“ทุกอย่างผ่านไป และนั่นก็เช่นกัน” ภูมิปัญญาชาวบ้านกล่าว อย่างไรก็ตาม ในเรื่องของหัวใจ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ง่ายนัก เมื่อพูดถึงความรู้สึก การละทิ้งบุคคลแม้ว่าจะทำเพื่อความดีในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากอย่างยิ่ง กลไกของเจ้าของถูกกระตุ้น คุณจะเรียนรู้ที่จะปล่อยวางในขณะที่ยังคงให้เกียรติแฟนเก่าและตัวคุณเองได้อย่างไร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่นคุณต้องปล่อยมือจากบุคคลนั้น สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องหายไปจากการมองเห็นของกันและกันชั่วขณะหนึ่ง หลังจากแยกทางกัน ขั้นตอนแรกของการฟื้นฟูต้องนิ่งเงียบประมาณสองเดือน ไม่รับสาย พบปะสังสรรค์ หรือจดหมาย ด้วยการสื่อสารระยะยาวกับคนคนหนึ่งการเสพติดก็เกิดขึ้นคล้ายกับการติดยา เพื่อให้การถอนตัวผ่าน จำเป็นต้องจัดสรรช่วงเวลาหนึ่ง มิฉะนั้น กระบวนการบำบัดอาจล่าช้า
ขั้นตอนที่ 2
ในตอนท้ายของขั้นตอนแรก ขั้นตอนที่สองจะเริ่มต้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้: รูปภาพจากอดีตจะปรากฏขึ้นต่อหน้าคุณอย่างต่อเนื่อง มีความสุขและไม่มีความสุขเลย แน่นอนว่าจะต้องมีความรู้สึกเสียใจและโกรธเคืองควบคู่ไปกับเวลาที่เสียไป ดังนั้นช่วงเวลาได้มาถึงพยายามที่จะให้อภัย สาบาน ร้องไห้ โยนสิ่งที่ไม่ดีออกไปทั้งหมด แล้วยกโทษให้ จำเป็นต้องเข้าใจว่าไม่มีใครเป็นหนี้ใคร จำแต่สิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นแล้วและอย่าเสียใจกับสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
เติมเต็มความว่างเปล่าที่เกิดขึ้นในชีวิต ไม่ใช่พันธมิตรใหม่ - คุณยังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ในตอนนี้ หางานอดิเรก บันเทิง ท่องเที่ยว อย่ามัวแต่นั่งไว้ทุกข์กับการสูญเสียของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
อย่ายึดหรือชำระความเศร้าโศกของคุณ มันให้การบริจาคแบบลวงตาชั่วคราว แต่ไม่ใช่ยา คุณไม่ต้องการที่จะกลายเป็นคนอ้วนและคนติดสุราใช่ไหม?
ขั้นตอนที่ 5
ตกหลุมรักอีกครั้ง … กับตัวเอง เคล็ดลับของการเป็นคนดีกับเราคนอื่นอยู่ที่การรักตัวเอง หากคุณรักและยอมรับตัวเองอย่างจริงใจด้วยสุดจิตวิญญาณของคุณ (สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับความไร้สาระ) ผู้คนรอบตัวคุณจะเริ่มปฏิบัติต่อคุณในลักษณะเดียวกัน