ทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่ละคนมีมุมมองความรักสร้างความสัมพันธ์ของตัวเอง ในชีวิตมันเกิดขึ้นที่คู่รักในความรักก่อนหน้านี้ได้ข้อสรุปว่าพวกเขาต้องจากกัน เหตุผลอาจแตกต่างกันไป: ตั้งแต่ความแตกต่างของตัวละครและจบลงด้วยการทรยศ ทุกอย่างจะดี แต่มีเพียงหนึ่งในนั้นไม่สามารถ "ทิ้ง" ความรักจากหัวใจได้ ความทรงจำไม่ใช่รอยดินสอที่คุณสามารถลบได้ด้วยยางลบ และความทรงจำก็ทำให้ตัวเองรู้สึกได้เป็นบางครั้ง แล้วจะลืมรักเก่าได้อย่างไร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ใช้เวลากับเพื่อนมากขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงความเหงา กล่าวคือ อย่าอยู่ตามลำพังกับความคิดของคุณ ไปโรงหนัง นั่งกับเพื่อนในร้านกาแฟ โกคาร์ท กิจกรรมที่น่าตื่นเต้น เช่น เครื่องเล่นหรือสกีน้ำ มีประโยชน์มาก
ขั้นตอนที่ 2
มีสุภาษิตโบราณว่า: "ลิ่มถูกเตะออกโดยลิ่ม" ค้นหาวัตถุใหม่เพื่อสร้างความสัมพันธ์ อย่าคิดว่าคุณจะตกหลุมรักเขาทันที จำไว้ว่าบางเวลาต้องผ่านไป แม้ว่าคุณจะเห็นว่าคนนี้ไม่ใช่ฮีโร่ในนิยายของคุณ ก็อย่าปิดและอย่าเพิกเฉยทันที เพราะคำชม ความห่วงใย และการเกี้ยวพาราสีไม่ได้ทำร้ายใครเลย
ขั้นตอนที่ 3
คุณสามารถไปทำงานได้แต่อย่าทรมานตัวเอง จำไว้ว่าร่างกายต้องการการพักผ่อนที่สมบูรณ์และแข็งแรง
ขั้นตอนที่ 4
เพื่อลืมความรักครั้งเก่า นักจิตวิทยาบางคนแนะนำให้คิดถึงข้อบกพร่องของคนรักให้บ่อยขึ้น อย่าจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์มันจะกระตุ้นความรู้สึกของคุณมากยิ่งขึ้น คุณต้องผิดหวังในตัวเขา และสำหรับสิ่งนี้คุณไม่จำเป็นต้องจินตนาการถึงเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่าในอุดมคติ
ขั้นตอนที่ 5
เข้าใจว่าทำดีที่สุดแล้ว. นี่ไม่ใช่คนสำคัญของคุณ ซึ่งหมายความว่าเขาไม่คู่ควรกับคุณ ในอนาคตคุณจะพบกับความรักและบางทีคุณอาจจะจำเหตุการณ์ในปีที่ผ่านมาด้วยรอยยิ้ม
ขั้นตอนที่ 6
หากมีบางสิ่งในบ้านที่ทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่า ให้กำจัดมันโดยไม่เสียใจ คุณไม่จำเป็นต้องโยนมันทิ้ง แค่ใส่ไว้ในกระเป๋าแล้วพาไปที่ตู้เสื้อผ้าของแม่คุณ ซึ่งจะทำให้พวกมันอยู่ไกลสายตา
ขั้นตอนที่ 7
การพูดคุยกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับความรักของคุณ - บางครั้งก็ช่วยได้ เฉพาะในบทบาทของคู่สนทนาเท่านั้นให้เลือกคนใกล้ชิดและไว้ใจได้ซึ่งรู้วิธีเก็บความลับ วิธีสุดท้าย ให้จดสมุดบันทึกและเขียนเกี่ยวกับอารมณ์ทั้งหมดที่เอาชนะคุณ
