ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรม คุณสามารถปรับปรุงความสามารถในการคิดของบุคคล เพิ่มความสามารถในการรับรู้ ประมวลผล และจดจำข้อมูลที่ได้รับจากภายนอก หากเป้าหมายของคุณคือการปรับปรุงคะแนนการทดสอบ IQ ให้ศึกษาด้วยตนเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ การได้รับความรู้คือการฝึกสมองที่ยอดเยี่ยม เรียนรู้ภาษาต่างประเทศและจดจำคำศัพท์ใหม่สองสามคำทุกวัน อย่าเพียงแค่ท่องจำ แต่สร้างความสัมพันธ์บางอย่างเพื่อการท่องจำที่ดีขึ้น ค้นหาว่ามันใช้ในบริบทอย่างไร คำบุพบทที่รวมกับคำบุพบท เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 2
ทำนิสัยในการพลิกดูสารานุกรมหรือดูภาพยนตร์สารคดีทุกวัน โปรแกรมการศึกษาต่างๆ ที่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ตจะช่วยคุณพัฒนาความสามารถของคุณ ลงทะเบียนเรียนปริญญาโทที่คุณต้องการเข้าร่วมเป็นเวลานาน เข้าร่วมหลักสูตรฝึกอบรม ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
มุ่งมั่นในการทำงานกับตัวเอง หากคุณใส่ใจในการฝึกเป็นครั้งคราว ผลลัพธ์จะไม่ได้ผลเท่าที่จะเป็นได้ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างเป็นระบบ วางแผนเวลาที่คุณต้องออกกำลังกายในแต่ละวันและทำตามนั้น
ขั้นตอนที่ 4
ก้าวออกจากเขตสบายของคุณบ่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกลับบ้านได้ไม่เหมือนเดิม แต่ด้วยวิธีที่ต่างออกไป ลองแปรงฟันด้วยมือซ้ายถ้าคุณถนัดขวา หลับตาไปรอบๆ บ้าน ดูว่าคุณจะนำทางอย่างไร พัฒนาความสามารถในการใช้มือทั้งสองอย่างเท่าเทียมกันเป็นอย่างดี
ขั้นตอนที่ 5
ทำสิ่งที่ผิดปกติสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณรักเรื่องตลก ให้ยกเว้นหนึ่งครั้งแล้วดูประโลมโลก ทันใดนั้นคุณจะชอบมัน ลองอาหารจานใหม่ หากคุณชื่นชอบศิลปะการต่อสู้ ให้ไปที่การแข่งขันเต้นรำบอลรูม ถ้าคุณชอบพักผ่อนบนชายหาด ลองทัวร์ที่เต็มไปด้วยการทัศนศึกษา
ขั้นตอนที่ 6
เพื่อให้คิดได้ชัดเจนและชัดเจนยิ่งขึ้น ให้จัดสิ่งต่างๆ พื้นที่ที่จัดไว้จะช่วยให้คุณเพิ่มทรัพยากรเพิ่มเติมได้ จัดเรียงทุกสิ่งในตู้เสื้อผ้าบนชั้นวาง กำจัดขยะที่ไม่จำเป็น เลือกระบบจัดเก็บข้อมูลที่มีประสิทธิภาพ พยายามจัดระเบียบทุกอย่าง ให้บ้านของคุณสะอาด
ขั้นตอนที่ 7
ตรวจสอบสุขภาพของคุณ บางครั้งความเหนื่อยล้าและอ่อนล้าอาจส่งผลเสียต่อความสามารถในการคิด คุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ นอนหลับให้สบายที่สุดอย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกวัน พยายามกินให้ถูกต้อง อาหารที่มีไขมันและเป็นอันตรายจะดึงพลังงานของคุณออกมา และสำหรับสมองในการทำงานนั้นมีความจำเป็นอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 8
หลีกเลี่ยงอิทธิพลที่เป็นอันตรายจากภายนอก มีหลายสิ่งที่มีส่วนทำให้ความเสื่อมทรามของบุคคล รายการทอล์คโชว์ต่างๆ ละครโทรทัศน์ที่ไร้จุดหมาย เวลาบนอินเทอร์เน็ตที่ไร้ประโยชน์จะขัดขวางความสามารถในการคิดของคุณ พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อเลือกวิธีการใช้เวลาว่างของคุณ