มันสำคัญมากที่จะต้องสามารถรักษาศักดิ์ศรีในสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ มันเกิดขึ้นที่ผู้คนประสบกับความรู้สึกที่รุนแรงปลดปล่อยอารมณ์ให้เป็นอิสระ ฉันต้องการลืมเกี่ยวกับกฎเกณฑ์และหลักปฏิบัติ คนรอบข้างคุณดูเหมือนจะทดสอบความอดทนของคุณ เป็นการยากมากที่จะรักษาศักดิ์ศรีในสถานการณ์เช่นนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ใจดี. ความปรารถนาดีเป็นอาวุธลับของนักการทูต ค่าความนิยมตามปกติไม่ได้ขัดขวางการทำข้อตกลงที่ดี ทำให้การเจรจาประสบความสำเร็จมากขึ้น รู้สึกดีกับคนที่คุณคุยด้วย ฝ่ายตรงข้ามจะปลดอาวุธโดยทัศนคติของคุณที่มีต่อเขา นี้จะช่วยรักษาศักดิ์ศรีของคุณโดยไม่ยาก
ขั้นตอนที่ 2
อย่าตอบโต้ด้วยความชั่วต่อความชั่วหรือความหยาบคายต่อความหยาบคาย อารมณ์เชิงลบไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่ถ้าคนที่คุณรักใช้ทัศนคติของคุณในทางที่ผิด ทดสอบความสงบ ความยับยั้งชั่งใจ และความอดทนของคุณ ทำให้พวกเขาเข้ามาแทนที่ แต่จงทำอย่างใจเย็นและยับยั้งชั่งใจโดยไม่ขึ้นเสียง น้ำเสียงที่สมดุลและมั่นใจจะให้ความน่าเชื่อถือกับคำพูดของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ทำงานกับตัวเอง เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ การควบคุมตนเองและการยับยั้งชั่งใจจะช่วยรักษาศักดิ์ศรีในทุกสถานการณ์ สงบสติอารมณ์ของคุณและทำให้พวกเขาอยู่ภายใต้เหตุผล
ขั้นตอนที่ 4
มุ่งมั่นเพื่อความสงบและสันติ ความท้อแท้และความสงบภายในจะช่วยให้ควบคุมตนเองได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเป็นอิสระจากสถานการณ์ภายนอกอย่างสมบูรณ์และควบคุมสถานการณ์ต่อไปได้
ขั้นตอนที่ 5
อย่าละทิ้งการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกว่าสิ่งที่เชื่อมโยงคุณ
ใช้เวลากับคนที่สามารถช่วยรักษาศักดิ์ศรีของคุณได้ ภายใต้อิทธิพลของคนที่รัก มุมมองต่อสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป อารมณ์จะดีขึ้นเมื่อแบบจำลองทางจิตใจของคุณเกี่ยวกับโลกเปลี่ยนไป สว่างขึ้น
ขั้นตอนที่ 6
ใช้การสร้างภาพข้อมูลอย่างสร้างสรรค์และจินตนาการว่าคุณกำลังมองตัวเองจากภายนอกและสังเกต ลองนึกดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อบรรลุเป้าหมาย
วิธีนี้จะช่วยเปลี่ยนทัศนคติต่อสถานการณ์ปัจจุบันและทำให้เขามั่นใจและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น ช่วยให้คุณรู้สึกมีความสามารถมากขึ้นในบางพื้นที่