เมื่อตั้งเป้าหมายในการสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จ คนในสมัยของเราหลายคนลืมวิธีคิดเกี่ยวกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่งาน และถึงแม้พวกเขาจะไปเที่ยวพักผ่อน พวกเขาก็อยู่ในสำนักงานและใช้ชีวิตกับปัญหาต่างๆ ในขณะเดียวกัน ความสามารถในการพักผ่อนก็สำคัญพอๆ กับการทำงานอย่างมีประสิทธิผล เตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมสำหรับการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูทั้งทางร่างกายและจิตใจ?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าคิดวันหยุดล่วงหน้า ใช่ มันผ่านไปแล้วในสองสัปดาห์ แต่ในช่วงเวลานี้ คุณต้อง "ทำความสะอาดส่วนหลัง" จัดสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบ และให้คำแนะนำโดยละเอียดแก่เพื่อนร่วมงานของคุณเกี่ยวกับวิธีการทำโครงการที่คุณเริ่มต้นให้เสร็จสมบูรณ์และทำงานต่อไปโดยที่คุณไม่อยู่
ขั้นตอนที่ 2
"อวยพร" ให้ตัวเองได้พักผ่อน ถ้าไปเที่ยวพักผ่อน คิดแต่เรื่องงาน จะเขียนใบสมัครไปเพื่ออะไร? เป็นภาพลวงตาว่าหากไม่มีคุณ พนักงานที่มีค่าเช่นนี้ ทั้งองค์กรก็จะยืนขึ้น หากคุณได้รับอนุญาตให้พักผ่อน ฝ่ายจัดการจะพิจารณาวิธีชดเชยการขาดงานของคุณ กับดักทั่วไปที่สมองของเราหลอกล่อให้เราเข้าไปคือความปรารถนาที่จะควบคุมทั้งหมด ยอมรับว่าปัญหาบางอย่างจะไม่ได้รับการแก้ไขอย่างดีที่สุด และคุณจะสูญเสียเธรดของเหตุการณ์ กลับสู่อันดับด้วยความแข็งแกร่งใหม่ - และคุณจะชดเชยทุกอย่างโดยไม่สูญเสีย
ขั้นตอนที่ 3
ปล่อยให้ตัวเองเป็น "โรคโซฟา" การอยู่ห่างจากตัวเมืองและแม้กระทั่งประเทศเป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลาช่วงวันหยุด แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำตามความปรารถนาที่จะไปทัวร์ในนาทีสุดท้าย หากการฟื้นตัวต้องใช้เวลาสองสามวันในการนั่งเงียบๆ ที่บ้าน กอดหนังสือ ภาพยนตร์ เพลง รายการทีวีที่ถูกลืมไปนาน - คุณต้องยอมให้ตัวเองหรูหราแบบนี้
ขั้นตอนที่ 4
และยังออกไป! มีบางสิ่งที่ช่วยตัดขาดจากชีวิตที่อับจนและชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อหน่ายได้ดีมาก เช่น การเปลี่ยนฉาก มันเป็นความรู้สึกที่ลืมไม่ลงเมื่อคุณขึ้นรถไฟและมันไปยังจุดหมายปลายทางที่ห่างไกล ราวกับว่ากำลังส่งสัญญาณไปยังร่างกายของเราทั้งในระดับร่างกายและจิตใจ: ตอนนี้ฉันกำลังพักผ่อนอยู่จริงๆ!