ทุกคนในความรักคุ้นเคยกับความทุกข์ที่ขาดความรู้สึกร่วมกัน บางครั้งไม่สำคัญว่าใครจะถูกตำหนิสำหรับการพรากจากกันและมีความสัมพันธ์หรือไม่ - ความรักที่ไม่สมหวังอาจทำให้เกิดความปวดร้าวและความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างไม่น่าเชื่อรวมถึงการพัฒนาความซับซ้อนหลายอย่างในตัวบุคคล ไม่มียาครอบจักรวาลสำหรับความรัก แต่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะกลบความรู้สึกนี้เพื่อสัมผัสมันในตัวเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตระหนักว่าความสัมพันธ์ไม่มีอยู่อีกต่อไป เมื่อคุณเข้าใจข้อเท็จจริงนี้อย่างสุดใจ คุณจะรู้สึกโล่งใจจากจุดที่ตั้งไว้ บางคนต้องร้องไห้เพื่อรับรู้ บางคนต้องอยู่คนเดียว เมื่อเราเจ็บปวด น้ำตาและความเหงาเป็นเรื่องปกติ รู้สึกอิสระที่จะทำเช่นนี้ พร้อมกับน้ำตา ความโกรธ และความเจ็บปวดก็หายไป ปล่อยให้ตัวเองล่วงรู้อดีตแล้วจะพ้นทุกข์ได้
ขั้นตอนที่ 2
แบ่งปันความรู้สึกและการทรมานของคุณกับเพื่อนสนิท บอกทุกอย่างที่อยู่ในจิตวิญญาณของคุณ หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่สงวนตัวมากเกินไปและไม่คุ้นเคยกับการแบ่งปันส่วนลึกของคุณกับผู้อื่น ให้พิจารณาจุดยืนของคุณใหม่ เก็บความคิดไว้ในตัวเอง คิดถึงอดีตตลอดเวลา วิเคราะห์การกระทำของคุณ ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้
ขั้นตอนที่ 3
ปล่อยให้ตัวเองฟุ้งซ่านและทำในสิ่งที่คุณต้องการทำมาตลอด หากคุณเคยใฝ่ฝันที่จะเรียนเต้นหรือทำอาหาร ถึงเวลาแล้วที่ต้องทำ สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณและแน่นอนว่าเป็นประสบการณ์ใหม่ อีกทั้งกิจกรรม หลักสูตร การผจญภัยใหม่ๆ ก็เป็นโอกาสที่ดีที่จะได้พบปะกับคนอื่น แต่อย่ามองหาใครโดยเจตนาจะดีกว่า ความรักครั้งใหม่จะมาหาคุณทันทีที่คุณพร้อมและคาดหวังน้อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 4
การช้อปปิ้งคือการบำบัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับสาวๆ ไม่เพียงแต่คุณจะฟุ้งซ่าน ทำให้ตัวเองและความคิดของคุณยุ่งเหยิง แต่ยังสนุกและอัพเดทเสื้อผ้าของคุณ เตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
พบปะผู้คน เพื่อนร่วมงาน ไปปาร์ตี้กับเพื่อนเก่าที่ไม่ได้เจอกันนาน ใช้เวลาของคุณกับคนที่คุณสนุก สบายใจ น่าสนใจ และพยายามอย่าคิดถึงความรักในอดีตของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
ทำไมไม่ไปยิมหรือฟิตเนสเซ็นเตอร์ คุณจะได้รับผลลัพธ์สามเท่า - คุณจะมีความกระตือรือร้น ใช้เวลาว่างที่เกิดขึ้น และในท้ายที่สุด คุณจะดูดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น อีกครั้ง สปอร์ตคลับเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการพบปะผู้คนใหม่ๆ ที่สำคัญที่สุด พยายามอยู่บ้านคนเดียวกับความทุกข์ทรมานให้น้อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 7
การจากลาเป็นข้ออ้างที่ดีในการพักผ่อนและท่องเที่ยว ถ้าทำได้ เยี่ยมชมประเทศที่แปลกใหม่ที่อากาศร้อน แดดจัด และชายหาด ทำความฝันของคุณให้เป็นจริง