มีกฎเกณฑ์ที่เป็นธรรม: ช่วยเหลือผู้คน และพวกเขาจะหาทางช่วยเหลือคุณ แต่เราจะเรียนรู้ที่จะไม่ช่วยให้ตัวเองเสียหายได้อย่างไรและในลักษณะที่จะช่วยคนในยามโชคร้ายได้จริงหรือ?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อยู่ใกล้ผู้คน อยู่กับพวกเขา อันที่จริง นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดและสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศก ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่คนๆ หนึ่งจะเข้าใจสิ่งที่คุณพูดกับเขาอย่างเต็มที่ แต่เขาจะจดจำการที่คุณอยู่เคียงข้างเขาตลอดไปในวันที่ยากลำบากเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 2
ก่อนที่จะช่วยเหลือบุคคลใด ๆ ให้ขออนุญาตก่อน แต่ถามอย่างเจาะจง เช่น "ช่วยเรื่องกระเป๋าของคุณ" หรือ "นั่งกับแม่ของคุณในขณะที่คุณอยู่ที่ทำงาน" ถ้าคนๆ หนึ่งเลือกที่จะช่วยเหลือคนอื่น อย่าอารมณ์เสีย บางทีคุณอาจจะช่วยเขาได้ในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 3
แบ่งปันความเศร้าโศกและน้ำตากับผู้ที่ทุกข์ทรมาน อย่าปิดบังความรู้สึกของตัวเองหรือพยายามพูดคนเดียวเพื่อปลอบโยนว่าสิ่งต่างๆ ไม่ได้เลวร้ายนัก มีเพียงการแสดงข้อตกลงว่าสถานการณ์นี้ยากมากเท่านั้น คุณเสียใจ และบางทีคุณอาจไม่รู้ว่าจะช่วยอย่างไรและจะพูดอะไร คุณก็จะยืนยันความรู้สึกของคนๆ นั้นได้ เขาจะเข้าใจว่าคุณเห็นอกเห็นใจเขาอย่างจริงใจ และด้วยเหตุนี้ มันจะง่ายขึ้นสำหรับเขา
ขั้นตอนที่ 4
ฟังบุคคล ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะแสดงตัวตนออกมา พูดทุกอย่างที่เข้ามาในจิตวิญญาณและความคิดของพวกเขา โยนทุกสิ่งที่สะสมจากตัวเองทิ้งไป ตั้งใจฟัง แต่อย่าพยายามใส่ความคิดเห็นหรือการแก้ไขของคุณ งานของคุณคือช่วยระบายประสบการณ์อันเจ็บปวดของเขาออกมา
ขั้นตอนที่ 5
ยอมรับว่าบุคคลนั้นได้รับบาดเจ็บและอ่อนแอ ปล่อยให้เขาทนทุกข์และรู้สึกถึงความเจ็บปวดโดยไม่ต้องพยายามทำให้สถานการณ์เป็นไปในเชิงบวกมากขึ้น ถ้าคุณไม่กลั้นน้ำตา คนๆ นั้นก็จะเข้าใจว่าคุณยอมรับเขาอย่างที่เขาเป็นอยู่ตอนนี้ เขาจะไม่รู้สึกไม่เพียงพอและอ่อนแอ
ขั้นตอนที่ 6
สิ่งเดียวที่คนเศร้าต้องการคือการคืนสิ่งที่เขาสูญเสียไป ดังนั้นเมื่อคุณให้ความช่วยเหลือ จงทำตัวให้เป็นจริงและอย่าปรับแต่งปราสาทในอากาศ ความช่วยเหลือที่สำคัญที่สุดของคุณคือการอยู่ที่นั่น แต่คุณไม่สามารถคืนอะไรได้
ขั้นตอนที่ 7
ทำให้ชัดเจนกับบุคคลนั้นว่าสิ่งที่เขากำลังประสบอยู่ในขณะนี้และพฤติกรรมของเขานั้นเป็นเรื่องปกติและไม่อยู่เหนือกฎเกณฑ์บางประการของพฤติกรรม ดังนั้นอนุมัติการระเบิดอารมณ์ของบุคคลให้บังเหียนความทรงจำของเขาฟรี
ขั้นตอนที่ 8
คนที่ทุกข์ทรมานอาจกลายเป็นคนหยาบคาย หงุดหงิด และสิ่งนี้สามารถทำร้ายคุณได้ เพราะคุณกำลังช่วยเหลือเขามาก และเขายอมให้ตัวเองพูดจาหยาบคายกับคุณ แต่จงอดทนอย่าประเมินพฤติกรรมของเขาว่าเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของคุณ อย่าลืมว่าคน ๆ หนึ่งป่วยและอาการทั้งหมดของเขาเกิดจากความเจ็บป่วยทางจิต สุดท้ายนี้ จำตัวเองไว้ เพราะคุณสามารถรุนแรงกับคนที่คุณรักได้
ขั้นตอนที่ 9
ช่วยให้บุคคลปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ด้วยการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์ เตรียมเขาสอนเขาบางอย่าง แต่อย่าถามคำถามอย่างตรงไปตรงมา: "คุณต้องเปลี่ยน" มันน่ากลัว
ขั้นตอนที่ 10
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันที่ยากลำบากมากมายที่อยู่ข้างหน้าพร้อมกับวันแห่งการตรัสรู้ ซึ่งสามารถแสดงออกได้ด้วยอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ความก้าวร้าวที่ไม่คาดคิด หรือความสนุกสนาน ยอมรับทั้งหมดนี้และอย่าทิ้งบุคคลนั้นไว้จนกว่าเขาจะทำมันจนจบ บาดแผลไม่หายเร็ว แต่คุณสามารถเร่งและช่วยให้หายเร็วขึ้นได้
