การมองโลกในแง่ดีก่อนเริ่มธุรกิจมีชัยไปกว่าครึ่ง แต่ถ้าความคิดเชิงบวกเป็นเป้าหมายของคุณล่ะ? คำแนะนำของนักจิตวิทยาและความมั่นใจในตนเองจะช่วยให้คุณมองโลกผ่านแว่นตาสีกุหลาบ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ดังนั้นความมั่นใจในตนเอง นั่งลง สงบสติอารมณ์ ขับไล่ความคิดทั่วๆ ไป เริ่มพูดกับตัวเอง ทางจิตใจหรือออกเสียงว่า “ฉันคิดบวกได้ ฉันสามารถมีความสุข ฉันจะเป็นคนมองโลกในแง่ดี ฉันจะทำสำเร็จ เชื่อคำพูดของคุณ พวกมันมีพลังเช่นเดียวกับการกระทำของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
ทิ้งความล้มเหลวและปัญหาทั้งหมดของคุณ อะไรก็เกิดขึ้นได้ แต่การตัดสินชีวิตด้วยความประทับใจในแง่ลบเท่านั้นเป็นการฝึกที่ไร้ประโยชน์ พวกเขาจะยังคงเป็น แต่พิจารณาเหตุการณ์เหล่านี้ไม่ใช่การลงโทษ แต่เป็นแหล่งประสบการณ์ มองหาความสุขในทุกกิจกรรม
ขั้นตอนที่ 3
ชื่นชมยินดีในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างจริงใจ แม้ว่าฝนจะตกในกลางเดือนกรกฎาคมก็ตาม เมื่อแสดงอารมณ์ ให้คิดถึงความคิดเห็นของผู้อื่นให้น้อยลง บ่อยครั้งเป็นการกระตุ้นให้หมดสติไปรวมกับฝูงชนที่ขัดขวางเราไม่ให้คิดในแง่บวก
ขั้นตอนที่ 4
พบกับความสุขและแง่บวกในทุกสังคม ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน ในครอบครัว กับตัวคุณเอง ฟังโลกรอบตัวคุณ ชื่นชมอุปกรณ์ที่กลมกลืนกัน แบ่งปันความสุขของคุณกับผู้อื่น เมื่อคุณให้ของขวัญที่จับต้องได้หรือจับต้องไม่ได้ คุณจะรู้สึกว่าอารมณ์ของคุณดีขึ้นเช่นกัน