ความสามารถในการยืนหยัดเป็นสิ่งที่มีค่ามากกว่าที่จะเห็นได้ในแวบแรก มันมาถึงใครบางคนด้วยตัวมันเอง ในกระบวนการเติบโต และบางคนต้องทำงานหนักเพื่อพัฒนามัน ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับบางประการสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการปฏิเสธ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บ่อยครั้งที่คนที่สงสัยในความชอบธรรมของพวกเขามักจะเห็นด้วยกับความคิดเห็นของผู้อื่น ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือจัดการกับความเขินอายและความไม่มั่นคงและสุดท้ายเชื่อมั่นในตัวเอง โดยหลักการแล้วการฝึกอบรมทางจิตวิทยาใด ๆ ที่มุ่งเพิ่มความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคล ฯลฯ นั้นเหมาะสม นอกจากนี้ยังมีวรรณกรรมมากมายเกี่ยวกับ "จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ" และ NLP
ขั้นตอนที่ 2
พิชิตความกลัวของคุณ บางครั้งสิ่งนี้ไม่ต้องการงานไททานิค แค่ยิ้มแล้วพูดกับตัวเอง: "คุณทำได้!"
ขั้นตอนที่ 3
บางครั้ง การจะยอมแพ้บางอย่าง ไม่จำเป็นต้องพูดว่า "ไม่" เลย คุณสามารถใช้การสร้างภาษาแทน: "ใช่ แต่ …", "ฉันชอบ แต่ …" หากคู่สนทนาของคุณยังคงยืนกรานด้วยตัวเอง อย่าสิ้นหวัง คุณมีทางเลือกอย่างน้อยสองทางในการยุติการสนทนา: โดยการเปลี่ยนหัวข้อของการสนทนาหรือโดยการสิ้นสุดการสนทนา ในกรณีแรก ให้เปลี่ยนความสนใจของคุณไปเป็นสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้อง ไม่เกี่ยวข้องกับสาระสำคัญของคำถาม ตัวอย่างเช่น "โอ้ ฉันจำสิ่งที่ฉันอยากจะบอกคุณได้แล้ว!" หรือ "ดูสิ (ใส่ชื่อเพื่อนของคุณ) ที่นั่นใช่หรือไม่" ในกรณีที่สอง ให้ตอบการโน้มน้าวใจครั้งต่อไป: “โอเค ฉันเข้าใจ ฉันจะคิดเกี่ยวกับมัน " ทั้งสองทำงานไม่มีที่ติ
ขั้นตอนที่ 4
แสดงความไม่เห็นด้วยกับรูปลักษณ์ทั้งหมดของคุณ มันไม่คุ้มที่จะทำหน้าบูดบึ้ง แต่มันเป็นไปได้ทีเดียวที่จะเอาแขนไขว้กันทับหน้าอกหรือวางมันไว้บนสะโพกของคุณ หรือถอยออกมาแล้วทำหน้าเบื่อหน่าย หากไม่ได้ผล ให้เริ่มก้าวร้าว - ก้าวไปข้างหน้า ปิดระยะห่างระหว่างคุณ หรือเริ่มแสดงท่าทางอย่างกระตือรือร้น ทั้งสองไม่น่าจะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณพอใจ
ขั้นตอนที่ 5
เดินเป็นวงกลม ถามคำถามเพิ่มเติม แสดงความสงสัยโดยไม่ต้องตอบว่าใช่หรือไม่ใช่ เขาจะหมดความอดทนและล้าหลัง
ขั้นตอนที่ 6
และสำหรับของหวาน วิธีที่ง่ายที่สุด (แม้ว่าจะขี้ขลาด) - คุณไม่สามารถปฏิเสธ (ปฏิเสธ) ได้ - เพียงแค่ปล่อยให้อยู่ภายใต้ข้อแก้ตัวที่สมเหตุสมผล (คุณต้องรับสายธุรกิจเร่งด่วนพวกเขากำลังรออยู่ที่ทำงาน ฯลฯ)