มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม ทุกคนมีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและมีอิทธิพลต่อผู้ที่เปิดใจ หากคนที่คุณรักติดยาเสพติดญาติของเขาจะถูกดึงเข้าสู่ภาวะพึ่งพาอาศัยกันโดยไม่สมัครใจ ความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของทุกคนส่วนใหญ่ได้รับอิทธิพลจากชีวิต ความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของผู้อื่น
หากมีคนในครอบครัวที่มีความอยากดื่มแอลกอฮอล์ทางพยาธิวิทยาสมาชิกทุกคนก็จะกลายเป็นคนพึ่งพาอาศัยกัน คนติดโรคมักมีความนับถือตนเองต่ำ ภรรยาที่ติดสุราหวังว่าจะสามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ แต่ล้มเหลว พวกเขารู้สึกไร้อำนาจ พยายามช่วยผู้ป่วย พวกเขามีส่วนทำให้ความจริงที่ว่าเขาเริ่มใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมากขึ้น การแก้ปัญหาทั้งหมดด้วยตนเอง "ผู้ช่วยชีวิต" ปล่อยญาติที่ป่วยออกจากความรับผิดชอบในการกระทำของพวกเขา
คนที่เป็นโรคประจำตัวมักเกิดจากความรู้สึกกลัว - กลัวการอยู่คนเดียว ความวิตกกังวล กลัวว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น เขาคิดว่าตัวเองโกรธเคืองเจ็บและกลัวความโกรธของผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา ภรรยาที่ติดเหล้าพยายามระงับความโกรธ แต่ด้วยเหตุนี้ เธอมักจะแสดงความโกรธเคืองกับลูกๆ
ความละอายครอบงำผู้พึ่งพาอาศัยกัน พวกเขาหยุดสื่อสารกับเพื่อน ๆ วงสังคมของพวกเขาถูก จำกัด เฉพาะเพื่อนร่วมงานและคนรู้จักสองสามคน ความกลัวและความโกรธทำให้เกิดโรคต่างๆ: แผลในกระเพาะอาหาร, "โรคประสาท" ของหัวใจ, อิศวร ความล้มเหลวในการแก้ไขปัญหาการพึ่งพาอาศัยกันอาจนำไปสู่ความตายก่อนวัยอันควร
วิธีที่จะเอาชนะสถานะของการพึ่งพาอาศัยกันคืออะไร? ประการแรก ผู้พึ่งพิงควรตระหนักและรับทราบปัญหาของตน คุณต้องพยายามเปลี่ยนแปลงปฏิกิริยา ความรู้สึก การรับรู้ของโลก จำเป็นต้องละทิ้งความปรารถนาที่จะควบคุมทุกอย่างแล้วความไว้วางใจจะปรากฏขึ้นซึ่งจะช่วยให้หลีกเลี่ยงความแปลกแยกในความสัมพันธ์ จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างบุคคลกับการกระทำของเขา จากนั้นคุณสามารถเคารพเพื่อนและคนที่คุณรักได้อีกครั้ง การเพิ่มความสนใจต่อความรู้สึก อารมณ์ พฤติกรรม จะช่วยให้คุณประเมินสถานการณ์และทัศนคติต่อชีวิตของคุณได้แตกต่างกัน คุณไม่ควรสะสมความขุ่นเคืองในตัวเอง มันทำลาย เป็นการดีที่สุดที่จะให้อภัยผู้กระทำความผิดทั้งหมดของคุณ แต่ความผิดพลาดของคุณควรได้รับการอภัย
ขั้นตอนต่อไปคือการแยกออก ไม่ใช่ความโกรธหรือการกีดกันคนรัก แต่เป็นการหนีจากปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ การกังวลเกี่ยวกับผู้ติดสุราหรือติดยานั้นไร้ประโยชน์อย่างยิ่ง บุคคลไม่ควรรับผิดชอบต่อชีวิตของผู้อื่น ทัศนคติเชิงบวกนี้จะค่อยๆ สร้างความรู้สึกพึงพอใจและความสุข
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรปฏิเสธความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการจากคนที่คุณรัก แต่มันก็คุ้มค่าที่จะตระหนักสำหรับตัวคุณเองว่าคุณไม่สามารถช่วยใครก็ตามที่ขัดกับความประสงค์ของเขา
มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูจากการพึ่งพาอาศัยกันและการควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของคุณ คุณควรเปลี่ยนปฏิกิริยาต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและทำทุกอย่างตามที่เป็นอยู่ ละทิ้งการประเมินเชิงลบและการควบคุมทั้งหมด อย่าให้คนที่พึ่งมาทำลายวัน เดือน ชีวิตเพื่อคนรอบข้าง
การกำจัดการพึ่งพาอาศัยกันเป็นงานที่ยาวนานและอุตสาหะในตัวเอง แต่ด้วยเหตุนี้ บุคคลที่สามารถเอาชนะปัญหาได้จึงเติบโตเป็นคนที่มีพัฒนาการทางจิตวิญญาณ มีความสามัคคี และมีสุขภาพดี เมื่อคนเราเริ่มเปลี่ยน โลกรอบตัวเขาก็เปลี่ยนไปเช่นกัน