เพื่อพิสูจน์คนเกียจคร้านและคนเกียจคร้านโดยทิ้งทุกอย่างไว้ในภายหลังคำว่า "ผัดวันประกันพรุ่ง" ที่คลุมเครือได้รับการประกาศเกียรติคุณ (แปลจากภาษาอังกฤษผัดวันประกันพรุ่งหมายถึงความล่าช้า) เงื่อนไขในอุดมคติสำหรับการไม่ทำอะไรเลยได้ถูกสร้างขึ้นร่วมกับเขา หากผู้ชื่นชอบความเกียจคร้านในสมัยก่อนต้องแก้ต่างให้ถึงความเกียจคร้าน วันนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะเอ่ยคำที่ไพเราะนี้เพื่อให้คนรอบข้างเริ่มมองดูพวกเขาด้วยความเคารพ แต่การกระทำที่ล่าช้าเกิดขึ้นได้อย่างไร?
กังวล
นักจิตวิทยากล่าวว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการผัดวันประกันพรุ่งคือความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น บุคคลมักจะกลัวการเยาะเย้ย การวิพากษ์วิจารณ์ ค่าใช้จ่ายทางการเงินจำนวนมาก ความล้มเหลว และอื่นๆ อีกมากมาย นั่นคือเหตุผลที่ความขัดแย้งที่มีมายาวนานสำหรับการแก้ปัญหาซึ่งจำเป็นต้องแยกแยะทุกครั้งหรือแม้กระทั่งขอการให้อภัยทำให้คนส่วนใหญ่เลื่อนการสนทนาครั้งแล้วครั้งเล่า พวกเขาให้ความมั่นใจกับตัวเองว่ารอเวลาที่เหมาะสมเพื่อแก้ไขสถานการณ์จะดีกว่า กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขามีส่วนร่วมในการหลอกลวงตนเอง
อีกตัวอย่างทั่วไปของระดับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นคือการเลื่อนการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล อดทนต่อความเจ็บปวดได้ดีกว่าทำหัตถการอันไม่พึงประสงค์หรือได้ยินการวินิจฉัยที่ไม่คาดคิด ในช่วงเวลาดังกล่าวขอแนะนำให้ปฏิบัติตามโครงการ ก่อนอื่นในการต่อสู้แล้วเราจะได้เห็น ความกลัวมีแนวโน้มที่จะพูดเกินจริงอย่างไม่มีการลด และแนวทางที่คล้ายธุรกิจจะเข้ามาแทนที่อารมณ์ที่มืดมนและมองโลกในแง่ร้ายอย่างรวดเร็ว
แข็ง
เมื่อมองแวบแรก หลายกรณีดูเหมือนซับซ้อนมาก ซับซ้อนจนคุณนึกไม่ออกว่าจะเริ่มจากตรงไหน การซื้อรถยนต์ การซ่อมแซมอพาร์ตเมนต์ ย้ายไปทำงานอื่น เริ่มต้นครอบครัว - สำหรับหลาย ๆ คนตัวเลือกเหล่านี้ใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี เพื่อให้เคสเสร็จสมบูรณ์และรวดเร็ว คุณสามารถแบ่งการใช้งานออกเป็นหลายขั้นตอน ตัวอย่างเช่น คุณจะย้ายภูเขาทรายขนาดใหญ่จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งโดยไม่มีอุปกรณ์พิเศษได้อย่างไร? มันง่ายมาก - ด้วยความช่วยเหลือของพลั่วและรถสาลี่ขนส่งในส่วนเล็ก ๆ เช่นเดียวกับการปรับปรุง ที่อยู่อาศัยแบ่งออกเป็นส่วน ๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ของกระเป๋าเงินซึ่งจะมีการดำเนินการซ่อมแซมในทางกลับกัน
การแบ่งกรณีที่ซับซ้อนออกเป็นส่วนๆ พร้อมบันทึกขั้นตอนและรายละเอียดทั้งหมดจะช่วยให้คุณเห็นภาพทั้งหมดโดยไม่ใช้สมองมากเกินไป มิฉะนั้นเรื่องสีเทาในหัวของเราสามารถปฏิเสธที่จะแก้ปัญหา "แช่แข็ง" เหมือนกับคอมพิวเตอร์
ไม่เป็นไร
พวกเราเกือบทุกคนมักจะสะสมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่างๆ ที่สามารถทำได้ทุกเวลา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง บิลค่าสาธารณูปโภคจำนวนมากยังคงเพิ่มขึ้นบนชั้นวาง ซีดีเพลงที่เก็บไว้สองสามวันก็เต็มไปด้วยฝุ่น และมีน้ำแข็งจำนวนมากในช่องแช่แข็งที่ไม่มีอะไรจะใส่เข้าไปได้ ในเรื่องนี้ อาจารย์คนหนึ่งของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเสนอให้มีการผัดวันประกันพรุ่งโครงสร้าง นั่นคือการบังคับคนที่หลบเลี่ยงสิ่งหนึ่งไปทำอีกอย่างหนึ่ง - น่าสนุกกว่าและมีประโยชน์ในเวลาเดียวกัน อย่างน้อยก็จะช่วยลดความรู้สึกผิดได้อย่างมาก
ไม่สนใจ
นักจิตวิทยาได้ข้อสรุปว่าระดับของการผัดวันประกันพรุ่งนั้นต่ำกว่ามากเมื่อบุคคลหวังผลที่น่าพึงพอใจอย่างรวดเร็วและที่สำคัญที่สุดจากคดีที่เสร็จสมบูรณ์ ดังนั้น คุณต้องพยายามดูสิ่งที่น่าสนใจในงาน มิฉะนั้น มันจะยังคงอยู่ในแผน ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพว่าโบนัสจะใช้ไปกับสิ่งดีๆ อะไรเมื่อสิ้นสุดโครงการ หรือจำนวน "ไลค์" ที่วิดีโอตลกๆ โพสต์บนอินเทอร์เน็ตจะได้รับ
เป็นไปไม่ได้
บางครั้งก็เป็นเหมือนความฝัน ฉันต้องการให้มันเป็นจริงอย่างสวยงาม ไม่สำคัญ ในระดับที่ยิ่งใหญ่ ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีเงินหรือเวลาเพียงพอในการจัดระเบียบ ที่นี่จำเป็นต้องเข้าใจลำดับความสำคัญ - สิ่งที่สำคัญกว่า: สวยงาม แต่ความฝันอันไกลโพ้นหรือการตระหนักรู้ผู้ที่จำเป็นต้องบินไปบนเมฆเป็นระยะๆ สามารถแนะนำให้ดำเนินต่อไปในจิตวิญญาณเดียวกัน และผู้ที่ต้องการบรรลุเป้าหมายจริงๆ ควรแบ่งงานเป็นขั้นเป็นตอน และเริ่มทำภารกิจให้เสร็จโดยไม่ลังเล
