หากชีวิตเป็นสีเทาหม่นหมอง และความล้มเหลวเกิดขึ้นทีละน้อย ถึงเวลาแล้วที่จะเรียนรู้การมองโลกในแง่ดี เหตุการณ์ผู้คนความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงและคำแนะนำนี้จะช่วยได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามมองด้านบวกของเหตุการณ์และการกระทำ การมองโลกในแง่ดีคือความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่ข้อดีและแสวงหาผลประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเราใช้พลังงานและความแข็งแกร่งเท่ากัน ไม่ว่าเราจะคิดบวกหรือลบ ดังนั้น ทำไมไม่ลองมอบช่วงเวลาแห่งความสุขให้ตัวเองอีกครั้งโดยมุ่งเน้นที่ผลประโยชน์ล่ะ
ขั้นตอนที่ 2
สื่อสารกับคนที่น่าสนใจและคิดบวก ชาร์จพวกเขาด้วยอารมณ์เชิงบวก เรียนรู้จากผู้มองโลกในแง่ดีถึงวิธีการตอบสนองต่อความล้มเหลว สังเกตวิธีคิด ยิ่งคนรอบข้างคุณมีความสุขมากขึ้นเท่าไร สิ่งดีๆ ก็จะเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณเร็วขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3
หลีกเลี่ยงการตำหนิตัวเองในสิ่งใด หากคุณสังเกตเสียงภายในของคุณ คุณจะพบว่าคุณมักจะไม่พอใจในตัวเอง ผู้มองโลกในแง่ร้ายบางครั้งใช้การแสดงออกที่รุนแรงมากและคำสบถในที่อยู่ของพวกเขาหลายครั้งต่อวัน นี่ไม่ได้หมายความว่าการยกเว้นการประเมินเชิงลบ คุณสามารถทำทุกอย่าง "โดยบังเอิญ" และไม่ต้องรับรู้ เพียงแค่มีวัตถุประสงค์และกรองข้อความภายใน เมื่อคุณรู้สึกอยากดุตัวเองอีกครั้ง ให้หยุด
ขั้นตอนที่ 4
ปฏิบัติต่อความล้มเหลวเหมือนเป็นของขวัญ มันไม่ได้ผล - ไม่สำคัญหรอกว่าสิ่งที่ดีกว่าและคู่ควรกับคุณมากกว่าจะเข้ามาในชีวิตของคุณ หลังจากเวลาผ่านไป ตัวคุณเองจะขอบคุณโชคชะตาที่ทุกอย่างเกิดขึ้นในลักษณะนี้อย่างแน่นอน ไม่ใช่อย่างอื่น
ขั้นตอนที่ 5
หลีกเลี่ยงการฟังเพลงและเพลงเศร้า รักษารูปร่างให้ดี ดูหนังตลก และอ่านเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย โพสต์ข้อความตลกๆ รอบๆ อพาร์ตเมนต์เพื่อไปเจอพวกเขาในสถานที่ที่ไม่คาดคิด เขียนเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณชอบลงในการ์ดแล้วใส่ลงในกระเป๋าของคุณเพื่อที่คุณจะได้ชื่นชมยินดีกับความสำเร็จในการค้นหาในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 6
สร้างความสุขให้คนอื่น ให้ของขวัญ มุกตลก ยิ้ม ผู้คนจะคุ้นเคยกับความสะดวกในการสื่อสารกับคุณ และจะเริ่มเพลิดเพลินไปกับการมีอยู่ของพวกเขา จากนั้นการแลกเปลี่ยนอารมณ์เชิงบวกก็จะได้ผลเพราะอย่างที่พวกเขาพูดกันว่า "ล้างมือ" ถ้าคนยิ้มอย่างมีความสุข เขาก็อดยิ้มตอบไม่ได้