มาตรา: กำลังใจ 2024 พฤศจิกายน

วิธีหยุดคิดถึงใครสักคน

ความทรงจำของบุคคลในอดีตอาจล่วงล้ำได้มาก พวกเขาไม่ปล่อยให้นอนเป็นเวลานานและตื่นขึ้นจากการนอนหลับตอนกลางคืน ความคิดนั้นเต็มไปด้วยความทรงจำและสมมติฐานที่ครอบงำเกี่ยวกับ "จะเกิดอะไรขึ้นหากทุกสิ่งทุกอย่างแตกต่างออกไป" การหมกมุ่นอยู่กับความคิดเหล่านี้เริ่มสร้างความรำคาญและขัดขวางการสร้างอนาคตของคุณ เมื่อถึงจุดหนึ่ง มีความปรารถนาที่จะกำจัดความหลงไหลเหล่านี้ แต่จะทำอย่างไร?
วิธีที่จะไม่ละทิ้งความฝันของคุณ

ความฝันไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตราย แต่ยังจำเป็นอย่างมากสำหรับทุกคน ความฝันเปิดโอกาสให้ผู้คนได้ตระหนักถึงตนเอง เข้าใจชะตากรรมของตนเอง การเติมเต็มความปรารถนาทำให้ผู้คนมีความสุขและให้กำลัง อย่างไรก็ตาม ความสงสัยและความกลัวอาจเกิดขึ้นระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ปฏิบัติตามแผนกลยุทธ์ของคุณ มันมีชื่อนี้เพราะมันควรจะมีรายละเอียดเส้นทางสู่ความฝัน ด้วยสิ่งนี้ ความปรารถนาจึงกลายเป็นเป้าหมาย ซึ่งฟังดูเป็นไปได้มากกว่า ในแผนกลยุทธ์ อย่าลืมระบุวันที่ที่คุณวางแผ
ทำไมมโนธรรมจึงทรมาน

เกือบทุกคนคุ้นเคยกับความรู้สึกละอายและสำนึกผิด แต่ในบางคนก็เด่นชัดมาก ในขณะที่บางคนสามารถเพิกเฉยได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดมากนัก สิ่งเหล่านี้เป็นกลไกที่สร้างขึ้นมาตั้งแต่เด็กและช่วยให้คุณอยู่อย่างสบายท่ามกลางผู้คน ไม่มีคนสองคนที่มีความรู้สึกเหมือนกัน ทุกคนมีมโนธรรมของตัวเอง และถึงแม้จะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน แต่ทุกคนก็ประสบกับการแสดงออกที่แตกต่างกัน บางคนเรียนรู้ตั้งแต่วัยเด็กที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึกนี้ ไม่สามารถลบออกได้อย่างสมบูรณ์ แต่ทุกคนสามารถทำให้ไม่เด่นได
กฎ 10 ข้อของผู้มองโลกในแง่ดี

การมองในแง่ดีเป็นสภาวะของจิตใจ และเป็นการยากที่จะบรรลุโดยไม่มีอารมณ์เชิงบวก เราตัดสินใจรวบรวมกฎ 10 ข้อของผู้มองโลกในแง่ดีและกำหนดกฎเกณฑ์เหล่านี้ในรูปแบบที่น่าขบขัน การนำพวกเขาเข้ารับบริการ คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นและทาสีด้วยสีต่างๆ 1
วิธีจัดการกับภาวะวิตกกังวลภายใน

ความวิตกกังวลเป็นสภาวะภายในที่คุ้นเคย มีพื้นฐานดี แต่ไม่ค่อยน่าพอใจของบุคคล นี่เป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อยมาก แต่ถ้าไม่จัดการ ก็อาจนำไปสู่ภาวะคลั่งไคล้ตีโพยตีพายได้ ทุกสิ่งที่ทำให้เรากังวล กลัวสิ่งที่ไม่รู้ การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในชีวิต ความกลัวที่จะสูญเสียบางสิ่ง ทั้งหมดนี้และอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นสิ่งที่จับต้องไม่ได้และบางครั้งไม่อยู่ภายใต้การรับรู้ที่ถูกต้องและการประเมินส่วนตัวว่าเราแค่มึนงง และเราไม่รู้วิธีเกี่ยวข้องกับมันอย่างถูกต้อง นี่คือจุดที่ความรู้สึกวิตก

วิธีกระตุ้นตัวเอง

บางครั้งใครก็ตามสังเกตเห็นว่าหลังจากประกอบอาชีพที่น่าเบื่อและน่าเบื่อแล้วเขาก็เลิกทำไปสักพัก หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมายบางอย่าง การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แรงจูงใจคือกุญแจสู่ชีวิตในอนาคตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จ เมื่ออ่านเคล็ดลับต่อไปนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีกระตุ้นตัวเอง และด้วยทักษะนี้ คุณจะประสบความสำเร็จอย่างมหาศาล คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 อันดับแรก คุณต้องค้นหาเหตุผลที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ทุกคนรู้ว่า
วิธีเลิกกังวลในสิ่งที่ไม่มี

ทุกคนคุ้นเคยกับความรู้สึกกระสับกระส่ายหรือวิตกกังวล หากความตื่นเต้นมีวัตถุหรือสาเหตุก็แสดงว่าเป็นความกลัวหรือความหวาดกลัว นักจิตวิทยาเรียกความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุผล มันทำให้คนรู้สึกหมดหนทางรู้สึกถึงความหายนะความสงสัยและความลังเลใจ ความรู้สึกเหล่านี้ทำให้ระบบประสาทของคนวิตกกังวล คุณจะช่วยตัวเองและคนที่คุณรักให้เลิกกังวลกับสิ่งที่ไม่ใช่ได้อย่างไร คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ทำรายการลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณ อย่างแรกเลย รายการนี้จะรวมถึงครอบครัว - สามีหรือภรรยา, ลูก,
ทำไมคนถึงออกจากการสนทนา

บางครั้งบุคคลไม่ติดต่อ สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เพียงเพราะความเกลียดชังส่วนตัวต่อคู่สนทนา แต่ยังเป็นเพราะความไม่เต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเฉพาะ หากคนรู้จักหรือเพื่อนของคุณทิ้งคำตอบไว้ อย่ากดดันเขา แต่ให้หาเหตุผล ความสัมพันธ์กับคู่สนทนา มันเกิดขึ้นที่บุคคลออกจากการสนทนาเพราะคู่สนทนาของเขาไม่พอใจเขา หากมีความเป็นปฏิปักษ์ต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งก็มีความต้องการที่จะตัดการติดต่อกับเธออย่างรวดเร็ว อารมณ์เชิงลบสามารถทำให้เกิดลักษณะบุคลิกภาพ ลักษณะของบุคคล คำพูดและการกระทำของ
ดูแลตัวเองอย่างไรให้ดูดี

เมื่อช่วงเวลาแห่งการเกี้ยวพาราสีผ่านไปและชีวิตประจำวันเริ่มต้นขึ้น บางครั้งความสัมพันธ์ของคู่รักก็สูญเสียองค์ประกอบที่โรแมนติกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงขาดความอบอุ่นและความเสน่หาดูเหมือนว่าผู้ชายจะไม่สนใจพวกเขา วิธีการได้รับการดูแลและความสนใจสูงสุดจากเพศที่แข็งแกร่งขึ้น?
วิธีต่อต้านคู่สนทนาที่ไม่มีไหวพริบ

ความอยากรู้ของมนุษย์บางครั้งก็ไม่เป็นที่พอใจและบางครั้งก็น่าขยะแขยง มีสองวิธี - การเปิดกว้างและการปิดในการสื่อสาร และถ้าเพื่อนเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ศัตรูก็จะไม่พูดความจริง จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองจากการโจมตีทางจิตวิทยาในรูปแบบของคำถามที่ "

วิธีรับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียวถาวร

เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับอารมณ์เชิงลบเป็นระยะๆ และตอบสนองต่อการระคายเคือง ความโกรธ ความกลัว ความขุ่นเคือง - การเก็บสิ่งเหล่านี้ไว้ในตัวเองไม่เพียงยากเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องหนึ่ง และอีกเรื่องหนึ่งคือการมีอารมณ์ฉุนเฉียวกับอาหารอันยอดเยี่ยม หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมทำลายล้าง ให้พยายามเอาชนะตัวเอง หาเหตุผล คุณโกรธและตีโพยตีพายทุกครั้งด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน เมื่อวานส้นเท้าแตก เมื่อวานลูกชายของฉัน
วิธีลดความเสี่ยง

ชีวิตไม่ได้เดินตรงตามแผนของเรา มีเรื่องเซอร์ไพรส์และเซอร์ไพรส์เสมอ มีเพียงบางคนเท่านั้นที่พร้อมสำหรับพวกเขาและย้ายไปยังแผนของพวกเขาอีกครั้ง ในขณะที่คนอื่นล้มเหลวและไม่สามารถกู้คืน Van Tharp ในหนังสือ "Super Trader" ของเขาพูดถึงวิธีลดความเสี่ยง คำแนะนำของเขาสามารถใช้ได้ไม่เฉพาะกับการซื้อขายเท่านั้น แต่ยังใช้ได้กับโครงการต่างๆ ในชีวิตด้วย คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 ทำรายการความเสี่ยงที่เป็นไปได้ ดังที่ Van Tharp กล่าว รายการของคุณควรมีอย่างน้อย 100 รายการ ราย
วิธีปฏิบัติต่อคนหน้าซื่อใจคด

คนหน้าซื่อใจคดเป็นคนสองหน้า คนหลอกลวงที่พูดสิ่งหนึ่งและคิดอีกสิ่งหนึ่ง ตามกฎแล้วเขาประพฤติแบบนี้โดยแสดงจากความเห็นแก่ตัวหรือแรงจูงใจที่ไม่คู่ควรอื่น ๆ คนหน้าซื่อใจคดแบบคลาสสิกคือ Porfiry ("Judas") Golovlev ในผลงานของ M.E. Saltykov-Shchedrin "
คอมเม้นยังไงให้ฉลาด

ความสามารถในการพูดตลกตรงเวลาและสะท้อนคำพูดที่ไม่เหมาะสมอย่างแดกดันช่วยได้ในทุกบริษัท บุคคลที่มีอารมณ์ขันนั้นน่าสนใจในการสื่อสารและหลุดพ้นจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้อย่างง่ายดาย ศิลปะแห่งการมีไหวพริบในตัวเองสามารถพัฒนาได้ เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับข้อความแดกดันคือความเร็วของปฏิกิริยา หลายคนมักจะพบคำตอบที่ดีแต่ช้าไปนิดเมื่ออีกฝ่ายเปลี่ยนทิศทางของการสนทนา นักจิตวิทยาแนะนำให้เล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉงซึ่งช่วยเพิ่มความเร็วของปฏิกิริยา ใส่ใจในรายละเอียด ใส่ใจในรายละเอียดปลีก
วิธีลงจากพื้น

ความลึกของท้องฟ้าที่ไม่ธรรมดา การเรืองแสงลึกลับของดวงดาวดึงดูดผู้คนมาโดยตลอด ทำไมพวกเขาถึงชอบแหงนมองท้องฟ้า ดูนกที่บินทะยานอย่างอัศจรรย์? คนเราเกิดมาไม่มีปีก ทำได้แค่เดิน วิ่ง กระโดด คลาน … แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะลงจากพื้นไม่ได้ (เทคโนโลยีสมัยใหม่ที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญไม่ได้นำมาพิจารณาในบทความนี้) คำแนะนำ ขั้นตอนที่ 1 จำสำนวนที่เข้ามาในพจนานุกรมของเราและเปิดเผยความสามารถของบุคคลที่จะออกจากพื้นดิน ตัวอย่างเช่น "

กำลังใจ 2024, พฤศจิกายน