มีความเห็นว่าเราสามารถประสบความสำเร็จได้โดยการได้รับทักษะใหม่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นภาพลวงตา ไม่มีการศึกษาจำนวนใดที่จะช่วยได้ หากคุณไม่สามารถลบอารมณ์ ข้อแก้ตัว และนิสัยที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตของคุณได้ และในบทความเราจะพูดถึงสิ่งที่ต้องกำจัดออกไปตั้งแต่แรก
มีหลายร้อยสิ่งที่แตกต่างกันมากที่กำจัดได้ง่ายมาก อย่างไรก็ตามในการทำงานด้วยตัวเองความสูงดังกล่าวมักพบซึ่งสามารถเอาชนะได้ด้วยความพยายามอย่างเต็มที่เท่านั้น ถ้ามันสำเร็จ มันจะเป็นความสำเร็จที่น่าภาคภูมิใจ มาบรรยายอารมณ์ ความกลัว นิสัยที่ยากจะขจัดออกไป แต่สิ่งนี้จะต้องทำ
ใช้ชีวิตในวันพรุ่งนี้
หลายคนไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่พวกเขาต้องการ อย่างที่ฝันไว้ พวกเขาเลื่อนสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับตัวเองเป็นประจำจนถึงพรุ่งนี้ วันจันทร์ เดือนหน้า ปีหน้า เป็นผลให้พวกเขาไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน แต่อยู่ในความฝันของอนาคตที่สดใส นี่คือวิธีที่กลุ่มอาการชีวิตล่าช้าปรากฏขึ้น
จำเป็นต้องเข้าใจว่าพรุ่งนี้ไม่มีอยู่จริง มีเพียงวันนี้เท่านั้น และการละทิ้งความฝัน เท่ากับคุณกำลังเลื่อนชีวิตออกไป
- สัญญาณหลักของกลุ่มอาการชีวิตล่าช้า
- มนุษย์มีชีวิตอยู่เพื่ออนาคต เขาจะเสียสละตัวเองและความฝันทั้งหมดของเขาเพื่อประโยชน์ในการทำงาน
- คนๆ หนึ่งมักจะฝัน แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่กระทำการใดๆ เพื่อให้ได้มาซึ่งความปรารถนา
- คนหนึ่งมองว่าชีวิตของเขาน่าเบื่อ แต่เชื่อว่ามันจะดีขึ้นในอนาคตอันใกล้
- มีความหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่ดีขึ้นเนื่องจากความบังเอิญที่โชคดี ตัวอย่างเช่นเขาจะชนะลอตเตอรีจำนวนมาก
- ไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว
- คนกลัวที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร ในเวลาเดียวกัน เขามั่นใจอย่างชัดเจนว่าเขาทำงานผิดและใช้ชีวิตที่ผิด
วิธีกำจัดนิสัยการผัดวันประกันพรุ่ง?
- ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักถึงปัญหานี้ในชีวิตของคุณ
- จำเป็นต้องหยุดเลื่อนทุกอย่างจนถึงพรุ่งนี้
- ไม่แนะนำให้อยู่บนเครื่อง
- มีความจำเป็นต้องกำหนดเป้าหมายความปรารถนา เขียนสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อดำเนินการตามแผน
- ไม่จำเป็นต้องหวังว่าจะโชคดี โชคอาจยิ้มหรือหันหลังกลับ จึงไม่แนะนำให้รอให้ทุกอย่างเกิดขึ้นเอง
- รับความเสี่ยง ทำผิดพลาด วิเคราะห์และก้าวไปข้างหน้า
ไม่ต้องเปรียบเทียบ
การเปรียบเทียบเป็นถนนที่ไม่มีที่ไหนเลย ดูเหมือนว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอย่างเต็มที่โดยการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมาย แต่นี่เป็นความเชื่อที่ผิด มีเหตุผลหลายประการที่จะข้ามการเปรียบเทียบ
- คนที่ตั้งเป้าหมายในการเป็นคนที่ดีที่สุดไม่สามารถขจัดความเครียดได้ เขาจะต้องสังเกตคู่แข่ง ติดตามความคืบหน้า และคิดว่าเหตุใดเขาจึงไม่บรรลุความสูงดังกล่าว สิ่งนี้จะนำไปสู่การสูญเสียคุณค่าของตนเองในสายตาเมื่อเวลาผ่านไป ความไม่แน่นอนความไม่แน่ใจจะปรากฏขึ้น ทั้งหมดนี้จะส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต
- การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ บุคคลจะไม่เข้าใจความปรารถนาเป้าหมายแรงบันดาลใจของตัวเอง
- จากการเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่องความอิจฉาปรากฏขึ้นซึ่งทำลายชีวิต
- การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นไม่สามารถทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกได้ พวกเขาผิดหวังอยู่เสมอ การแข่งขันนี้ไม่สามารถชนะได้
ขยะในหัว
อารมณ์เชิงลบ การจำกัดความเชื่อ ความสงสัย ความโกรธ ความกลัว ล้วนเป็นของเสียที่ต้องกำจัด มิฉะนั้นจะสะสมและทำลายชีวิตคุณ
วิธีกำจัดขยะในหัวของคุณ?
- คิดอย่างวิพากษ์วิจารณ์ วิเคราะห์ทุกความคิด ทัศนคติเชิงลบใด ๆ สามารถระเบิดได้หากคุณพยายามพิจารณาจากทุกด้าน ตัวอย่างเช่น ความเชื่อที่ว่า "สายเกินไป" เป็นขยะ คนประสบความสำเร็จโดยไม่คำนึงถึงอายุ ดังนั้น พยายามวิจารณ์ทัศนคติของคุณทั้งหมด
- ละทิ้งคำมั่นสัญญาที่มีแต่อารมณ์ด้านลบ
- ละทิ้งความคิด ความเชื่อ นิสัยที่รบกวนชีวิตของคุณ
- เรียนรู้ที่จะละทิ้งสิ่งที่คุณไม่ชอบ เมื่อคุณบอกว่าไม่อย่ารู้สึกผิด
- ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงคุณต้องทำความสะอาดหัวจากเศษซาก สามารถทำได้โดยการทำสมาธิ
- ไปเล่นกีฬา. แม้แต่การวิ่งจ๊อกกิ้งง่ายๆ ก็ช่วยกำจัดเศษขยะ
- เดินเล่น.
- หางานอดิเรกที่ดึงความสนใจทั้งหมดของคุณโดยไม่เหลือที่ว่างสำหรับการปฏิเสธ
- ดูตัวคุณเอง. เรียนรู้ที่จะติดตามความคิดเหล่านั้นที่ไม่ได้นำสิ่งที่ดี ดูการกระทำและคำพูดของคุณอย่างระมัดระวัง ควบคุมอารมณ์ของคุณ
การทำความสะอาดศีรษะจากเศษขยะควรได้รับการปฏิบัติอย่างมีความรับผิดชอบเหมือนกับการแปรงฟัน มิฉะนั้น คุณจะไม่สามารถกำจัดความคิดเชิงลบและจำกัดความเชื่อได้
อย่าสงสารตัวเองเลย
ความสงสารตัวเองทำให้เราอยู่ไม่ได้ เนื่องจากเธอ เราจึงพยายามไม่ทำการตัดสินใจที่สำคัญและมีความรับผิดชอบ เราหยุดรู้สึกมั่นใจ ความสงสารตัวเองไม่ได้ทำให้คุณประสบความสำเร็จอย่างสูงในทุกด้านของชีวิต มีเหตุผลมากมายที่จะเลิกสงสารตัวเอง มาตั้งชื่อตัวหลักกัน
- คุณสามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้
- ด้วยความสงสาร เราจึงเริ่มทำตัวเหมือนตกเป็นเหยื่อ แรงจูงใจ ความสนใจ ความปรารถนาที่จะทำงานและตระหนักถึงความฝันจะหายไป
- ภูมิคุ้มกันลดลง คนที่รักความรู้สึกเสียใจกับตัวเองมักจะป่วย ในขณะเดียวกันก็ทนต่อความหนาวเย็นเล็กน้อยได้ยากมาก
- สงสารตัวเองทำลายตัวละคร คนเริ่มกลัวความรับผิดชอบและคาดหวังว่าทุกอย่างจะออกมาดีเอง
- ความสงสารตัวเองทำให้คนล้มเหลว