คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับอัลกอริธึม Monday New Life เมื่อออกเสียงคำวิเศษเหล่านี้ บุคคลมักไม่คิดว่ายังจำเป็นต้องปรุงยาวิเศษ ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้มีสิ่งสกปรกที่ไม่จำเป็นโดยไม่ได้ตั้งใจใน "ชีวิตใหม่"
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตอบคำถามว่าคำว่า "เปลี่ยนและดีขึ้น" มีความหมายกับคุณอย่างไร
1) คุณต้องการเปลี่ยนแปลงลักษณะใดในตัวคุณ อย่าลืมที่จะให้เหตุผล (สำหรับตัวคุณเองแน่นอน) ว่าทำไม คำตอบ “ฉันไม่รู้ว่าทำไม ฉันแค่ต้องการ” เป็นที่ยอมรับถ้าคุณปรารถนา กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันควรสะท้อนถึงธรรมชาติของคุณ และไม่ถูกกำหนดโดยภาพเสมือนจริงจากการโฆษณา
2) "กลายเป็นสิ่งที่ดีกว่า" - วาดภาพของคุณหรือดีกว่า - อธิบาย หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดด้วยวิธีที่สะดวกและเห็นภาพสำหรับคุณว่าคุณต้องการกำจัดฟีเจอร์ใดและวางแผนไว้ว่าจะทำอย่างไร จากนั้นเขียนคุณสมบัติที่คุณต้องการได้รับและแผนกลยุทธ์เพื่อให้บรรลุ
ขั้นตอนที่ 2
หากแผนการเปลี่ยนแปลงของคุณเป็นแบบสากล ให้เก็บโน้ตบุ๊กไว้เพื่อประสิทธิผลของกระบวนการ บันทึกความคิดและการเปลี่ยนแปลงของคุณ ปรับแผนเมื่อจำเป็น เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ซื่อสัตย์กับตัวเอง ความปรารถนาที่จะซื้อเรือยอทช์ในปัจจุบันของคุณอาจหายไปหลังจากที่คุณนั่งเรือยอทช์ของเพื่อน รู้สึกอิสระที่จะข้ามความปรารถนานี้ออกจากสมุดบันทึกของคุณ! มิเช่นนั้นจะดึงพลังงานที่คุณสามารถใช้ไปปฏิบัติภารกิจเร่งด่วนออกไปได้
ขั้นตอนที่ 4
อย่าลืมตรวจสอบโน้ตบุ๊กของคุณเป็นครั้งคราว สมองของมนุษย์มักจะลืมข้อมูล ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารไม่สิ้นสุด อะไรก็เกิดขึ้นได้ หากคุณไม่มีสมุดบันทึกและมีนิสัยชอบดูหนังสือ คุณอาจจำความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงไม่ได้ในไม่ช้า
ขั้นตอนที่ 5
เป็นการดีที่จะเปลี่ยน หากญาติของคุณเรียกร้องสิ่งนี้จากคุณ และคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ให้ "เล่น" กับสถานการณ์นี้ พยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งตามดุลยพินิจของคุณหรือเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณต้องการ ลองรูปลักษณ์ใหม่ คุณชอบผลลัพธ์หรือไม่? - ปล่อยให้เป็นของตัวเอง คุณไม่ชอบมันเหรอ? - โยนทิ้งไป มันไม่ใช่ของคุณ นี่เป็นประสบการณ์ที่น่าสนใจที่ไม่ผูกมัดคุณกับสิ่งใดเลย
ขั้นตอนที่ 6
อย่าตำหนิตัวเองในสิ่งที่ทำหรือไม่ได้ทำ วางแผนที่จะเปลี่ยนเฉพาะเมื่อคุณทำจริง ๆ ไม่ใช่เพื่อพูดหรือเหมือนคนอื่น ทั้งหมดที่กล่าวมาจะใช้ (!) พลังงานที่สำคัญของคุณ ซึ่งคุณสามารถใช้จ่ายในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
ขั้นตอนที่ 7
ชื่นชมตัวเองในสิ่งที่คุณทำสำเร็จ ขอบคุณคนรอบข้างสำหรับความช่วยเหลือของพวกเขา (อาจเป็นผู้คน ธรรมชาติ สถานการณ์)