มันเกิดขึ้นเพียงว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การคิดเชิงบวกถือเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ และเราฝึกฝนการยืนยันอย่างขยันขันแข็ง ยิ้มให้ในตอนเช้า และโดยทั่วไปแล้วจะพยายามมองหาแง่บวกแม้ในที่ที่ไม่มีเลย แต่เมื่อมันปรากฏออกมาเราก็แค่เสียเวลา
การวิจัยสมัยใหม่ได้พิสูจน์มากขึ้นเรื่อยๆ ว่าการคิดเชิงบวกไม่ได้ผล และแนวทางตรงกันข้ามก็มีประโยชน์มากกว่า เมื่อมันปรากฏออกมา การคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอนาคต เกี่ยวกับความฝันและความหวังของเรา ช่วยลดโอกาสในการประสบความสำเร็จอย่างมาก แต่นักจิตวิทยาชาวนิวยอร์ก Gabriel Oettingen และ Scott Barry Kaufman พร้อมที่จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะไม่ล้มเหลวอย่างแน่นอน
ความปรารถนา
ในตอนเริ่มต้น คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมาย คุณต้องการอะไรมากที่สุด? เป็นสิ่งสำคัญที่เป้าหมายควรเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงรอบตัวคุณจริงๆ เช่น การลดน้ำหนักหรือการซื้อรถ
ผลลัพธ์
คิดเกี่ยวกับผลลัพธ์ของการบรรลุเป้าหมายของคุณ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความปรารถนาสำเร็จ? บ่อยครั้งที่ผู้คนหมกมุ่นอยู่กับความฝันเกี่ยวกับผลของความปรารถนาที่ไม่สำเร็จและเป็นผลให้หยุดทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย อย่าทำผิดพลาดนี้อีก
อุปสรรค
ดังนั้น คุณได้ตัดสินใจเกี่ยวกับผลประโยชน์ที่เป็นไปได้และเป็นไปไม่ได้ทั้งหมดจากการเติมเต็มความปรารถนาของคุณ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับข้อเสีย? คุณควรเจาะจงเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ระหว่างคุณกับเป้าหมายของคุณ บางครั้งการรบกวนดังกล่าวก็ไม่ชัดเจนนัก ตัวอย่างเช่น ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน คุณต้องไม่เพียงแค่เลิกทานอาหารบางอย่างเท่านั้น แต่ยังต้องบาร์บีคิวฤดูร้อนแบบดั้งเดิมกับเพื่อน ๆ ในธรรมชาติ ไปร้านอาหารอิตาเลียนที่มีพาสต้าคาโบนาร่าสุดชิค เป็นต้น
วางแผน
เมื่อคุณระบุอุปสรรคที่อาจขัดขวางคุณได้แล้ว ให้วางแผนโดยละเอียดเพื่อบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ ระบุว่าคุณจะรับมือกับสิ่งนี้หรืออุปสรรคนั้นได้อย่างไร เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ให้เริ่มแผนของคุณ มีระเบียบวินัยจนกว่าคุณจะผ่านอุปสรรคทั้งหมดและคุณจะบรรลุเป้าหมายในไม่ช้า
