เวลาเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุด แต่เขาขาดอย่างต่อเนื่อง คุณต้องใช้ชีวิตอยู่กับปัญหาตลอดเวลาและนี่เป็นสิ่งที่เหนื่อย แต่มีหลายวิธีในการประหยัดเวลาหากคุณเข้าใกล้มันอย่างชาญฉลาด นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ปีเตอร์ สโตน ให้คำแนะนำ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ แต่จงประมาณเวลาที่คุณใช้ไปกับการทำสิ่งนี้หรืองานนั้นจริงๆ นั่นคือ ถ้าคุณชอบวิ่ง 15 นาที คุณไม่ควรเขียนตรงๆ ว่า "จ็อกกิ้ง - 15 นาที" ท้ายที่สุด คุณจะใช้เวลาเปลี่ยนเสื้อผ้า ออกจากบ้าน อาบน้ำ ฯลฯ คำนึงถึงเวลานี้ด้วย
ขั้นตอนที่ 2
ทำสิ่งหนึ่งโดยไม่ให้คนอื่นฟุ้งซ่าน ภูมิปัญญาชาวบ้านบอกว่า "ถ้าคุณไล่กระต่ายสองตัว คุณจะจับกระต่ายไม่ได้สักตัว" มุ่งความสนใจไปที่สิ่งหนึ่ง พยายามรักษาให้อยู่ภายในกรอบเวลาที่จำกัด และอย่าแม้แต่จะคิดเรื่องอื่นทั้งหมด!
ขั้นตอนที่ 3
ถ้าบางอย่างใช้ไม่ได้ผลสำหรับคุณ ให้วางมันไว้ มันจะยังไม่ทำงาน ถ้าวันนี้คุณไม่มีจิตวิญญาณที่จะเขียนบทความใหม่บนบล็อกของคุณ ไม่ต้องทนทุกข์ ดีกว่าทำสิ่งที่แตกต่างออกไปตามรายการและเข้านอนเร็วในตอนเย็น
ขั้นตอนที่ 4
อย่าลืมให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนบ้าง มนุษย์ไม่ใช่เครื่องจักร เขาไม่สามารถทำงานได้อย่างไม่มีกำหนด การพักผ่อนเพียงเล็กน้อยจะทำให้ผลผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีเวลามากขึ้น
ขั้นตอนที่ 5
กำจัดงานที่เป็นภาระ อย่าอยู่กับคนที่ทำให้คุณรำคาญ อย่าทำสิ่งที่คุณทำด้วยความรังเกียจโดยเชื่อว่านี่คือ "โปรแกรมที่ต้องมี" หรือส่งต่อให้ผู้อื่น
