นิสัยที่ดีทำให้ชีวิตของเราสมบูรณ์ยิ่งขึ้น และกิจกรรมของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น มีทักษะสำคัญหลายประการที่คุณต้องฝึกฝนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้นและทำให้ฝันของคุณเป็นจริง
มีวินัยในตนเอง
คนที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ต้องการมักจะถูกกล่าวว่าเป็นคนโชคดี ในความเป็นจริง เรื่องราวความสำเร็จส่วนใหญ่ไม่ได้เกี่ยวกับโชค แต่เกี่ยวกับการทำงานหนักและการพัฒนาตนเอง ซึ่งวินัยมีบทบาทสำคัญ ความสามารถในการฝึกฝนและกระตุ้นตัวเองอย่างอิสระโดยไม่ต้องมองย้อนกลับไปที่ผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นเพื่อนที่มีคุณค่าของบุคคลที่ประสบความสำเร็จ
การพัฒนานิสัยแห่งวินัยต้องก้าวเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตทุกวัน วินัยพัฒนาจากแรงจูงใจภายในและจิตตานุภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในการที่จะมีวินัยในตัวเอง คุณต้องมีทรัพยากร ในสภาวะที่ทรัพยากรหมดลง เป็นการยากที่จะทำงานด้วยตัวเอง ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ตั้งค่างานใหม่สำหรับตัวคุณเองในตอนเย็น ช่วงที่เจ็บป่วย หรือในช่วงเวลาที่ทำงานหนักเกินไปของวัน เป็นการดีที่สุดที่จะรวมนิสัยใหม่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณในตอนเช้าและตอนบ่าย เมื่อคุณมีทรัพยากรและความแข็งแกร่งเพียงพอที่จะออกจากเขตสบายตามปกติของคุณ
ตัวอย่างง่ายๆ ของการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาวินัยในตนเองคือนิสัยการตื่นนอนพร้อม ๆ กันในตอนเช้า หากการงีบหลับนานและการตื่นสายทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างเหมาะสม คุณควรตั้งเป้าหมายและพยายามปลุกให้ตื่นพร้อม ๆ กันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ การทดสอบตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณทำแบบฝึกหัดง่ายๆ นี้ได้ คุณจะทึ่งกับเวลาว่างและทรัพยากรที่คุณมีเพื่อทำงานต่างๆ ให้สำเร็จลุล่วง
การพัฒนาจิตใจ
นิสัยของการออกกำลังกายสมองมีความสำคัญพอๆ กับความรักในการจ็อกกิ้งตอนเช้า การออกกำลังกายในตอนเช้าทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี การฝึกจิตจะช่วยให้ซึมซับข้อมูลจำนวนมากได้ดีขึ้น เสริมสร้างความจำ เร่งปฏิกิริยา และมีส่วนช่วยในการพัฒนาความคิดที่ไม่ได้มาตรฐาน นั่งสมาธิ อ่านหนังสือ จดไดอารี่ ฝึกตัวเองให้พกสมุดโน้ตเล่มพิเศษติดกระเป๋าไว้ และจดความคิดและไอเดียต่างๆ ที่อยู่ในใจในระหว่างวัน ในหมู่พวกเขาสามารถพบตัวอย่างที่มีค่าซึ่งส่วนใหญ่มักจะหายไปในความคิดจำนวนมากที่เข้ามาในหัวของเราในช่วงเวลาทำงาน ใช้โอกาสทั้งหมดเพื่อการเรียนรู้ การได้มาซึ่งทักษะและความรู้ใหม่ๆ
พักผ่อน
การทำงานที่มากเกินไปยังไม่ได้ให้ประโยชน์ใครเลย ความสามารถในการพักผ่อนเป็นนิสัยที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของคนที่ประสบความสำเร็จ การทำงานหนักทำให้เหนื่อยทั้งทางร่างกายและจิตใจ บุคคลจำเป็นต้องผ่อนคลายเป็นครั้งคราวเพื่อหลีกเลี่ยงความอ่อนล้าทางประสาทและความเหนื่อยหน่าย หาสมดุลที่เพียงพอระหว่างงานและการพักผ่อน ฝึกตัวเองให้ใช้เวลาพักผ่อนทุกวัน คุณสามารถพักฟื้นได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการเดิน เล่นกีฬา เต้นรำ เล่นเครื่องดนตรี นอน นั่งสมาธิ พูดคุยกับครอบครัว ไปสวนสนุก เรียนรู้ที่จะใช้เวลากับตัวเอง
ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย
บ่อยครั้ง ผู้ที่ให้ความสำคัญกับอาชีพการงานและการเติบโตในอาชีพการงานเป็นอย่างมากเริ่มลืมเรื่องสุขภาพกาย ในขณะที่ร่างกายที่แข็งแรงนั้นเป็นตัวช่วยสำคัญในการบรรลุเป้าหมาย สร้างนิสัยการกินที่ถูกต้อง เข้านอนตรงเวลา และให้ร่างกายของคุณได้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมที่สุด อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือน: หากร่างกายของคุณส่งสัญญาณถึงความเจ็บปวดหรือความเจ็บป่วย คุณต้องหยุดงานและไปพบแพทย์ ไม่มีงานใดสามารถทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพในสภาวะเจ็บป่วยและขาดทรัพยากร
สภาพแวดล้อมของคุณ
การสร้างวงสังคมที่ถูกต้องสามารถเรียกได้ว่าเป็นนิสัยหากคุณแวดล้อมตัวเองด้วยแหล่งข่าวซุบซิบ การปฏิเสธ ความหึงหวง และความท้อแท้ สภาพแวดล้อมดังกล่าวจะไม่เอื้อต่อการเติบโตของคุณ พยายามสื่อสารกับผู้คนเหล่านั้นที่สร้างแรงบันดาลใจและสร้างความพอใจให้กับคนที่คุณจัดการเพื่อพัฒนาและปรับปรุง ซึ่งคุณได้รับการอนุมัติและการสนับสนุนเพียงพอ