มีผู้คนมากมายในโลกที่ทั้งดูดีและประสบความสำเร็จในการทำงาน แต่ไม่เชื่อในคำชมของผู้อื่น พวกเขาบอกตัวเองอยู่เสมอว่าพวกเขาจะไม่สามารถรับมือกับงานที่ทำอยู่ได้ ความนับถือตนเองต่ำคือการตำหนิ เพราะเธอ คนที่มีความสามารถมากไม่สามารถตระหนักถึงพลังและศักยภาพทั้งหมดของพวกเขาได้ ในการแก้ไขปัญหานี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองเพียงพอคืออะไรและทำอย่างไรจึงจะได้รับ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณคุ้นเคยกับสถานการณ์นี้หรือไม่: คุณใฝ่ฝันที่จะทำบางสิ่ง คุณเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสร้างแนวคิดที่ยอดเยี่ยม และมันจะยอดเยี่ยมเพียงใดที่จะนำมันมาสู่ชีวิต แต่คำเชิงลบหนึ่งคำจากเพื่อน ญาติ และแม้แต่คนแปลกหน้าก็ทำลายแผนการทั้งหมดของคุณ คุณเริ่มคิดว่าความคิดนั้น ที่จริงแล้ว โง่ และพยายามเอาชนะใจตัวเองให้ได้ เสียงคุ้นเคย? ในกรณีนี้ เพื่อที่จะเพิ่มความนับถือตนเอง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องตัดสินใจด้วยตัวเองและดำเนินการตามนั้นอย่างไม่มีเงื่อนไข หากแผนของคุณเป็นจริงในแง่ที่ดีที่สุด - เยี่ยมมาก คุณรับมือกับงานนี้และสามารถบรรลุเป้าหมายนี้โดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น เหตุผลสำหรับความภาคภูมิใจคืออะไร หากมันไม่ได้เป็นอย่างที่คุณวางแผนไว้ ก็หมายความว่าคุณกล้าหาญกว่าคนอื่น คุณก้าวย่างอย่างกล้าหาญและครั้งต่อไปคุณจะคำนึงถึงข้อบกพร่องทั้งหมดของการตัดสินใจของคุณ ประสบการณ์ยังเป็นผลดีที่ควรค่าแก่การเพิ่มความนับถือตนเอง ไม่ใช่ความสำนึกผิด
ขั้นตอนที่ 2
เราสามารถพูดเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอได้ก็ต่อเมื่อบุคคลหนึ่งรู้คุณค่าของตัวเองจริงๆ รู้จุดแข็งและจุดอ่อนทั้งหมดของเขา เขาไม่ได้ถูกทรมานด้วยความคิดที่ว่าเขาไม่มีความสามารถเพียงพอ ไม่มีความสามารถเพียงพอ เขาพัฒนาและปรับปรุง แทนที่จะไตร่ตรองข้อบกพร่องของเขา อย่าพยายามเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จะมีนักดนตรี นักแสดง หรือเพื่อนร่วมงานที่ดูเหมือนจะประสบความสำเร็จมากกว่าสำหรับคุณเสมอ คุณต้องมองคนที่มีความสามารถมากขึ้นเท่านั้นเพื่อเรียนรู้บางสิ่งจากพวกเขา แต่อย่าดูถูกตัวเอง พยายามประเมินข้อดีและข้อเสียของคุณอย่างสมเหตุสมผล คุณสามารถสร้างรายการได้ พัฒนาทักษะและความสามารถของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
สภาพแวดล้อมทางสังคมที่ไม่ดีต่อสุขภาพมักเป็นสาเหตุของความนับถือตนเองต่ำ ถ้าคนรอบข้างคุณชอบทะเลาะวิวาท วิจารณ์คุณ และดูถูกการกระทำทั้งหมดของคุณ ทำไมคุณถึงต้องการการสื่อสารแบบนั้น? ควรจะสะดวกสบายและแนะนำคุณไปในทิศทางที่ดี เป็นการดีกว่าที่จะแยกตัวออกจากคนที่คุณไม่สบายใจอยู่เสมอ หากเป็นไปไม่ได้ พูดคุยกับพวกเขา พยายามหาทางประนีประนอม จำไว้ว่าสภาพแวดล้อมของเราหล่อหลอมเราและบุคลิกของเรา
ขั้นตอนที่ 4
อีกกรณีหนึ่งที่กล่าวไปแล้วข้างต้น แต่ควรค่าแก่การเอาใจใส่เป็นพิเศษ อย่าตำหนิตัวเองว่าล้มเหลว สรรเสริญตัวเองสำหรับความสำเร็จของคุณ! จำได้ไหมว่าในชีวิตของคุณคุณได้รับความช่วยเหลือจากความรู้สึกละอายหรือตำหนิตัวเองบ่อยแค่ไหน? ความคิดถึงความล้มเหลวอย่างต่อเนื่องเป็นพื้นฐานของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ จำไว้ว่า คุณเป็นปัจเจกบุคคล มีบุคลิกเฉพาะตัว คุณสามารถบรรลุความสูงที่ต้องการได้ก็ต่อเมื่อคุณเชื่อมั่นในตัวเองและเปิดเผยศักยภาพของคุณ คุณจะประสบความสำเร็จ!
