คนเรามักมองย้อนกลับไปที่อดีตของตน และบางครั้งก็มีความปรารถนาที่จะทำให้อดีตไม่ใช่อดีต เพื่อเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์ใดๆ ในชีวิต เพื่อคืนสิ่งที่รักกลับคืนสู่หัวใจของพวกเขา
วิธีลืมอดีต
ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะทำให้อดีตไม่ใช่อดีตเพราะคนไม่ใช่พระเจ้าและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่ทราบวิธีเปลี่ยนเหตุการณ์ในชีวิตที่ผ่านมา แต่การลืมสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วค่อนข้างเป็นไปได้
เพื่อลืมอดีตคุณสามารถใช้เทคนิคการเขียนโปรแกรมเกี่ยวกับระบบประสาทซึ่งเป็นวิธีการที่นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวชสมัยใหม่ใช้กันอย่างแพร่หลาย
วิธีแรกที่จะลืมอดีต
เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์คุณต้องจินตนาการถึงกำแพงที่โพสต์ภาพถ่ายทั้งหมดจากชีวิตซึ่งทำเครื่องหมายเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุด ควรมีสีสันสดใส ต่อไป คุณต้องย้ายออกจากกำแพงนี้ ลดขนาดให้เท่ากับกล่องไม้ขีดไฟ ในเวลานี้ภาพถ่ายในอดีตควรเปลี่ยนเป็นขาวดำ จากนั้นคุณควรติดรูปถ่ายของเหตุการณ์ในอนาคตต่อไปแล้วทาสีด้วยสี คุณสามารถจินตนาการถึงความฝันที่หวงแหนที่สุด ช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ที่จะเกิดขึ้น รูปภาพที่ความรักและความเจริญรุ่งเรืองครอบงำ ดังนั้น ภาพถ่ายขนาดเล็กที่ไม่มีสีจะค่อยๆ ถูกล้อมรอบด้วยช่วงเวลาที่สดใส ช่วงเวลาที่ไม่น่าพอใจจะค่อยๆ ห่างออกไป โดยกินเวลาเพียงส่วนเล็กๆ ของชีวิต ภาพถ่ายขาวดำทั้งหมดเหล่านี้เป็นชีวิตของคนอื่น และภาพสีก็เป็นของขวัญที่น่ายินดี ผลของการฝึกนี้ อดีตจึงถูกจำกัดและไม่ขยายไปสู่อนาคต อดีตจึงกลายเป็นสิ่งที่ไม่ใช่อดีต
วิธีที่สองที่จะลืมอดีต
วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากสำหรับผู้ที่ต้องการลืมช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ของชีวิต แต่ควรทำการออกกำลังกายหลังจากเหตุการณ์ สิ่งที่เกิดขึ้นควรเล่นในจินตนาการของคุณในรูปแบบของภาพยนตร์ขาวดำที่มีการแสดงเสียงตลก คุณต้องจินตนาการว่าตัวเองนั่งอยู่แถวหลังสุดของโรงภาพยนตร์ ได้ยินเสียงคนดูหัวเราะ เลื่อนเรื่องราวไปข้างหลัง และหัวเราะเยาะพวกเขา ต้องทำจนกว่าเหตุการณ์จะจบลงอย่างเลวร้ายและน่าสลดใจ วิธีนี้จะช่วยเปลี่ยนทัศนคติต่อช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ในอดีต และจะช่วยแก้ไขความจำ
วิธีที่สามที่จะลืมอดีต
วิธีนี้ทำให้สามารถลืมความทรงจำในอดีตเพื่อเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของเขาได้ เหตุการณ์เชิงลบควรนำเสนอในรูปแบบของเครื่องปฏิกรณ์นิวเคลียร์ ซึ่งเป็นพิษต่อชีวิตแม้หลังจากผ่านไปหลายปี เครื่องปฏิกรณ์นี้จะต้องถูกลบออก เทคอนกรีต และฝังพร้อมกับการแผ่รังสี เพื่อให้วิธีการมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณต้องทำให้ชีวิตจริงเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่สดใส ซึ่งจะกลายเป็นรูปธรรมสำหรับเครื่องปฏิกรณ์ ยิ่งมีสิ่งดีเกิดขึ้นมากเท่าไรก็ยิ่งถูกฝังไว้ลึกเท่านั้น เมื่อทำตามขั้นตอนเชิงรุก คุณยังสามารถทำให้อดีตไม่ใช่อดีต โดยทิ้งอดีตไว้ใต้ดิน
อยู่กับปัจจุบันอย่างไร
การจะลืมอดีตไม่ได้ คุณไม่เพียงแต่ต้องห่างไกลจากมันเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันด้วย ไม่มีอะไรดีไปกว่าการอยู่เพื่อวันนี้ มีความสุขกับสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้ โยคะ การเดิน การหายใจที่ถูกต้อง การปฏิบัติทางจิตวิญญาณต่างๆ ช่วยในการเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบัน
ความคิดสร้างสรรค์ทำงานได้ดี การสร้างสิ่งใหม่และสวยงามสะท้อนให้เห็นถึงโลกภายในของบุคคลและทำให้เข้าใจว่าเขามีความสามารถมาก
คุณสามารถสร้างรายการความกลัวได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความโดดเด่นและเป็นจริงมากขึ้นเกี่ยวกับอนาคต
คุณควรละอารมณ์ ยอมรับช่วงเวลาที่อดีตไม่สามารถย้อนกลับได้อีกต่อไปและไม่มีอะไรแก้ไขได้ ใจเย็น กำจัดความโกรธ ความระคายเคือง ความเศร้า
ยังคงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้อดีตไม่ใช่อดีตในชีวิตจริง แต่คุณสามารถเปลี่ยนเหตุการณ์ในอดีตในความทรงจำของคุณได้ หากคุณลืมบางช่วงเวลาไม่ได้ (หรือไม่อยากลืม) คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อช่วงเวลาเหล่านั้นได้ทั้งหมดนี้จะช่วยให้บุคคลเพลิดเพลินไปกับปัจจุบันและชื่นชมสิ่งที่เขามีที่นี่และตอนนี้
