การสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนเป็นเวทีทางสังคมที่สำคัญสำหรับทุกคน ดังนั้น แม้แต่เด็กนักเรียนเมื่อวาน และตอนนี้ผู้สมัครยืนอยู่บนทางแยกของโอกาสและทางเลือก ขั้นตอนนี้มาพร้อมกับช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ - ระฆังสุดท้าย การสำเร็จการศึกษา และสถานการณ์ที่ตึงเครียด - การสอบและการสอบเข้า
สิ่งที่คุณต้องทำในวันก่อนสอบ: 12 เคล็ดลับ
- ในตอนเช้า ให้ทวนเนื้อหาที่ศึกษา (หากคุณเริ่มเตรียมสอบล่วงหน้า ไม่ใช่วันนี้) อ่านบันทึกย่อของคุณและให้ความสำคัญกับงานที่ยากขึ้นสำหรับคุณมากขึ้น
- ดื่มน้ำมาก ๆ แทนกาแฟ / ชา / ยาระงับประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังลดความเข้มข้นของความสนใจซึ่งอาจส่งผลต่อผลลัพธ์
- กินของหวาน ถั่ว และลูกเกดเพื่อช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์
- การนอนหลับอย่างเต็มอิ่มก่อนสอบคือกุญแจสู่ความสำเร็จของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับก่อนสอบ ให้ดื่มนมอุ่นๆ สักแก้ว
- เดินกลางแจ้ง - ออกซิเจนช่วยให้สมองของเราทำงานได้เร็วขึ้น
- เทคนิคการคิดเชิงบวก - พิมพ์ใบรับรองผล USE และให้คะแนนตัวเองสูง จำไว้ว่าความคิดจะเกิดขึ้น
- ฟังเพลง. ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าดนตรีมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างจิตใจและยังช่วยคลายความตึงเครียดก่อนจะล้มเลิกความตั้งใจ
- เห็นภาพกระบวนการทั้งหมดของการทำข้อสอบ หลับตาและจินตนาการว่าคุณมีแนวโน้มเชิงบวกที่จะตื่นเช้าอย่างไร ขับรถไปยังจุดสอบ เข้าสำนักงานอย่างมั่นใจ เข้าแทนที่ คุณใจเย็น คุณได้รับงาน คุณทำสำเร็จแล้ว ลองนึกภาพว่าคุณได้คะแนนสูงแค่ไหนและคุณมีความสุขแค่ไหนกับมัน
- คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะสวมใส่ นักจิตวิทยาไม่แนะนำให้ใส่สีแดง เพราะสีนี้จะ "หยอกล้อ" ผู้คุม
- ตั้งโปรแกรมตัวเองเพื่อความสำเร็จ: "ฉันจะผ่านไปด้วยดี", "ฉันสงบ", "ฉันมั่นใจในตัวเอง"
- คำนวณเวลาเดินทางไปยังสถานที่สอบ แนะนำให้มาถึงล่วงหน้า 15-20 นาที เพื่อทำความคุ้นเคยกับสิ่งแวดล้อมและปรับให้เข้ากับบรรยากาศการทำงาน เตรียมเอกสารที่จำเป็นทั้งหมด
- หลัง 21.00 น. จดบันทึก คู่มือการฝึกอบรม หนังสือทั้งหมดออกไป ให้ตัวเองหยุดพัก
จำไว้ว่าความตื่นเต้นที่มากเกินไปจะขัดขวางการผ่านการสอบที่ประสบความสำเร็จเท่านั้น มั่นใจในตัวเองและจุดแข็งของตัวเอง คุณจะประสบความสำเร็จ! ขอให้โชคดี!
แนะนำ:
ความสำเร็จเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กัน ชีวิตที่ประสบความสำเร็จนั้นแตกต่างกันสำหรับทุกคน บางคนต้องการเป็นประธานาธิบดี บางคนต้องการรับ 100,000 ดอลลาร์ต่อเดือนโดยไม่ทำอะไรเลย แต่สำหรับบางคนความสำเร็จคือความสำเร็จของลูกๆ ของเขา และเราจะดำเนินการตามสมมติฐานที่ว่าความสำเร็จคือการบรรลุเป้าหมายของคุณ และเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายโดยไม่มีคุณสมบัติบางอย่าง 1
บางครั้งเราทุกคนชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานหรือคนรู้จักของเรา เป็นการดีหากข้อมูลนี้เชื่อถือได้ แต่ในทางกลับกัน การตกเป็นเหยื่อของการนินทา เรามักจะหลงทางและไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างไร ท้ายที่สุด แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะนำบุคคลที่เผยแพร่ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องมาสู่ความยุติธรรม ประพฤติตัวอย่างไร?
แต่ละคนสามารถประสบความสำเร็จได้มากกว่าที่เขามีในปัจจุบัน บางคนลุกขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ได้ประสบกับความยากลำบากอย่างมาก และบางคนก็ไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่จริงจังได้ สาเหตุของเรื่องนี้ก็คือการขาดระเบียบในหัวและศรัทธาในตัวเอง จะทำอย่างไรให้ประสบความสำเร็จมา?
การสำรวจความคิดเห็นส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นถึงความจริงที่ว่าผู้ชายชอบที่จะมีความสัมพันธ์แบบเสรี ในเวลาเดียวกันพวกเขาบอกทุกคนโดยไม่อายว่าพวกเขาเป็นโสดเมื่อเพื่อนของพวกเขาคิดว่าพวกเขาแต่งงานแล้ว ทำยังไงถึงจะมีหนุ่มมาเสนอ? 1. อย่าขืนใจผู้ชาย เขาควรจะเป็นคนที่เป็นอิสระและมีพื้นที่ของตัวเองอยู่เสมอ ถ้าเขาต้องการไปประชุมกับเพื่อน ๆ คุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้ 2
อาการซึมเศร้า ความเครียด ความวิตกกังวล ความวิตกกังวล - ใครในพวกเราที่ไม่เคยประสบกับสิ่งนี้ ตอนนี้เราจะไม่วิเคราะห์ว่าอะไรคือสาเหตุ (เพราะมีตัวเลือกมากมาย) หรือพยายามยุติความคับข้องใจและอารมณ์ไม่ดีในคราวเดียว มาลองกำหนดวิธีการต่าง ๆ ที่จะช่วยผลักดันปัญหาของคุณให้เป็นเบื้องหลังชั่วคราวและรับช่วงเวลาแห่งความสงบอันมีค่า หายใจลึกๆ ช้าๆ เมื่อคุณรู้สึกว่าหัวของคุณกำลังจะระเบิดจากงานไม่รู้จบในที่ทำงานหรือที่บ้าน และคุณไปที่ไหนสักแห่งมาสายอีกครั้ง ก็แค่หยุด หายใจเข้าและออกช้
