ในโลกสมัยใหม่ มีหลายสาเหตุของความเครียดและโรคประสาท และหนึ่งในนั้นคือความคาดหวังที่ประเมินค่าสูงไปจากตัวเอง คนที่คุณรัก และจากความเป็นจริงโดยรอบ ด้วยการอนุมานดังกล่าว บุคคลโดยไม่รู้ตัว ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อสภาพจิตใจของเขา
เป็นเรื่องปกติที่บุคคลจะพยายามปรับปรุงชีวิตครอบครัวและตัวเขาเอง แต่ในขณะที่ความปรารถนานี้พัฒนาไปสู่การคาดหวังผลประโยชน์ที่สูงเกินควร นี่คือสิ่งที่ความยากลำบากเริ่มต้นด้วยการปลอบโยนทางจิตใจและความสงบของจิตใจ
เพื่อที่จะทำให้สภาพจิตใจของคุณกลมกลืนกับตัวเอง คุณต้องตระหนักว่าตัวเขาเองนั้นสอดคล้องกับระดับความต้องการของเขาหรือไม่? ความฝันในตำแหน่งที่สูงขึ้นจะไม่ได้ผลหากคุณสมบัติของพนักงานไม่อนุญาต เป็นการยากที่จะเป็นเศรษฐีโดยไม่พยายามบรรลุความฝันของคุณ นี่คือสิ่งที่จับอยู่ ในการค้นหาสิ่งที่คุณต้องการ คุณต้องพยายามหรือเผชิญกับความจริง
เมื่อโลกสมมติ โลกแห่งจินตนาการและภาพลวงตามาบรรจบกับความเป็นจริงและความฝันพังทลายลง ความซึมเศร้าที่ยืดเยื้อก็เกิดขึ้น ซึ่งทุกคนไม่สามารถออกไปได้ด้วยตัวเอง
ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ที่มีภาวะปมด้อยมักเป็นโรคที่มีความคาดหวังสูง เนื่องจากลักษณะภายนอก พวกเขาต้องการได้รับความมั่นใจในตนเอง ในกรณีเช่นนี้โดยไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการบุคคลมีแนวโน้มที่จะถ่ายโอนสถานะเชิงลบของเขาไปยังสามีหรือภรรยาของเขาตำหนิติเตียนจู้จี้อย่างต่อเนื่องตำหนิติเตียนเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ลืมไปโดยสิ้นเชิงว่าพวกเขาไม่ใช่มาตรฐานของอุดมคติเช่นกัน
ความสามัคคีภายในตัวเราขึ้นอยู่กับการรับรู้ของเราเองเท่านั้น มีสองทางเลือก: เรียกร้องอะไรจากชีวิตของคุณ ในความเป็นจริง คุณยังไม่พร้อมสำหรับ หรือรับรู้ชีวิตตามที่เป็นอยู่ แล้วเท่านั้นจึงจะมีความอุ่นใจ จำเป็นต้องเข้าใจเพื่อที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิตคุณต้องสอดคล้องกับตัวเอง นี่เป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดและเจ็บปวดในการค้นหาความสงบสุขกับตัวเอง
คุณสามารถทรมานและทนทุกข์ทรมานจากสิ่งที่คุณไม่มีได้ไม่รู้จบ แต่จะดีกว่าถ้าคุณรู้สึกขอบคุณในสิ่งที่คุณทำสำเร็จแล้ว ความแข็งแกร่งและโอกาสสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่จะปรากฏขึ้น ก่อนอื่น ต้องการบรรลุบางสิ่งบางอย่าง คุณต้องทำงานด้วยตัวเอง ไปที่หลักสูตรลงทะเบียนสำหรับโรงยิม การพัฒนาตนเองเป็นวิธีหนึ่งในการสงบสติอารมณ์และเข้าใจตนเอง
