ความเกียจคร้านเป็นที่เข้าใจกันว่าไม่เต็มใจที่จะทำความพยายามที่จะเอาชนะความยากลำบาก บางครั้งความเกียจคร้านก็กลายเป็นศัตรูตัวสำคัญของคนๆ นั้น ทำให้เขาไม่สามารถพัฒนาได้ การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ จะช่วยจัดการกับปัญหานี้และดำเนินการตามเส้นทางสู่เป้าหมายที่ต้องการ
จำเป็น
- - สมุดบันทึก;
- - ปากกา.
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เติมเงินสำรอง. ความรู้สึกเกียจคร้านสามารถเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียดที่มากเกินไปที่สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เริ่มหาเวลาให้ตัวเองกับกิจวัตรประจำวันของคุณ นอนหลับฝันดีและปรับปรุงสุขภาพของคุณจากการบาดเจ็บและการเจ็บป่วยต่างๆ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
ขั้นตอนที่ 2
ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ลองนึกภาพว่าการเลื่อนออกไปอย่างต่อเนื่องและไม่เต็มใจจะรับมืออย่างไรสามารถนำคุณไปสู่ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสูญเสียไปแล้วโดยการยอมจำนนต่อความรู้สึกเกียจคร้าน ให้คำมั่นสัญญาที่คุณไม่สามารถล้มเหลวได้ มุ่งเน้นไปที่การสร้างจิตตานุภาพและการสร้างตัวละคร
ขั้นตอนที่ 3
มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง ค้นหากิจกรรมที่น่าสนใจสำหรับร่างกายและจิตใจของคุณ เริ่มเรียนภาษาต่างประเทศ เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆ สมัครทัศนศึกษา เพิ่มความหลากหลายให้กับชีวิตของคุณ มองไปรอบ ๆ และค้นหากิจกรรมที่คุณชอบ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณฝันที่จะทำและเริ่มทำความฝันของคุณให้เป็นจริง
ขั้นตอนที่ 4
จัดระเบียบและวางแผนเวลาของคุณ กระจายงานของคุณอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน พยายามอย่านำความเครียดและความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็นเข้ามาในชีวิตของคุณ รักษาสัญญาและทำงานให้เสร็จตรงเวลา
ขั้นตอนที่ 5
หาคนคิดเหมือนกัน รักษาการติดต่อกับเพื่อน ๆ ของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่พวกเขาจะไม่ปล่อยให้คุณขี้เกียจ จัดการประชุมกับพวกเขาบ่อยๆ มีส่วนร่วมในกิจกรรมการทำงานร่วมกันที่จะทำให้คุณไม่ว่าง
