ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ห้าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะ

สารบัญ:

ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ห้าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะ
ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ห้าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะ

วีดีโอ: ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ห้าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะ

วีดีโอ: ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ห้าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะ
วีดีโอ: โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ : HOW TO รู้ก่อนเกษียณ (13 ธ.ค. 61) 2024, อาจ
Anonim

ฤดูร้อนคือชีวิตเล็กๆ แต่วันที่อบอุ่นและวันหยุดพักผ่อนกำลังจะสิ้นสุดลง ฤดูใบไม้ร่วงที่หนาวเย็นและมืดมนอยู่ข้างหน้า มีห้าวิธีที่ยอดเยี่ยมในการวาดภาพสีสดใสของเธอ

ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ห้าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะ
ภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ห้าวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะ

จำเป็น

  • กล้อง;
  • ตั๋วรถไฟ;
  • ตะกร้าปิกนิค;
  • เกมบนโต๊ะ;
  • สูตรพาย

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

จัดช่วงถ่ายรูป.

ค้นหากลุ่มช่างภาพสามเณรในเครือข่ายโซเชียลตามกฎแล้วพวกเขารับราคาไม่แพง หรือหยิบกล้องของคุณแล้วไปที่ที่สวยงาม - ไปที่สวนสาธารณะของเมืองหรือที่เขื่อน

ขั้นตอนที่ 2

ไปที่เมืองอื่น

ทำไมจะไม่ล่ะ? หนึ่งหรือสองวันไปที่เมืองใกล้เคียง เดินเล่น ผ่อนคลาย เปลี่ยนบรรยากาศในแต่ละวัน ไปสถานที่ที่น่าสนใจแล้วกลับมาพร้อมกับอารมณ์ที่สนุกสนานครั้งใหม่!

ขั้นตอนที่ 3

สื่อสารกับธรรมชาติ

ธรรมชาติเป็นการสำแดงพลังงานอันศักดิ์สิทธิ์ให้พลังในการมีชีวิต! อยู่คนเดียวกับตัวคุณเองหรือทั้งครอบครัวที่ไหนสักแห่งนอกเมือง การสื่อสารกับธรรมชาติเพียงหนึ่งหรือสองวันสามารถรักษาบลูส์และโรคภัยไข้เจ็บได้!

ขั้นตอนที่ 4

เชิญเพื่อนของคุณเยี่ยมชม

จัดงานสังสรรค์ที่บ้าน. ปล่อยให้มันเป็นการประชุมที่อบอุ่นกับคนที่คุณรัก เล่นเกมกระดาน เลี้ยงคนที่คุณรักด้วยพายที่ปรุงสุกแล้ว

ขั้นตอนที่ 5

มองหาความสุขในทุกวันในทุกคน!

ช่วยใครซักคนทำความดี ท้ายที่สุด สัมฤทธิผลทางวิญญาณเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มให้บางสิ่งที่ดี บริสุทธิ์ และสว่างแก่ผู้อื่น

แนะนำ: