มีจำนวนมากในพื้นฐานของสาระสำคัญของผู้หญิง ผู้หญิงควรเป็นลูกสาวที่เอาใจใส่ ภรรยาที่ตอบสนอง เป็นแม่ที่มีความรับผิดชอบ แต่นอกเหนือจากนั้น เธอควรมีเวลาดูแลตัวเองและปรับตัวให้เข้ากับตัวเองด้วย การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ด้วยการกระจายกำลังและทรัพยากรของคุณอย่างถูกต้อง จึงเป็นไปได้ทีเดียว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
แจกจ่ายงานบ้านให้ใช้เวลาไม่เกิน 2 ชั่วโมงในระหว่างวัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นสมุดบันทึกพิเศษหรือสร้างตารางแยกต่างหากใน Excel บนคอมพิวเตอร์ เขียนสิ่งที่คุณควรทำรอบบ้านและวันไหน วันจันทร์ - ล้างพื้นและฝุ่น วันอังคาร - ล้างและดูดฝุ่น ฯลฯ ในเวลาเดียวกัน แจกจ่ายทุกอย่างเพื่อให้วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณยังคงว่างอยู่ และคุณสามารถอุทิศให้ตัวเองได้
ขั้นตอนที่ 2
แบ่งชีวิตของคุณออกเป็นบล็อก พวกเขาควรเป็นตัวแทนขององค์ประกอบต่อไปนี้: สามี, ลูก, งาน, งานอดิเรก ฯลฯ แบ่งวันของคุณออกเป็นบล็อก ๆ เช่น 9.00-18.00 น. - ทำงานในสำนักงาน 18.00-21.00 น. - ดูแลลูก 21.00-23.00 น. - คุณเลิกสื่อสารกับสามีของคุณอย่างสมบูรณ์ เมื่อได้วางแผนในแต่ละวันแล้ว คนที่คุณรักจะไม่มีวันถูกมองข้าม
ขั้นตอนที่ 3
ปรนเปรอตัวเอง. คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากสิ่งนี้เพราะไม่เช่นนั้นคุณจะไม่รู้สึกถึงรสชาติของชีวิต ทำให้ตัวเองมีความสุขในตอนเช้าและเย็น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องธรรมดา: กาแฟหนึ่งถ้วยกับเค้กแสนอร่อย อาบน้ำที่ตัดกัน อาบน้ำที่มีกลิ่นหอม ตลกดีหรือดนตรีที่ไพเราะ เมื่อได้ทำสิ่งที่น่าพึงพอใจสำหรับตัวคุณเองในตอนเช้า คุณจะอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน และในตอนเย็น คุณจะพักผ่อนจากเรื่องวุ่นวายและผ่อนคลายก่อนเข้านอน
ขั้นตอนที่ 4
จัดทำแผนการดูแลส่วนบุคคล นัดเยี่ยมชมร้านเสริมสวยเดือนละครั้งเพื่อย้อมผมและตัดผมของคุณ อัพเดทเล็บของคุณทุกสัปดาห์ ทำเล็บเท้าเดือนละครั้ง ทำทรีตเมนต์ใบหน้าวันละสองครั้ง จัดสรรเวลาสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อทำความสะอาดผิวของคุณอย่างทั่วถึง
ขั้นตอนที่ 5
อัพเดทตู้เสื้อผ้าของคุณเป็นประจำ คุณไม่จำเป็นต้องเก็บสิ่งของไว้ในตู้เป็นเวลาหลายปี แฟชั่นที่เปลี่ยนไป และคุณต้องตามให้ทัน ไปร้านค้าเป็นประจำ ดูสินค้าที่นำเสนอ ใส่ใจกับการแต่งกายของหุ่น หากคุณไม่มีรสนิยมที่ดี โปรดติดต่อที่ปรึกษาการขายซึ่งจะช่วยคุณในการเลือกเสื้อผ้าเสมอ