วิธีการกำจัดความไม่แยแส? คำถามนี้ทำให้ผู้หญิงทุกคนที่ต้องเผชิญกับสภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้กังวลอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเธอ
รวบรวมสร้อยคอจากความทรงจำดีๆ ของคุณ - ความไม่แยแสจะละลาย เฉกเช่นหิมะปีที่แล้วภายใต้การจู่โจมของดวงอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิ
จะกำจัดความไม่แยแสได้อย่างไรถ้าโลกกลายเป็นสีเทาและหมองคล้ำ? เราจมปลักอยู่กับปัญหาและความล้มเหลว โดยไม่สังเกตว่าชีวิตกำลังจะผ่านไป บ่อยครั้งที่ไม่มีใครสังเกตเห็นสาเหตุของความสุข - เรารู้สึกไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง ความซึมเศร้าและความเฉยเมยครอบงำเรา ทำให้เรารู้สึกมีความสุขที่แท้จริงได้ยาก
นักจิตวิทยาเสนอเทคนิคที่หลากหลายเพื่อช่วยขจัดความไม่แยแส แต่วันนี้ฉันต้องการนำเสนอการออกกำลังกายที่ช่วยขจัดความไม่แยแสได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้จะดูเรียบง่ายก็ตาม
วิธีกำจัดความไม่แยแส - การใส่สร้อยคอ putting
ตรวจสอบกล่องเครื่องประดับเก่าที่แม่หรือยายของคุณเหลือ รวบรวมลูกปัดทั้งหมดที่คุณสามารถหาได้ แน่นอน ถ้าคุณไม่มีกล่องเก่าๆ อยู่ในมือ คุณสามารถซื้อลูกปัดได้ที่ร้านเฉพาะ แต่ในกรณีนี้ ให้ลองซื้อลูกปัดหลายๆ แบบที่มีพื้นผิว สี และขนาดต่างกัน ยิ่งลูกปัดมีความหลากหลายมากเท่าไหร่ สร้อยคอของเราจะยิ่งกำจัดความไม่แยแสได้มากขึ้นเท่านั้น
นอกจากลูกปัดแล้ว ให้เตรียมสายเบ็ดหรือด้ายไหม - สามารถซื้อได้ในส่วนเดียวกันของร้านที่คุณซื้อลูกปัด
ตอนนี้ มาดูความลึกลับของการประกอบสร้อยคอแห่งความทรงจำอันอบอุ่นกันเถอะ ทิ้งปัญหาทั้งหมด ทำเครื่องดื่มแก้วโปรดให้ตัวเอง จุดเทียน (ตามอารมณ์) เปิดเพลงที่สงบเงียบ
หยิบลูกปัดชิ้นหนึ่งแล้วตรวจสอบอย่างระมัดระวัง - สัมผัสได้ว่าแสงกระทบด้านที่มันวาวอย่างไร พื้นผิวที่เรียบของลูกปัดทำให้นิ้วของคุณเย็นลงอย่างเป็นสุข และในขณะเดียวกัน พยายามจดจำสถานการณ์ที่คุณรู้สึกขอบคุณ
คุณจำได้ไหม? ตอนนี้ ความอบอุ่นของความกตัญญู "เท" ผ่านนิ้วของคุณลงในลูกปัดที่อุ่นขึ้นในมือของคุณแล้วร้อยลงบนสายเบ็ด
ตอนนี้ถึงคราวของลูกปัดต่อไป - เราจะเติมเต็มด้วยความอบอุ่นของสถานการณ์ที่เรารู้สึกขอบคุณคุณ จำสิ่งที่คุณรู้สึกในขณะนั้น ความรู้สึกที่เดือดพล่านในจิตวิญญาณของคุณ - และเทลงในลูกปัด
ลูกปัดสำรองโดยอย่าลืมเติมอารมณ์และความรู้สึกที่เหมาะสมให้กับแต่ละอัน และปล่อยให้ลูกปัดแตกต่างกันในลักษณะเดียวกับอารมณ์ที่แตกต่างกันในสถานการณ์ต่างๆ ในท้ายที่สุด ไม่สำคัญว่าใครขอบคุณคุณ - ลูกแมวตัวน้อยที่คุณให้อาหารหรือหญิงชราที่คุณช่วยข้ามถนน สิ่งเดียวที่สำคัญในทั้งสองสถานการณ์คือความทรงจำอันอบอุ่นที่เก็บไว้ในจิตวิญญาณของคุณ
ลูกปัดแต่ละเม็ดของสร้อยคอแห่งความทรงจำอันอบอุ่นเป็นสัญลักษณ์ของช่วงเวลาอันอบอุ่นของชีวิต เรียงตามที่คุณจะรู้สึกว่าชีวิตไม่ได้ยากอย่างที่คิด อันที่จริงเพื่อกำจัดความไม่แยแสคุณต้องจำไว้ว่ายังมีแถบแสงในชีวิตของเรามากกว่าแถบมืด นี่คือสิ่งที่สร้อยคอของเราช่วยได้ - แขวนไว้ในที่ที่โดดเด่นและอย่าลืมเพิ่มลูกปัดใหม่เพื่อทำเครื่องหมายอารมณ์ดี