ความตายเป็นอัตถิภาวนิยมที่มอบให้ มันก็แล้วแต่ว่าเราจะชอบหรือไม่ บุคคลที่ยอมรับความจริงเกี่ยวกับความจำกัดของเขา เข้าใจคุณค่าที่แท้จริงของชีวิตและรู้วิธีที่จะสนุกกับมัน ทำไมต้องกังวลกับสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้? และเช่นเดียวกันเมื่อคนที่เรารักจากเราไป อารมณ์ก็ปกคลุมหัวเรา ความเจ็บปวดจากการสูญเสียนั้นรุนแรงมากและดูเหมือนว่าคุณกำลังใกล้จะบ้า
ช่วงเวลาเศร้าโศกต้องผ่าน 5 ขั้นตอน:
- ระยะแรกเริ่มตั้งแต่วินาทีที่บุคคลทราบข่าวเศร้า ปฏิกิริยาแรกคือการปฏิเสธ เขาไม่อยากเชื่อในสิ่งที่เขาบอก เขา "ไม่ได้ยิน" และถามผู้พูดหลายครั้ง ความคิดผุดขึ้นในหัว "บางทีนี่อาจเป็นความผิดพลาด?" ดังนั้น คนๆ หนึ่งจึงพยายามอย่างดื้อรั้นที่จะไม่ยอมรับความจริงที่น่าตกใจ เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทางจิตใจ เพื่อปกป้องตนเองจากความทุกข์ ปรากฏการณ์นี้ถือเป็นการป้องกันทางจิตวิทยา ในขณะนี้ เขาสามารถคิดอย่างเป็นกลาง ความเป็นจริงถูกมองว่าบิดเบี้ยว
- ตามมาด้วยความก้าวร้าว - การต่อต้านอย่างแข็งขันต่อสิ่งที่เกิดขึ้น ความปรารถนาที่จะค้นหาและลงโทษผู้รับผิดชอบ ตามกฎแล้วผู้ที่นำข่าวตกอยู่ใต้วงแขน และบ่อยครั้งที่บุคคลสามารถชี้นำการกระทำที่ก้าวร้าวต่อเขาได้ ข้างในทั้งหมดของเขากรีดร้องและโกรธไม่ต้องการที่จะยอมรับความเป็นจริงที่เจ็บปวด "ใครจะตำหนิ?", "นี่ไม่ยุติธรรม!", "ทำไมเขาถึงเป็นแบบนี้" - คำถามดังกล่าวเติมจิตสำนึกทั้งหมด
- โดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรด้วยความช่วยเหลือของการรุกรานในระยะที่สองผู้เศร้าโศกเริ่มต่อรองกับชีวิตและพระเจ้า: "ฉันจะไม่ทำสิ่งนี้และปล่อยให้ทุกอย่างกลับมาฉันตื่นขึ้นทุกอย่างจะกลายเป็น ผิดพลาด" ไม่ว่าจะมีสติหรือไม่ก็ตาม บุคคลนั้นเชื่อในปาฏิหาริย์ เป็นโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง บางคนไปโบสถ์ บางคนหันไปรับใช้พ่อมด บางคนแค่สวดภาวนา - การกระทำเป็นอะไรก็ได้ แต่ทั้งหมดล้วนมุ่งเป้าไปที่การเปลี่ยนแปลงความเป็นจริง
- การต่อต้านใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก และเมื่อบุคคลนั้นหมดพลังแล้ว ช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าก็จะเกิดขึ้น ไม่มีอะไรช่วย: ไม่มีน้ำตา, ไม่มีการกระทำ มือลดลงความสนใจในทุกสิ่งหายไปความไม่แยแสปิดหัวบางครั้งคนไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่รู้สึกไร้ค่า ความรู้สึกผิด ความสิ้นหวัง และการหมดหนทางนำไปสู่ความโดดเดี่ยว บ่อยครั้ง ผู้ที่โศกเศร้าใช้แอลกอฮอล์และยาเสพย์ติดมากเกินไป เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานของเขาอย่างไรก็ตาม.
- ขั้นตอนสุดท้ายมีลักษณะเป็นน้ำตาที่นำมาซึ่งความโล่งใจ มีการเปลี่ยนแปลงในความสนใจไปยังความทรงจำในเชิงบวกของผู้ตาย การลาออกมาถึงความเป็นจริงของชีวิต ความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อารมณ์โกรธจะค่อยๆ บรรเทาลงและแทนที่ด้วยความเศร้าและความกตัญญูอย่างเงียบ ๆ ต่อผู้เป็นที่รักที่เสียชีวิต บุคคลได้รับการสนับสนุนภายในเริ่มวางแผนสำหรับอนาคต
นี้เป็นวิธีที่เหมาะที่จะมีชีวิตอยู่การสูญเสีย แต่บางครั้งมันก็ติดอยู่ที่ขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งเป็นเวลานาน ในกรณีเช่นนี้ เมื่อผู้โศกเศร้าไม่มีทรัพยากรเพียงพอ ก็ควรแสวงหาความช่วยเหลือด้านจิตใจ ซึ่งขั้นตอนที่เหลือจะถูกส่งต่อร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ