีพที่ไม่น่าพอใจที่สุดในสังคม คนรู้สึกไม่สบายใจมากเมื่อกระดูกของเขาถูกล้างด้านหลัง บางคนอาจมีอาการทรุดโทรมอย่างเห็นได้ชัดทั้งในสภาพร่างกายและจิตใจหากเขากลัวว่าพวกเขาจะเริ่มนินทาเขา และบางคนมีชีวิตอยู่โดยไม่สนใจสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับเขา
ธรรมชาติของการนินทา
หากต้องการทราบวิธีเพิกเฉยต่อเรื่องซุบซิบ เป็นความคิดที่ดีที่จะหาสาเหตุว่าทำไมคนถึงนินทาเลย อันที่จริง การนินทาเป็นส่วนสำคัญของการสื่อสารของมนุษย์ และนี่คือเหตุผล
บุคคลที่อาศัยอยู่ในสังคมหรืออย่างแม่นยำมากขึ้นเป็นสมาชิกของชุมชนหรือกลุ่มสังคมขนาดใหญ่ไม่มากก็น้อย นี่คือชั้นเรียนของโรงเรียน กลุ่มนักเรียน ทีมงาน กลุ่มเพื่อน หรือแม้แต่ครอบครัว บุคคลถูกสร้างขึ้นในลักษณะที่เขาชอบสื่อสารกับผู้ที่คล้ายกับตัวเองมากที่สุด: เขายึดมั่นในมุมมองเดียวกันทัศนคติทางศีลธรรมและจริยธรรมอยู่ในชั้นสังคมเดียวกันกับเขาและยังมีความคล้ายคลึงภายนอกบางอย่าง (ลักษณะทางเชื้อชาติและชาติพันธุ์ ลักษณะการแต่งกาย เป็นต้น)
แน่นอนว่าไม่มีคนที่เหมือนกันและไม่สามารถทำได้ แต่ในแต่ละชุมชนมีบุคคลส่วนใหญ่ที่มีความคล้ายคลึงกันมากที่สุด หากมีใครที่แตกต่างจากคนอื่นมากเกินไป พวกเขาจะเริ่มพูดคุยและประณามเขา
ดังนั้นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงการนินทาก็คือ "เหมือนคนอื่นๆ" กล่าวคือ แสดงให้เห็นลักษณะและคุณสมบัติที่มีอยู่ในสมาชิกส่วนใหญ่ของกลุ่มสังคมใดกลุ่มหนึ่งโดยเฉพาะ? ใช่ ในกรณีนี้ มีโอกาสน้อยมากที่จะถูกตัดสินและอภิปราย แต่เส้นทางนี้ไม่ค่อยดีนัก
ประการแรก ทุกคนมักมีสิ่งที่ไม่เป็นที่ยอมรับและถูกประเมินโดยสมาชิกส่วนใหญ่ของกลุ่มสังคมในเชิงลบเสมอ ดังนั้นจึงไม่มีใครสามารถป้องกันจากการนินทาได้อย่างสมบูรณ์
และประการที่สอง กลุ่มทางสังคมมีความแตกต่างกัน และแต่ละกลุ่มก็มี "บรรทัดฐาน" ของตัวเอง ซึ่งหมายความว่าการย้ายจากกลุ่มหนึ่งไปอีกกลุ่มหนึ่ง คุณจะต้องปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละกลุ่มอย่างต่อเนื่อง นี่คือเส้นทางตรงสู่ความเครียดและภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง!
แต่ถ้าไม่สามารถหยุดการนินทาได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่โต้ตอบกับมันมากเกินไป ทำอย่างไร?
วิธีจัดการกับเรื่องซุบซิบ
ทิ้งความผิดและยอมรับตัวเอง เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องยาก เพราะการฟังคำสรรเสริญน่ายินดีมากกว่าการกล่าวโทษ แต่เป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะ "ถูก" และ "ดี" ใช่ ทุกคนมีความแตกต่างกัน และบางครั้ง "ข้อบกพร่อง" ของเขาก็เป็นข้อดีที่ตรงกันข้าม จำเป็นต้องยอมรับด้านที่คนอื่นไม่ชอบในตัวเองเพื่อให้ตระหนักว่าพวกเขาเป็นลักษณะบุคลิกภาพและเพื่อตอบสนองต่อคำวิจารณ์พูดอย่างใจเย็น: "ใช่ฉันเป็น"
เข้าใจว่าเรื่องซุบซิบใด ๆ จะจบลงสักวันหนึ่ง ผู้คนสนใจผู้อื่นจนมีประเด็นสำคัญและเร่งด่วนเกี่ยวกับตนเองมากขึ้น ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้น การนินทาก็คลี่คลายไปเอง
มันคุ้มค่าที่จะสร้างวงสังคมของคุณเองทีละน้อย พยายามมีคนในกลุ่มสังคมที่มีความคิดเห็นและความเชื่อของคุณมากพอ มีวิถีชีวิตที่คล้ายคลึงกันและมีรสนิยมคล้ายกัน ในกลุ่มคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน โอกาสในการนินทามีน้อยกว่ามาก