มนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อนที่มีพลังงานภายใน สิ่งนี้สามารถสังเกตได้อย่างสมบูรณ์แบบในทุกช่วงอายุ: เด็ก ๆ มีความแข็งแกร่งสำรอง พวกเขาสามารถเคลื่อนไหวได้หลายชั่วโมงโดยไม่หยุด ในขณะที่คนสูงอายุชอบพักผ่อนมากขึ้น เพราะพวกเขาไม่มีกำลังเพียงพอ แต่คนวัยกลางคนสามารถมีอิทธิพลต่อสภาพของเขาได้
มีกิจกรรมที่ลดระดับพลังงาน ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่ได้ทำอันตรายมากนัก แต่ถ้าพวกเขากลายเป็นนิสัยปัญหาก็จะเริ่มขึ้น ความมีชีวิตชีวาที่ลดลงไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสถานการณ์ทางการเงินโชคในธุรกิจด้วย ด้วยความพยายามอย่างหนักภาวะซึมเศร้าเริ่มต้นขึ้นซึ่งสามารถพัฒนาเป็นความไม่แยแสได้
อะไรทำให้ระดับพลังงานภายในลดลง
สาเหตุแรกที่ทำให้พลังงานลดลงคือนิสัยที่ไม่ดี ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ฆ่าได้ แต่ก็ไม่ได้เป็นอันตรายเพียงอย่างเดียว มีนิสัยชอบดุคนทั้งโลกและทุกคนรอบตัวทำให้สุขภาพแย่ลงไม่ทันที แต่จะค่อยๆ นิสัยชอบเอาทุกอย่างไว้กับตัวมันแย่มาก หลายคนพยายามควบคุมทุกอย่าง ในกรณีนี้มีการสูญเสียพลังงานที่สำคัญ
ปริมาณพลังงานภายในส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ความอ่อนแอเป็นสัญญาณของการสูญเสียศักยภาพของคุณ
นิสัยของการใช้ชีวิตโดยไม่พักผ่อนก็เป็นเหตุผลที่ต้องคิดเช่นกัน ถ้าคุณไม่พักร้อนเกินหนึ่งปี ความแข็งแกร่งของคุณก็เริ่มหายไป หากคุณหยุดนอนตอนกลางคืนหรืออุทิศเวลาไม่เกิน 4 ชั่วโมงให้กับกิจกรรมนี้ พลังงานภายในจะไม่มีเวลาพักฟื้น นิเวศวิทยาที่ไม่ดีก็ส่งผลกระทบต่อพลังงานเช่นกัน megacities มักจะนำพาคนไปสู่โรคต่างๆ และโภชนาการที่มีคุณภาพต่ำทำให้เกิดโรคของระบบทางเดินอาหารและใช้พลังงานในการฟื้นฟูร่างกาย
วิธีเพิ่มพลังงานภายในของบุคคล
แต่ละคนมีแหล่งพลังงานภายในของตัวเองปริมาณของแต่ละคนแตกต่างกันไป แต่ถ้าคุณรักษาความสามัคคีในอวกาศ คุณจะมีกำลังเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง พลังงานมีแนวโน้มที่จะเติมเต็ม ดังนั้นคุณจึงสามารถมีกำลังใจได้ทุกเมื่อ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือในธรรมชาติ การสื่อสารกับองค์ประกอบต่างๆ ช่วยเพิ่มพลัง ให้ความสะดวกและความปรารถนาที่จะสร้าง จะเป็นทะเล ภูเขา แต่ถ้าไม่มีวิธีเดินทางก็ให้ไปที่แหล่งน้ำที่ใกล้ที่สุดหรือเข้าไปในป่า การเดิน 2 ชั่วโมงจะเพิ่มพลังงานภายในของคุณ
เพลงดี กลิ่นหอม การสื่อสารกับคนที่มีใจเดียวกันยังให้พลังงานใหม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
การทำสมาธิแบบลึกสามารถเพิ่มปริมาณพลังงานได้ สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายอย่างเต็มที่โดยไม่ถูกรบกวนจากภายนอก คุณยังสามารถทำ Holotropic Breathwork และเริ่มเดินทางไปยังโลกแห่งดวงดาว
ความคิดสร้างสรรค์ยังช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา คุณสามารถทำสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขได้ตลอดเวลา บางคนจะปักบางอย่าง บางคนจะเขียนบทกวี ที่นี่เช่นกัน คุณต้องมีเวลาว่างและปล่อยให้ตัวเองรับรู้
แต่สำหรับคนทันสมัย บางครั้งก็สำคัญกว่าที่จะไม่เปลี่ยนประเภทของกิจกรรมคือการพักผ่อน สิ่งที่ง่ายที่สุด: การอาบน้ำที่ผ่อนคลาย การนอนหลับที่ยาวนานบนเตียงที่นุ่มสบาย การนวดหรือการพอกตัวจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ สำหรับคนบ้างาน การจัดไม่ใช่แค่วันหยุดสุดสัปดาห์ แต่เป็นวันที่คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเลย แม้แต่การทำอาหารก็อาจเป็นภาระได้ ดังนั้นคุณแค่ต้องให้โอกาสตัวเองที่จะไม่คิดอะไร และช่วงเวลาดังกล่าวจะทำให้คุณมีพลังภายใน