มีหลายเหตุผลที่จะละอายใจในตัวเอง ส่วนใหญ่ของพวกเขาคือการขาดความมั่นใจในความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงและความนับถือตนเองต่ำ ทุกคนละอายใจในตัวเอง แต่ทุกคนไม่สามารถระงับความกลัวนี้ในตัวเองได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อันดับแรก มองตัวเองในกระจก คุณต้องดูดีเพื่อที่จะเลิกละอายใจในตัวเอง คิดว่าบางทีคุณต้องเปลี่ยนบางอย่างในลักษณะของคุณเพื่อให้ดูเต็ม 10 คะแนน แล้วคุณจะมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นตอนต่อไปคือการหยุดประหม่าเกี่ยวกับตัวเอง อาจฟังดูซ้ำซาก แต่คุณต้องสื่อสารกับผู้คนต่างๆ ให้ได้มากที่สุด มองหาสถานที่ที่น่าสนใจเพื่อหาคนที่น่าสนใจ สื่อสารและสร้างระดับความมั่นใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
เพื่อหยุดละอายใจในตัวเอง คุณไม่ควรมองรองเท้าตลอดเวลา คุณต้องเงยหน้าขึ้น ให้หลังของคุณตรง ยิ้มและไม่กลัวอะไร ทุกคนที่คุณเห็นคือคนที่เหมือนกับคุณ เรียนรู้ที่จะมองตาคน ทำจนเป็นนิสัย พยายามดูมั่นใจจนมั่นใจจริงๆ
ขั้นตอนที่ 4
แม้ว่าจะดูไร้สาระสำหรับคุณ แต่เพื่อที่จะเลิกอายในตัวเอง คุณต้องยืนอยู่หน้ากระจกและเรียนรู้ที่จะพูด ฝึกพูดเสียงต่ำ พยายามอย่ากลัวที่จะพูด ลองนึกภาพว่ามีคนที่คุณกำลังเล่าเรื่องอยู่ตรงหน้าคุณ พยายามอย่าพูดติดอ่างหรือสะดุดในคำพูด ทำสิ่งนี้จนกว่าคุณจะเห็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง
ขั้นตอนที่ 5
ก้าวเล็กๆแต่มั่นคงแทนที่จะก้าวใหญ่และอึดอัด อย่ากระโดดข้ามหัวของคุณทำทุกอย่างทีละน้อย อย่าพยายามเร่งกระบวนการ อย่าอาสาที่จะกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้าผู้ฟังหากคุณยังไม่พร้อมสำหรับมัน
ใช้เคล็ดลับเหล่านี้และในไม่ช้าคุณจะเลิกละอายใจในตัวเอง!