หากดูเหมือนว่าชีวิตของคุณเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่น่าเศร้าและไม่มีอะไรที่คุณพอใจโดยส่วนตัวก็ถึงเวลาที่จะมองทุกอย่างแตกต่างออกไป การเป็นคนมองโลกในแง่ดีไม่ใช่เรื่องยาก ผู้คนรอบตัวคุณจะช่วยคุณในเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์นี้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความปรารถนาของคุณเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เรียนรู้ที่จะมองชีวิตให้เป็นสุข ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้พลังงานในปริมาณเท่ากันกับอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบ ทำไมคุณไม่ใช้พลังงานเพียงเล็กน้อยกับความคิดที่มีความสุข?
ขั้นตอนที่ 2
สื่อสารกับคนคิดบวกบ่อยขึ้น นี้จะช่วยให้คุณระบายสีวันสีเทา พยายามเรียนรู้ปฏิกิริยาจากเหตุการณ์ในชีวิตและความยากลำบากต่างๆ จากพวกเขา
ขั้นตอนที่ 3
แน่นอนว่าความสามารถในการวิจารณ์ตัวเองนั้นเป็นข้อดี จะช่วยพัฒนาตนเอง อย่างไรก็ตาม หากการวิพากษ์วิจารณ์พัฒนาไปสู่การตำหนิติเตียนอย่างต่อเนื่องและการกล่าวอ้างในตัวเองอย่างไม่มีมูล ถึงเวลาแล้วที่จะกำจัดนิสัยนี้
ขั้นตอนที่ 4
เรียนรู้ที่จะทดสอบความล้มเหลวทั้งหมด หลังจากนั้นคุณจะได้รับรางวัลที่คู่ควร ความคิดดังกล่าวจะช่วยให้คุณรับมือกับความทุกข์ยากได้ง่ายขึ้นและดึงดูดช่วงเวลาดีๆ เข้ามาในชีวิต
ขั้นตอนที่ 5
อย่าฟังเพลงเศร้า ตุนเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยและคอเมดี้ตลกๆ จะช่วยให้กำลังใจตัวเองและคนรอบข้างในเวลาที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 6
จำไว้ว่าอารมณ์ทั้งหมดถูกส่งผ่านเหมือนบูมเมอแรง ถ้าวันนี้คุณทำให้ใครมีความสุขได้ พรุ่งนี้คนเหล่านี้จะทำให้คุณอารมณ์ดีด้วย