มันไม่ง่ายนักสำหรับคนที่มีปัญหาด้อยกว่าที่จะมีชีวิตอยู่: เขาหลีกเลี่ยงผู้คน, มีวงสังคมที่แคบมาก, ฟังก์ชั่นการสื่อสารได้รับการพัฒนาไม่ดี, เครียดเสมอเมื่อคาดหวังถึงอันตรายในจินตนาการ
คุณสามารถจดจำบุคคลดังกล่าวได้ด้วยคุณสมบัติที่โดดเด่นดังต่อไปนี้:
- ความวิตกกังวลในระดับสูงซึ่งแสดงออกมาในที่ที่คุณต้องรับผิดชอบและตัดสินใจ ความกลัวที่จะไม่รับมือ แย่กว่าคนอื่น ขัดขวางไม่ให้คุณเป็นตัวของตัวเองและสนุกกับกระแสชีวิต
- ความสงสัยในตนเองทำให้เกิดตำแหน่งที่เฉยเมย: เพื่อไม่ให้ละอายฉันจะไม่ทำอะไรเลย บุคคลชอบรูปแบบพฤติกรรมที่เรียนรู้มาอย่างดีและควบคุมได้ เพื่อนที่พิสูจน์แล้วตลอดหลายปีที่ผ่านมา และที่ทำงานถาวรที่ไม่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารกับผู้คน ความแปลกใหม่ก็ทำให้เกิดความกลัว
- พฤติกรรมของคนเหล่านี้มักหลีกเลี่ยง: พวกเขาอาจไม่มาประชุมตามกำหนด ไม่รับโทรศัพท์ และไม่ตอบข้อความบนเครือข่าย และออกจากงานปาร์ตี้ท่ามกลางความสนุกสนาน
ปัญหานี้แก้ไขได้อย่างสมบูรณ์ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณตระหนักถึงตัวเองในปัจจุบัน แยกความเป็นจริงออกจากสิ่งที่สมมติขึ้น ยอมรับด้านบวกและด้านลบ รักตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น คนที่มีความสุขหายใจเข้าลึก ๆ รู้วิธีปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงของชีวิตอย่างสร้างสรรค์โดยไม่ต้องกลัวการเปลี่ยนแปลง ท้ายที่สุด การเปลี่ยนแปลงเกี่ยวข้องกับการเติบโตส่วนบุคคล