การบังคับให้พบสมาชิกในครอบครัวทั้งหมดที่บ้านสำหรับบางคนคือความสุขและเป็นโอกาสเพิ่มเติมในการสื่อสาร ในขณะที่สำหรับคนอื่นๆ เป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่ เพื่อรักษาความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีระหว่างการกักตัว การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ หลายประการก็เพียงพอแล้ว
วันหยุดเป็นสิ่งที่ดี แต่การพักผ่อนอย่างไม่รู้จบและไม่ทำอะไรเลยเป็นการผ่อนคลายและนำไปสู่ความไม่แยแสในที่สุด โหลดเวลาว่างกับสิ่งต่าง ๆ วางแผนในแต่ละวันและปฏิบัติตามระบบการปกครอง ความโดดเดี่ยวเป็นข้ออ้างที่ดีในการทำสิ่งที่ "มือไม่ถึง" มาก่อน
หางานอดิเรกใหม่ๆ บนอินเทอร์เน็ตมีบทเรียนมากมายเกี่ยวกับการวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง เดคูพาจ การเย็บผ้า และการถักนิตติ้ง นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรออนไลน์ที่น่าสนใจสำหรับผู้ชาย (การตัดไม้ ภาษาต่างประเทศ การเขียนโปรแกรม)
อย่า จำกัด ตัวเองให้ใช้เวลากับแกดเจ็ต สังสรรค์ในครอบครัว ดูหนัง เล่นเกมกระดาน สะสมปริศนา สนุกสนานและพูดคุยกับคนที่คุณรัก
คิดหาสาเหตุร่วมกันสำหรับทั้งครอบครัว นี่อาจเป็นการทำอาหารเย็นร่วมกันหรือการสร้างศาลาฤดูร้อน (สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในบ้านส่วนตัว)
การถูกบังคับให้อยู่บ้านไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกเล่นกีฬา บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาวิดีโอมากมายพร้อมชุดแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน
ผู้ที่ทำงานทางไกลจำเป็นต้องสร้างสถานที่ทำงานและตกลงล่วงหน้าเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของผู้ปฏิบัติงาน ระบอบการปกครองที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นและไม่ต้องรำคาญกับคนที่คุณรัก เคล็ดลับเหล่านี้ยังเกี่ยวข้องกับนักเรียนที่กำลังเรียนทางไกลด้วย
สำหรับงานอดิเรกที่ผ่อนคลายอย่าลืมโหลดสมองของคุณมันยังต้องฝึกฝน ใช้การกักกันเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ การพัฒนาตนเอง และรับความรู้และทักษะที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้สมองทำงานได้เต็มที่ก็ต้องทำงานอย่างต่อเนื่อง อ่านหนังสือดีๆ ฟังเพลงคลาสสิก เรียนภาษาต่างประเทศ ในการเข้าถึงฟรี คุณสามารถชมการบรรยายทางวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจต่างๆ และพิพิธภัณฑ์และโรงละครดำเนินการทัศนศึกษาออนไลน์และการออกอากาศการแสดง
สื่อสารกับเพื่อนและครอบครัวบ่อยขึ้นโดยใช้การสื่อสารสมัยใหม่ ตอนนี้คนส่วนใหญ่อยู่ที่บ้าน ดังนั้นทุกคนจึงมีขั้นตอนที่ดีในการสื่อสารต่อและค้นหาว่าบุคคลอันเป็นที่รักเป็นอย่างไร
หากคุณรู้สึกสงสัยและอ่อนไหวต่อการคิดลบ ให้จำกัดเวลาในการดูข่าวและรายการการเมือง ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก อารมณ์เชิงบวกมีความจำเป็นมากกว่าที่เคย
การกักตัวไม่ใช่การคุมขัง ให้เดินไปไม่ไกล สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามกฎความปลอดภัย เจ้าของบ้านส่วนตัวโชคดีพวกเขาสามารถใช้เวลามากมายในไซต์ของพวกเขา: เดิน, ทำสวนและสวน, ทำงานในสวน ผู้อยู่อาศัยในอพาร์ทเมนท์ไม่ควรสิ้นหวังเลย ไปที่ร้าน พาสัตว์เลี้ยงของคุณไปเดินเล่น หรือเดินเล่นใกล้ๆ บ้านของคุณในที่ที่ไม่มีผู้คนพลุกพล่าน สุดท้าย คุณสามารถปิกนิกและจิบชาบนระเบียงหรือชานบ้านได้ทุกวัน
อย่าลืมพื้นที่ส่วนตัวและให้สถานที่และเวลาสำหรับการพักผ่อนทางจิตใจและ "ความเหงา" ที่ผ่อนคลายแก่สมาชิกในครอบครัวแต่ละคน ทุกคนต้องอยู่คนเดียวกับตัวเองอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน ความสะดวกสบายทางอารมณ์และสุขภาพจิตทั่วไปของเขาขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
สุขภาพแข็งแรง ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก!
