ไม่มีอะไรดึงดูดไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขไม่ชัดเจนว่าทำไมและเพื่อสิ่งที่จะมีชีวิตอยู่และชีวิตเองก็กลายเป็นลำดับของการกระทำทางกลที่ไม่มีความหมายซ้ำแล้วซ้ำอีกทุกวัน … "ความว่างเปล่าในจิตวิญญาณ" - นี่คือ วิธีการอธิบายสถานะนี้ซึ่งควรกำจัดออกไปอย่างแน่นอน
บางครั้งเพื่อกำจัดความว่างเปล่าทางวิญญาณ คุณเพียงแค่ต้องพักผ่อน สิ่งนี้ไม่ชัดเจนเท่าที่ควร - มีคนไม่รู้จักวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุด การจ่ายเงินสำหรับงานช็อตดังกล่าวอาจเป็นอาการทางประสาทซึ่งแสดงออกโดยความรู้สึกว่างเปล่าทางวิญญาณ อย่างไรก็ตาม การพักผ่อนช่วยได้ในกรณีที่ง่ายที่สุดเท่านั้น
การเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมทางวิชาชีพ
ความรู้สึกไร้จุดหมายของการดำรงอยู่คือความหายนะของผู้ที่ไม่ได้ทำสิ่งของตนเอง มันเกิดขึ้นที่บุคคลเลือกอาชีพนี้หรืออาชีพนั้นไม่ได้มาจากความชอบส่วนตัว แต่เป็นการยืนกรานของพ่อแม่ของเขาเพื่อผลประโยชน์ที่สูงหรือด้วยเหตุผลภายนอกอื่น งานที่ไม่บรรลุผลสามารถสร้างสภาวะว่างเปล่าได้
วิธีที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือเปลี่ยนอาชีพของคุณ แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะตระหนักถึงความฝันในวัยเด็ก เช่น เมื่ออายุ 35 ปี มันก็สายเกินไปที่จะเข้าสถาบันการแพทย์หรือโรงเรียนบัลเล่ต์แล้ว แต่ช่วงของอาชีพที่บุคคลนี้หรือบุคคลนั้นมีความโน้มเอียงนั้นกว้างมาก แบบทดสอบแนะนำอาชีพสามารถใช้เพื่อค้นหาอาชีพที่เหมาะกับความชอบส่วนบุคคล และในขณะเดียวกัน ก็ไม่สายเกินไปที่จะเชี่ยวชาญ
ขยายวงการสื่อสาร
ความรู้สึกว่างเปล่าทางวิญญาณเกิดจากการไม่สามารถสนองความต้องการในการสื่อสาร ความเหงาไม่ได้มีวัตถุประสงค์เสมอไป - แม้แต่ในครอบครัว บุคคลสามารถรู้สึกว่างเปล่าในจิตวิญญาณของเขา นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่รักคนที่เขารัก ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถตอบสนองความต้องการในการสื่อสาร โดยจำกัดตัวเองให้อยู่แต่ครอบครัวเท่านั้น โดยปกติคนๆ หนึ่งต้องการแวดวงที่กว้างขึ้น เพื่อน หากเขาจำกัดตัวเองให้อยู่ในแวดวงครอบครัวอย่างที่ผู้หญิงมักทำ ความรู้สึกทำลายล้างย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้
ในกรณีนี้ จำเป็นต้องสร้างความสมดุลที่สมเหตุสมผลระหว่างหนี้ครอบครัวกับความต้องการในการสื่อสารของคุณเอง หากไม่มีวิธีใดที่จะแบ่งเวลาสำหรับการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ได้ (เช่น หากสามีเห็นว่าการพบปะกับเพื่อนๆ ของผู้หญิงกับเพื่อนๆ เกือบจะเป็นการทรยศต่อผลประโยชน์ของครอบครัว) คุณสามารถสื่อสารอย่างน้อยบนอินเทอร์เน็ต
ขจัดความซ้ำซากจำเจของชีวิต
ความรู้สึกของความว่างเปล่าทางจิตวิญญาณได้รับการอำนวยความสะดวกโดยความน่าเบื่อหน่ายของวิถีชีวิต: งาน - งานบ้าน ความน่าเบื่อนี้ถูกทำลายลงด้วยกิจกรรมที่น่าสนใจ: การเข้าร่วมคอนเสิร์ต การแสดง การไปกับเด็ก ๆ ที่คณะละครสัตว์หรือสวนสัตว์ เล่นสกีในฤดูหนาว ปีนเขาในฤดูร้อน ฯลฯ
ผู้ที่มีงานอดิเรกบางอย่าง เช่น งานปักหรืออย่างน้อยก็อ่านหนังสือ ไม่เคยเบื่อหน่ายกับความน่าเบื่อ ยิ่งหนังสือมีระดับสติปัญญาสูงเท่าใด โอกาสที่คุณจะต้องจมดิ่งสู่ความเศร้า ความเบื่อหน่าย และความเฉยเมยก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น เพราะบ่อยครั้งความรู้สึกเหล่านี้ปิดบังการไม่สนใจบางสิ่ง
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ไม่มีอะไรช่วยรับมือกับความรู้สึกว่างเปล่าทางวิญญาณ จากนั้นคุณอาจสงสัยว่าภาวะซึมเศร้า - โรคประสาทที่ร้ายแรงซึ่งไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ปรึกษานักจิตอายุรเวท