หากคุณคิดอยู่ตลอดเวลาว่าทุกคนกำลังพูดถึงคุณและเฝ้าดูคุณอย่างตั้งใจ หากคุณประเมินตัวเองว่าเป็นผู้แพ้ ก็ถึงเวลาคิดว่าจะเพิ่มความนับถือตนเองได้อย่างไร
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเองคือการทำงานอดิเรก งานอดิเรกมีส่วนทำให้เกิดความฟุ้งซ่านจากปัญหาและการพัฒนาตนเอง ไม่มีอะไรเพิ่มความนับถือตนเองได้เท่ากับความสำเร็จของคุณเอง หากคุณยังไม่มีงานอดิเรก ให้นึกถึงสิ่งที่คุณชอบทำในวัยเด็ก เช่น สะสมโมเดลเรือ เล่นกีตาร์หรือเปียโน เต้นรำ ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 2
วิธีที่ผู้หญิงโดยเฉพาะจะชอบ: เอาใจตัวเองบ้างเป็นครั้งคราวกับการไปเดินห้าง การช้อปปิ้งเป็นการคลายเครียดที่ยอดเยี่ยมและเบี่ยงเบนความสนใจจากปัญหามากมาย
ขั้นตอนที่ 3
อ่านหนังสือในหัวข้อที่เหมาะกับความสนใจของคุณ สิ่งนี้จะช่วยสนับสนุนการพัฒนาตนเองของคุณและทำให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่คุณสนใจ นอกจากนี้ยังยกคุณขึ้นในสายตาของคนอื่น
ขั้นตอนที่ 4
หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วแบ่งเป็นสองเส้น ด้านหนึ่ง เขียนคุณสมบัติที่ดีทั้งหมดของคุณ และอีกด้านหนึ่ง เขียนคุณสมบัติที่ไม่ดีของคุณ หลังจากนั้น ให้ขีดฆ่าคุณสมบัติที่ไม่ดีทั้งหมด และอ่านคุณสมบัติที่ดีซ้ำทุกวัน และจำไว้ว่า - ความสำเร็จเป็นเรื่องของความสม่ำเสมอ
