มันไม่ง่ายเลยที่จะตอบคำถามว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรจากชีวิต มันต้องใช้เวลาและต้องปรับปรุงตัวเองบ้าง อย่างไรก็ตาม การเข้าใจตัวเองและรู้เส้นทางของคุณทำให้ชีวิตน่าสนใจและง่ายขึ้น
ประสบการณ์ที่ผ่านมา
ก่อนอื่น พยายามเขียนรายการเหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณและส่งผลโดยตรงต่อคุณ เขียนความสำเร็จทั้งหมดของคุณ ความยากลำบากที่คุณเผชิญ การกระทำที่คุณทำเพื่อเอาชนะพวกเขา อธิบายประสบการณ์เชิงบวกและเชิงลบทั้งหมดของคุณ ในเวลาเดียวกัน พยายามอย่ายอมจำนนต่ออารมณ์ เขียนสั้น ๆ ระบุบทเรียนที่คุณเรียนรู้จากเหตุการณ์บางอย่าง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณค้นพบว่าระบบความเชื่อของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป บล็อกทางจิตวิทยาที่คุณเคยมีมาก่อนและมีอยู่ในปัจจุบัน ประสบการณ์ของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร ฯลฯ
คิดเอาเอง
คนส่วนใหญ่อย่างท่วมท้นดำเนินชีวิตตามแบบแผนของสังคม การคิดแบบแผนและความกลัวการตัดสินจากผู้อื่นทำให้พวกเขาไม่สามารถกระทำตามแบบฉบับของตนเองได้ คนเหล่านี้รู้สึกถูกปฏิเสธหรือล้มเหลวหากไม่ผ่านเกณฑ์ด้านความงามและความสำเร็จที่ยอมรับ หากต้องการค้นหาตัวเอง คุณต้องหยุดทำตัวเหมือนคนอื่น ลองนึกถึงทัศนคติของคุณที่มีต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบๆ คุณรู้สึกสบายใจหรือไม่? คุณกำลังพยายามเลียนแบบคนรอบข้าง คุณกำลังเข้าใจถูกและผิดสำหรับตัวคุณเองหรือไม่? คุณกำลังพยายามทำตามแฟชั่นเฉพาะเพียงเพราะคนอื่นทำอย่างนั้นหรือไม่? หากคำตอบของคำถามเหล่านี้กลายเป็นใช่ ให้หยุด พยายามทบทวนทัศนคติของคุณที่มีต่อสิ่งเหล่านี้ โดยคำนึงถึงความสนใจของคุณและไม่สนใจสิ่งที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป
สร้างทัศนคติของคุณเองต่อชีวิต
หลังจากกำหนดการกระทำของคุณแล้ว ให้ลองเริ่มต้นใหม่ พยายามตั้งเกณฑ์ความสำเร็จ กฎแห่งชีวิต หลักการทางศีลธรรม และปฏิบัติตามเท่านั้น เลิกนิสัยไม่ดีทั้งหมดของคุณ มันรบกวนการคิดและการกระทำของคุณเองอย่างมาก ตัวอย่างเช่น แอลกอฮอล์เป็นวิธีที่ง่ายและเป็นที่ยอมรับในการจัดการกับปัญหาที่ยากด้วยการเพิกเฉย ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถมีวิสัยทัศน์ของตัวเองและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเกี่ยวกับสถานการณ์ได้
เกษียณและไตร่ตรองถึงความปรารถนาของคุณ
พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของคุณไปซักพัก งดดูทีวี ไม่ใช้เน็ต ไม่ฟังคำแนะนำของใคร อยู่คนเดียวกับตัวเองและคิดว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิตที่คุณอยากจะอยู่ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ความเหงาชั่วคราวช่วยคลายแรงกดดันจากภายนอก วิธีนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ซึ่งคิดว่าเป็นการยากในขณะที่ถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนอยู่ตลอดเวลา ลองนึกถึงสิ่งที่คุณคิดว่าควรค่าแก่ความสนใจของคุณ สิ่งที่คุณเต็มใจเสียสละเพื่ออะไร อะไรที่ทำให้คุณพึงพอใจสูงสุด ในขณะเดียวกันก็ไม่สำคัญว่าคนอื่นเกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านี้อย่างไร คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณค้นพบตัวเอง
เริ่มปฏิบัติ
เมื่อคุณระบุความต้องการของคุณได้แล้ว ให้ดำเนินการ อย่าให้สิ่งรอบข้างทำให้คุณหลงทาง อย่ามองหาข้อแก้ตัวที่จะยืนนิ่ง ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณชอบวาดรูปจริงๆ อย่าบอกตัวเองว่าคุณไม่มีเวลา ไม่มีพรสวรรค์ หรืออย่างอื่น หากคุณรู้สึกว่าเลือกอาชีพผิดและไม่ได้ทำในสิ่งที่ต้องการ อย่าบอกตัวเองว่าคุณคุ้นเคยกับที่ทำงาน อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลงในชีวิตซึ่งอาจมีนัยสำคัญ ใช้เวลาในการแก้ปัญหาทั้งหมดที่คุณเผชิญและทำในสิ่งที่คุณเห็นว่าเหมาะสม