ความมั่นใจภายในของบุคคลนั้นแสดงออกถึงความชอบธรรมและความเข้มแข็ง ความแน่นอนในการตัดสินใจ พฤติกรรม สัญญาณภายนอกของบุคคลดังกล่าวคือคำพูดที่มั่นคง, การมองโดยตรง, ความสามารถในการยืนกรานในตัวเอง เพื่อที่จะประพฤติตนอย่างมั่นใจในทุกสถานการณ์ จำเป็นต้องพัฒนาคุณภาพนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สร้างธนาคารแห่งประสบการณ์เชิงบวก จดบันทึกความสำเร็จทั้งหมดของคุณ - จบการศึกษาระดับมัธยมปลายและสถาบันที่มีผลการเรียนดี มีพฤติกรรมชี้ขาดในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เลื่อนขั้นในอาชีพอย่างรวดเร็ว ฯลฯ ตระหนักถึงคุณสมบัติและพรสวรรค์ในเชิงบวกของคุณ
ขั้นตอนที่ 2
พัฒนาทัศนคติเชิงบวก เรียนรู้ที่จะเห็นช่วงเวลาและโอกาสในเชิงบวกในทุกสถานการณ์ ในผู้คน - ความเมตตาและความแข็งแกร่ง ชมเชยผู้อื่น สุภาพ ถูกต้อง และขอบคุณ
ขั้นตอนที่ 3
กำจัดความกลัวและการปฏิเสธ เปลี่ยนคุณสมบัติที่ไม่เหมาะกับคุณหรือคนรอบข้าง หากคุณถูกกล่าวหาว่าเป็นคนเชื่องช้า ให้ทำทุกอย่างอย่างระมัดระวังที่สุด แล้วสิ่งนั้นจะกลายเป็นความแม่นยำ
ขั้นตอนที่ 4
เพิ่มการออกกำลังกายของคุณ ออกกำลังกายหรือวิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้า เดินเร็วขึ้น หรือทำการบ้านให้เร็วขึ้น ทั้งหมดนี้มีความจำเป็นเพื่อเพิ่มความเร็วในการตอบสนองของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันและงานทางธุรกิจได้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 5
เล่นเป็นคนมั่นใจ สุภาพ ยิ้มแย้ม มีเสน่ห์ เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มประพฤติตนในรูปแบบใหม่ในสภาพแวดล้อมที่คุณไม่รู้จัก - ลงทะเบียนในหลักสูตรหรือในส่วน
ขั้นตอนที่ 6
ใช้องค์ประกอบของการสะกดจิตตัวเอง ตัวอย่างเช่น คำยืนยันเป็นวลีที่มุ่งไปสู่สถานะที่ต้องการ: “ฉันแน่ใจ ฉันสงบ ฉันจะประสบความสำเร็จ โชคดีรอฉันอยู่”
ขั้นตอนที่ 7
รับชิปผู้นำ คนที่มั่นใจมักจะมีรูปแบบการสื่อสารบางอย่างที่สร้างความประทับใจให้ผู้อื่นและแสดงสถานะของเขา ตัวอย่างเช่น ลองแทนที่คำว่า "must" ด้วย "want" ด้วยเทคนิคนี้ คุณจะแสดงให้คู่สนทนาเห็นถึงอำนาจและความสำคัญของคุณ แทนที่คำขอด้วยข้อความ โดยจำไว้ว่าต้องสุภาพและแน่วแน่ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า "คุณพาฉันไปที่สนามบินได้ไหม" พูดว่า "โปรดพาฉันไปที่สนามบิน" อย่าใช้วลีในการสนทนาที่ทำให้คุณสงสัยในความถูกต้องของคุณ: "ฉันพูดถูกต้องหรือเปล่า", "คุณเข้าใจที่ฉันพูดไหม" เป็นต้น