สำหรับบุคคลหนึ่งเป้าหมายหลักสองประการมีความสำคัญในชีวิต: ความสำเร็จและความสุข ความสำเร็จคือการเติบโตของอาชีพ อพาร์ตเมนต์ เงินเดือน ฯลฯ และความสุขคือประการแรกเห็นด้วยกับตัวเองเพราะในช่วงชีวิตบุคคลใดประสบขึ้นและลงต้องเผชิญกับความต้องการที่จะเลือกพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก และทัศนคติที่ถูกต้องต่อตัวเองและสิ่งที่เกิดขึ้นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งแรกที่ต้องทำคือเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อตัวเองให้ดี ยอมรับ เข้าใจและเชื่อในตัวเอง จำไว้ว่าในชีวิตของคนที่ไม่มั่นคงและไม่รู้จักให้คุณค่าตัวเองในฐานะบุคคล ผู้คนมักจะมารังแกเขา ผ่านคนอื่น วิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับตัวเองกลับมาหาคุณ คุณถูกสะท้อนอยู่ในคนอื่นเหมือนในกระจกเงา
ขั้นตอนที่ 2
พัฒนาความนับถือตนเอง ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเข้าใจตัวเอง ค่านิยมและความต้องการของคุณ และดำเนินชีวิตตามนั้น
ขั้นตอนที่ 3
ปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนเด็กที่รัก อดทนได้ แต่อย่ายอมแพ้ การอ่านเกิดขึ้นในจิตสำนึกอย่างต่อเนื่อง ข้อมูลกำลังถูกเปรียบเทียบเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันอยู่ที่นี่และตอนนี้ กับสิ่งที่ฉันควรจะเป็นในมุมมองของฉัน คุณสามารถบรรลุข้อตกลงกับตัวเองได้โดยการพัฒนาความอดทนต่อความขัดแย้งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ระหว่าง "ฉัน" ในปัจจุบันกับ "ฉัน" ในอุดมคติ อย่างที่คุณต้องการเห็นตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4
ถามตัวเองว่าอยากเห็นตัวเองเป็นแบบไหน? กำหนดว่าลักษณะใดที่คุณมีอยู่แล้ว และคุณลักษณะใดที่ต้องปรับปรุง การแก้ไข คุณลักษณะใดที่ต้องพัฒนาในตัวเอง คุณลักษณะทั้งหมดเหล่านี้มีลักษณะเป็นขั้ว ตัวอย่างเช่น ความเป็นกันเองคือความโดดเดี่ยว และหากมีสิ่งใดที่พัฒนาเกินไป หรือในทางตรงกันข้าม หากพัฒนาได้ไม่ดี สิ่งนี้จะนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบาย ขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ บางครั้งก็เกิดขึ้นที่การรู้จักตนเองทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจ ความขมขื่นของความผิดหวังเกิดขึ้น แต่ความขมขื่นนี้สามารถรักษาได้ สิ่งสำคัญคือต้องใช้สิ่งนี้เป็นแนวทางในการดำเนินการ
ขั้นตอนที่ 5
พยายามบรรลุข้อตกลงความเข้าใจร่วมกันกับคนใกล้ชิดรอบตัวคุณ พยายามควบคุมอารมณ์ของคุณ ใช้กฎทองของจริยธรรม - ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ
ขั้นตอนที่ 6
แนะนำตัวเอง. แบ่งกระดาษออกเป็นสามส่วน ในส่วนแรกของบทความ ให้เขียนสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง ในส่วนที่สอง สิ่งที่คุณชอบ สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ข้อที่สาม เขียนสิ่งที่คุณอยากจะมี เปลี่ยนแปลงในตัวเอง ในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 7
อ่านสิ่งที่เขียนอย่างระมัดระวัง มันจะช่วยให้คุณค้นพบตัวเองในชีวิต ในส่วนที่สังเกตว่าคุณไม่ชอบมัน ให้เขียนคำตอบว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงมันได้ และตรงข้ามกับรายการในส่วนสุดท้าย ให้ตอบคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ปรากฏ
ขั้นตอนที่ 8
อย่าพยายามบรรลุความสมบูรณ์แบบมันไม่จริง รู้วิธีใช้สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณมี ที่คุณเห็นคุณค่าในตัวเอง กุญแจสู่ความสงบกับตัวเองคือทัศนคติเชิงบวกต่อตัวเอง ต่อชีวิต ต่อผู้อื่น