การจากลากับคนที่รักเป็นเรื่องยากเสมอ ความไม่แยแสครอบงำผู้หญิงและผู้ชายก็จมน้ำตายในแอลกอฮอล์และดูโทรทัศน์ เพื่อลดความทุกข์ จำเป็นต้องนำเทคนิคบางอย่างมาใช้ เรามั่นใจว่าการใช้คำแนะนำของเราจะทำให้คุณสบายใจ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทำตัวงี่เง่า. ตัวอย่างเช่น นั่งหน้าคอมพิวเตอร์และเข้าใกล้โลกของโซเชียลเน็ตเวิร์ก หาเพื่อนที่น่าสนใจ แชท หรือแม้แต่จีบ หรือเล่นเกมส์ออนไลน์ นี่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอย่างมากจากความคิดที่น่าเศร้า แต่ไม่นาน
ขั้นตอนที่ 2
พยายามที่จะหัวเสียในการทำงาน บางทีคุณอาจยังมีสิ่งที่ถูกเลื่อนออกไปในภายหลังหรือความคิดที่คุณไม่เคยมีเวลาและพลังงานที่จะดำเนินการ ลองใช้พวกเขาตอนนี้ สิ่งนี้จะไม่เพียงดึงคุณออกจากความคิดเรื่องการแยกทาง แต่ยังช่วยปรับปรุงตำแหน่งของคุณในที่ทำงานด้วย สิ่งสำคัญคืออย่าทำงานหนักเกินไป ซึ่งอาจทำให้สภาพของคุณแย่ลงได้ ทุกอย่างควรทำอย่างพอประมาณ
ขั้นตอนที่ 3
หากทั้งตัวเลือกแรกและตัวเลือกที่สองไม่ได้ช่วยอะไร และโดยทั่วไปแล้วคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับพวกเขา ให้จำงานอดิเรกที่คุณโปรดปรานซึ่งคุณลืมไปโดยเทียบกับภูมิหลังของความสัมพันธ์ที่พัฒนาอย่างรวดเร็วกับคนที่คุณรัก หรือขยายความสนใจของคุณด้วยการหาอะไรสนุกๆ ให้ตัวเองมากขึ้น สมัครฟิตเนส เริ่มเล่นเทนนิสหรือกีฬายอดนิยมอื่นๆ การถักนิตติ้งและการปัก การเผาและการแกะสลักไม้ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทได้อย่างดีเยี่ยม
ขั้นตอนที่ 4
บ่อยครั้ง ความสัมพันธ์ของความรัก ทำให้เราลืมเพื่อนในความเป็นจริง หากความปรารถนาที่จะเป็นที่รักของคุณไม่บรรเทาลง แม้ว่าคุณจะถักผ้าพันคอที่มีสไตล์หรือแส้ตุ๊กตาที่มีความซับซ้อน ก็ถึงเวลาที่ต้องจดจำเพื่อนสนิทหรือแฟนสาวของคุณ จัดทริปแคมป์ปิ้งหรือจัดปาร์ตี้ที่บ้าน
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องนั่งเฉยๆ ทำตัวให้กระตือรือร้นมากขึ้น เดินไปรอบๆ สถานที่โปรด พบปะและสื่อสาร ทำงานอย่างเต็มที่ อ่านวรรณกรรมเบาๆ