แนวคิดเกี่ยวกับตนเองคือผลรวมของความคิดทั้งหมดของบุคคลเกี่ยวกับตัวเขาเอง นี่คือทัศนคติเกี่ยวกับตนเอง: ภาพลักษณ์ตนเอง ความนับถือตนเอง และการตอบสนองทางพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ภาพลักษณ์ของ I คือความคิดของตนเองบนพื้นฐานของการเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ ในขณะที่บุคคลนั้นเชื่อมั่นในความจริงของความคิดของเขา อันที่จริง คุณสมบัติที่นำมาประกอบทั้งหมดนั้นไม่สามารถมีอยู่อย่างเป็นกลางได้ บางคนอาจถูกคนอื่นท้าทายด้วย
ขั้นตอนที่ 2
แม้แต่ข้อมูลทางสรีรวิทยาเชิงวัตถุก็กลายเป็นตัวช่วยในการสร้างภาพลักษณ์ของตนเอง คนหนึ่งจะพอใจกับความสูงของเขา อีกคนจะดูเตี้ยเกินไปสำหรับตัวเอง ความแตกต่างในการรับรู้เหล่านี้เกิดจากแบบแผนของสภาพแวดล้อมทางสังคมโดยเฉพาะ
ขั้นตอนที่ 3
บนพื้นฐานของภาพลักษณ์ของตนเองมีความนับถือตนเองอย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งมีสีทางอารมณ์บางอย่าง ภาพลักษณ์และความภาคภูมิใจในตนเองร่วมกันทำให้เกิดรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างกัน หากบุคคลใดคิดว่าตนเองไม่สวยและน่าเบื่อ เขาจะยึดมั่นและรอปฏิกิริยาเชิงลบต่อตัวเองในสังคม
ขั้นตอนที่ 4
แนวความคิดในตนเองมีส่วนทำให้เกิดความปรองดองภายใน เพราะความคลาดเคลื่อนใดๆ กับโลกภายในจะก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย หากประสบการณ์ใหม่ไม่ขัดแย้งกับประสบการณ์ที่มีอยู่ ประสบการณ์นั้นจะรวมอยู่ในแนวคิดของตนเอง หากเกิดความขัดแย้งขึ้น ความรู้ใหม่จะไม่ได้รับการยอมรับ
ขั้นตอนที่ 5
บุคคลรับรู้เหตุการณ์ทั้งหมดในชีวิตผ่านปริซึมของแนวคิดในตนเอง เธอยังทำให้เกิดความคาดหวังเกี่ยวกับตัวเขาเองอีกด้วย ความคาดหวังเหล่านี้มีส่วนช่วยในการดำเนินการตามพฤติกรรมบางอย่าง แนวคิดเชิงลบในตนเองกลายเป็นพื้นฐานสำหรับความซับซ้อนที่ด้อยกว่า ในขณะที่แนวคิดเชิงบวกเกี่ยวข้องกับการยอมรับตนเองและการเคารพตนเอง
ขั้นตอนที่ 6
แนวคิดในตนเองไม่ได้รับรู้อย่างเต็มที่ ยังมีส่วนที่ไม่ได้สติด้วย บุคคลสามารถรับรู้ส่วนนี้ผ่านพฤติกรรม แนวความคิดในตนเองมักจะทำให้การกระทำของมนุษย์มีลักษณะร่วมกัน และสามารถสังเกตทิศทางนี้ได้
ขั้นตอนที่ 7
บุคคลมักจะเปรียบเทียบพฤติกรรมของเขากับแนวคิดของตนเองที่มีอยู่ซึ่งมีส่วนช่วยในการควบคุมพฤติกรรม หากไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมด้วยเหตุผลบางอย่างได้และขัดกับความคิดในตนเอง ก็จะทำให้เกิดความทุกข์ บุคคลประสบความรู้สึกผิด ความละอาย ความโกรธ ความขุ่นเคือง
ขั้นตอนที่ 8
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกความไม่ตรงกันทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง เฉพาะการไม่ยืนยันช่วงเวลาของแนวคิดในตนเองที่สำคัญสำหรับบุคคลเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสมดุล: ความคิดในตนเองที่อ่อนแอจะทำให้คนไม่มีกระดูกสันหลัง ความคิดในตนเองที่เข้มงวดสามารถนำไปสู่โรคทางจิตได้
ขั้นตอนที่ 9
สำหรับผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำ พฤติกรรมและแนวคิดที่ไม่ตรงกันเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะบรรลุความสามัคคี ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มีความจำเป็นต้องทำงานด้วยความนับถือตนเองต่ำ มิฉะนั้น สุขภาพจิตจะประสบไม่ช้าก็เร็ว